婴儿体检含钠较低,怎么办

日常饮食中,食盐是钠的主要来源,一般人适当限制食盐用量就能很显著地降低钠的总摄人量.但是对于需要严格限钠的患者来说,还需要关注食物中的含钠量,回避那些含钠高的品种.如果以每百克为单位计算,食物的含钠量在几毫克(如各色水果.杏仁)到几千毫克(咸鸭蛋)不等.限制食物中的钠一般应选择每百克钠含量在100mg 以内的品种,如牛肉.瘦肉.鸡肉.大白菜.菜花.葛笋.冬瓜.丝瓜.西红柿.荸荠.各种水果等,那些每百克含钠超过200mg 的食物,如牛肉干.苏打饼干.话梅.油饼.豆腐.蘑菇.紫菜.芝麻酱.川冬菜.雪

钠的作用 人体内含有大约90克钠,广泛存在于所有细胞中,和钾一起共同影响人体的新陈代谢,并作为电解物质保持细胞内外水分的平衡.人体内80%的钠分布于细胞外液,20%分布在细胞内和骨髓中,钠与人体新陈代谢息息相关. 主要功效 1.与肌肉收缩.神经作用.糖类的吸收等生理机能有关,可以协助神经系统和肌肉的正常运作. 2.可使钙和其他矿物质溶于血液之中. 3.可防止因过热导致的疲劳或中暑. 4.钠.钾.氯是人体中重要的电解质,负责控制体内肌肉.神经和体液的稳定与协调.钠存在于细胞的外液中,和存在于细胞内

1.白吐司.白吐司吃起来似乎没有味道,但光两片半也有超过600毫克的钠含量.早餐如果两片吐司涂花生酱,要不超量都难.面包的奶油愈多,盐分愈高.因此像便利商店的巧克力面包.波罗面包.奶酥面包等,也都有约200-240毫克的钠含量. 解决方法:如果想吃面包,建议不妨选杂粮类的面包,虽然钠含量高,但钾含量也不低,又有纤维.植化素等优质营养素,相较之下是比较好的选择. 2.低钠盐.低钠盐是以钾取代钠,但即便如此,5克重(约半汤匙)的低钠盐仍含有高达917毫克的钠,不可不小心. 解决方法:营养师提醒,不管

钠的主要作用有调节和维持体内水量的恒定;清除体内酸性代谢产物,保持体液酸碱平衡等.钠普遍存在于各种食物中,下面我们就看看含钠的食物有哪些 . 谷类:全谷类.小麦肧芽. 奶类:各种调味乳奶. 肉类:鹅肉.沙丁鱼. 豆类:红豆.绿豆. 蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜.绿苋菜.空心菜含量高)还有有紫菜.海带.胡萝卜.香菇. 水果类:香蕉.蕃茄.硬柿.芭楽.龙眼.香瓜.枣子.橙子.芒果含量最高.

平时多食用含钠量较多的水果,对心血管功能.能量代谢都是十分有好处的.对预防许多疾病也是很有作用的.运动过后来一个含钠高的水果也是个非常好的选择. 1.含钠最高的水果是椰子,100g椰子含钠55.6mg:其次是木瓜,每100g含钠28mg,哈密瓜每100g含钠26.7mg. 2.再就是含钠比较丰富的水果.像菠萝蜜,每100g含钠11.4mg:100g猕猴桃含钠10mg:香瓜,每100g含钠8.8mg:100g樱桃含钠8mg:人参果,每100g含钠7.1mg. 3.其他水果每100g含钠红果5.4m

最高钠蔬菜:茴香.芹菜.茼蒿,不用放盐.中高钠蔬菜:各种萝卜.白菜.小白菜.圆白菜.油菜.香菜.菠菜等(40-100mg),可少放盐. 低钠蔬菜:生菜.油麦菜.菜花.西兰花.苋菜.莴笋(10-40mg). 极低钠蔬菜:各种豆类.各种瓜类.茄科蔬菜(番茄青椒茄子土豆).竹笋.芦笋等(10mg以下). 100g芹菜杆的钠含量约为160mg,相当于0.4g食盐.茴香.茼蒿的含钠量也与此相近.日常烹调放盐量通常在1%左右,所以,吃高钠蔬菜时,只要不放盐,并不妨碍控制血压:但如果按正常量放盐,就必定会盐过

从细胞分裂开始,钠就参与细胞的生理过程.氯化钠是人体最基本的电解质.对肾脏功能有影响,缺乏或过多则引起许多疾病.钠的主要生理功能是细胞外液中带正电的主要离子,参与水的代谢,保证体内水的平衡,维持体内酸碱平衡,是胰汁.胆汁.汗和泪水的组成成分,并参与心肌和神经功能的调节. 如果孕妈妈身体内缺少盐分,水分也会减少.在这种情况下除了产生口渴的感觉外,血液也会变得黏稠,流动缓慢,以致养料不能及时地输送到身体的各个部位,废物也不能及时地排出体外,时间-长,对孕妈妈和胎宝宝都有害.

夏季减肥要警惕5大发胖原因 炎炎夏日的到来,女生们都开始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材.难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始. 夏季减肥,要找到发胖的原因减肥才能水到渠成,下面几个发胖的经典诱因你占了几个? 空调:调节热量机制受阻 久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上就是会有发胖的可能.室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性.吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,

黄瓜:肥胖的人常食有减肥之效 医学实验证明,黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有减肥之效.黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用. 梅子:减肥食物中的佼佼者 是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用.一些专家们认为,它是减肥食物中的佼佼者.据报道,日本等国人们以食梅子及其制品"梅肉浸膏"."浓缩梅汁"."梅子密饯"等来减肥风行于世. 魔芋:易产

宝宝缺钠怎么办 人体内钠在一般情况下不易缺乏.但在某些情况下,如禁食.少食,膳食钠限制过严而摄入非常低时,或在高温.重体力劳动.过量出汗.肠胃疾病.反复呕吐.腹泻使钠过量排出而丢失时,或某些疾病,如艾迪生病引起肾不能有效保留钠时,胃肠外营养缺钠或低钠时,利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时均可引起钠缺乏.钠的缺乏在早期症状不明显,倦怠.淡漠.无神.甚至起立时昏倒.失钠达0.5g/kg体重以上时,可出现恶心.呕吐.血压下降.痛性吉尔痉挛,尿中无氯化物检出. 宝宝缺钠可通过进食一些钠偏高的食物来补充,

很多宝宝在夏天都特别的怕热,由于长期的出汗容易出现痱子,让宝宝全身奇痒难忍.这让很多宝妈们都是最为焦急的.所以,宝妈们在夏天都会给宝宝多洗澡.但是,婴儿夏天洗澡水温多少合适? 婴儿夏天洗澡水温多少合适 水温高低可以让你的宝宝自己去试试,这样是最让宝宝满意的,因为每个宝宝都是不一样的. 第一,你可以先用你自己的手背去试下水温!!记住要是手背!! 第二,让宝宝的手或者脚去试温,如果他不缩就表明水温OK,如果他很高兴的玩起来了,那么不用多说,赶快脱衣服洗吧,宝宝一定很高兴. 其实,我不赞同水温固定是多

含钠的食物 钠的作用 人体内含有大约90克钠,广泛存在于所有细胞中,和钾一起共同影响人体的新陈代谢,并作为电解物质保持细胞内外水分的平衡.人体内80%的钠分布于细胞外液,20%分布在细胞内和骨髓中,钠与人体新陈代谢息息相关. 主要功效 1.与肌肉收缩.神经作用.糖类的吸收等生理机能有关,可以协助神经系统和肌肉的正常运作. 2.可使钙和其他矿物质溶于血液之中. 3.可防止因过热导致的疲劳或中暑. 4.钠.钾.氯是人体中重要的电解质,负责控制体内肌肉.神经和体液的稳定与协调.钠存在于细胞的外液中,和

婴儿辅食可以补充哪些营养成分,你知道吗?当宝宝长到一定的月龄,单靠母乳喂食是不能补充到足够的营养成分的了.而婴儿辅食的种类繁多,哪些食物能让宝宝补充到必要的营养元素呢,选购辅食的时候又存在着哪些误区,下面一起来了解一下吧. 婴儿辅食可以补充哪些营养成分? 1.补充维生素D 母乳.牛乳中维生素D 均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼.大脑.牙齿等的发育都需要维生素D 的参与.维生素D 缺乏时易患佝偻病.补充维生素D,在家里主要是服鱼肝油.鱼肝油内含丰富的维生素A.D.新生儿2周后每天需

孕妇钠偏低 从细胞分裂开始,钠就参与细胞的生理过程.氯化钠是人体最基本的电解质.对肾脏功能有影响,缺乏或过多则引起许多疾病.钠的主要生理功能是细胞外液中带正电的主要离子,参与水的代谢,保证体内水的平衡,维持体内酸碱平衡,是胰汁.胆汁.汗和泪水的组成成分,并参与心肌和神经功能的调节. 如果孕妈妈身体内缺少盐分,水分也会减少.在这种情况下除了产生口渴的感觉外,血液也会变得黏稠,流动缓慢,以致养料不能及时地输送到身体的各个部位,废物也不能及时地排出体外,时间-长,对孕妈妈和胎宝宝都有害. 缺钠怎么补

孕妇们孕期是否属于正常妊娠通过检查孕酮就可以判断,一些宫外孕或者其他异常妊娠的孕妇们在检查孕酮时就会发现孕酮值异常,比如说孕酮值严重偏低.所以大家要知道如何去评价孕酮值正常与否,怀孕8周孕酮24低吗? 怀孕8周孕酮24低吗 怀孕8周孕酮24属于偏低. 1.食补 孕酮低,医生建议到医院就诊,在医嘱下补充天然黄体酮,吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮),柠檬.鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处.但是不能单独只在食物中获取,因为食物中含黄体酮很低.黄体酮是激素类药物,所以要在医生的建议下服用.

孩子的饮食习惯主要来自于家中大人,而家中大人的错误观念与不良行为,正是导致孩子饮食超钠的主要原因. 1.用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝. 对宝宝来说,除母乳外的其他乳汁,如牛乳.羊乳都有不可避免的缺陷,如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高,不利于宝宝消化.牛乳中蛋白质.钙.钠.钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应. 正确做法:尽量母乳喂养,如要人工喂养,2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉,不要用鲜奶代替配方奶粉喂养. 2.奶粉过浓. 有时候,新妈妈总觉得照说明泡出来的奶太淡了,所以都会自己加一些奶

什么是DHA DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员.DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要. 婴儿补充DHA的作用 1.帮助婴儿大脑发育 孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分.尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉.视觉.触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层

婴儿枕的选购方法--看填充物 在选购婴儿枕时,枕头的填充物是必看的,市面上常见的婴儿枕填充物有以下几种: 1.填充颗粒状材质,多为篦草籽,荞麦壳,蚕沙,小米等等颗粒状植物籽或植物壳.利用其可以自由滑动的特定,枕在宝宝头部,不会给宝宝的颈部压迫感,并可以任意的固定宝宝头部睡姿.防止呕奶呛鼻.这类枕一般以家庭自制为多,天然环保,就地取材,制作简单实惠.形状多为简单的长方形.笨笨熊婴儿枕头 2.填充化纤棉,中间缝制出一个凹坑,以便固定宝宝头部姿势.市场上出售的基本是这些类型的枕头,形状一般为孩子喜欢的

哺乳期缺钠症状 哺乳期因机体内水和钠的关系非常密切,故缺水和缺钠是同时存在的,且两者的症状也非常的类似,都会出现以下情况. 1.口渴,头晕,乏力,谵妄,神志淡漠,反应迟钝,嗜睡,昏迷. 2.厌食,恶心,呕吐,腹胀. 3.尿少,甚至无尿. 4.皮肤弹性减低,口唇和皮肤乾燥,眼窝凹陷. 5.浅静脉萎陷,心率加快,血压下降. 哺乳期缺钠怎么补 盐中含有人体内必需的物质钠,如果在哺乳期吃的很多食物中都不放盐,会让产妇没胃口,食欲不振,营养缺乏,最终反而影响了产妇泌乳,影响宝宝的健康.所以各位产妇应该适量

多吃碱性食物对人体有一定的积极作用,但是现在困扰大家的是怎么知道哪些食物是酸性哪些食物是碱性,一些朋友完全依靠食物的品味来判断食物酸碱性,这是一个极大的误区.那么什么食物含碱性最多? 什么食物含碱性最多 (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜.马齿菜.蕺菜(鱼腥草).蕹菜.番茄.佛手瓜.西葫芦.葫芦瓜.瓠瓜.甜瓜(香瓜).哈密瓜.西瓜.菜瓜.竹笋.海带. (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕.魔芋.慈菇.粉葛.甜菜(紫菜头).萝卜.苤蓝.旱芹.苋菜.茄子.莴苣(莴笋).茭白.苦瓜.油菜.菠菜.蘑菇.生菜.