心理与生理健康的关系

世界卫生组织给健康下的定义为:健康是一种身体上.精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象."从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力.具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割.这是健康概念的精髓. 不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念.实际上,这是不正确的.在现实生活中,心理健康和生理健康是互相

心理健康的简介 是现代人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的.不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观.了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义.人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断.发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平.如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断

由于各种原因,许多女性都会出现不孕的情况,而大多与女性的生理健康有关系,许多女性因为身体原因而失去了当母亲的权利.一些女性由于各种原因出现宫颈口小的情况,宫颈口小影响怀孕吗? 宫颈口小影响怀孕吗 会景程女性的正常受孕,影响女性受孕的因素还有: 1.痛经:痛经的发生一般是由一些疾病引起的.如:子宫内膜异位症.子宫发育不良.盆腔炎.子宫肌瘤.子宫位置异常等.这些疾病也是导致女性不孕的常见原因. 2.月经紊乱:月经周期改变,月经提早或延迟.经量过多或过少;经期延长.常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症.易

生理期是指什么时候 一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是月经期.这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的.这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁.大部分女性初经来的时间约在10-13岁时,直到47-50岁左右停经,每次生理期约3-7天不等. 生理期注意事项有哪些 女孩生理期是3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的.这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,

治疗不孕不育 不孕与年龄的关系,是不孕最重要的因素之一,选择恰当治疗方案应充分估计到女性卵巢的生理年龄.治疗方案合理性和有效性,以及其性能价格比.尽量采取自然.安全.合理的方案进行治疗.首先应改善生活方式,对体重超重者减轻体重至少5%-10%;对体质瘦弱者,纠正营养不良和贫血,戒烟.戒毒.不酗酒;掌握性知识,了解自己的排卵规律,性交频率适中,以增加受孕机会.对不孕症的治疗应根据诊断的病因进行: 1.治疗生殖道器质性病变 ①输卵管因素不孕的治疗: 一般疗法:对男方精液指标正常,女方卵巢功能良好.不

灯光污染 如今在家庭装修时,人们已经把室内空气质量当作头等大事来看.殊不知,另一种污染--光污染"也悄然而至-- 人的眼睛由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这称为光污染". 灯光竟是一种毒品 无论是白炽灯,还是彩光灯,都给我们的生活带来了很大的方面和情趣.但是,你或许不知道,甚至连爱迪生都无法预料,现在灯光会被专家指责是一种毒品".入夜则寐"是人类与生俱来的生理节律,但现代社会中,有些却被都市的灯

减压的诠释 在生活中,人们总有睡不好.心情不好的时候.此时,人们往往想吃点什么,喝点什么,来调适和放松自己.研究表明,有些食物的确能够改变人们的心理压力,影响睡眠,从而使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果.我们分别把它们称为低压力食品"和高压力食品". 生于都市,是一种幸运,也是一种不幸.从小资,到BOBO,再到中产,粉领丽人们在概念的转换中晕头转向.看,有人选择加班,有人选择充电,有人选择拉拢人脉关系--每个人都试图向人证明,你看,我多忙".只是,压力与忙碌同步攀升,现在

在我们的人生道路上,无处不在的压力令我们无法逃避.在承受压力时,我们往往会失眠.愤怒.恐惧或抑郁,各种疾病也接踵而至.如何有效地应对压力是我们健康幸福生活的需要.将压力转化为动力以促进身心的和谐统一,是贯穿于我们一生的必修课. 人类身体需要体内平衡或生理的平静,但也需要一定程度的生理唤醒以保证许多器官处于最佳功能状态.事实上,许多人相信人类必须经受一定程度的压力才能保持健康.当压力作为一种积极地动机出现时,就被认为是有益的,反之,就会造成伤害. 压力可以分为三种类型:正性压力,中性压力,负性压力

家庭装饰中灯光设计首先要考虑健康,其次才能考虑协调和功能.据了解,不合理的照明工具,不恰当的照明方式,对健康都会产生很大影响:明亮的光线可以改变大脑的内部时钟,控制睡眠;过长时间在灯光下工作,会降低人体对钙的吸收.所以市民在布置新家的时候一定要注意光健康"的问题. 1.灯光颜色不宜超3种 灯光颜色的选择,要考虑人在居室中的感受.卧室中最好不要用刺激的灯光色彩,而且应避免色彩强烈对比,切忌红绿搭配.而餐厅则可以选择偏黄色.橙色的灯光,因为这些颜色可以刺激食欲. 另外,红色的灯光看着喜庆,但却容易使

怀孕梦见自己生了代表什么?暗示着什么?怀孕梦见自己生了,有可能是自己的情绪反映在梦境中了,怀孕的妇女需要特别注意这些梦境的内容,这样才能及时了解到自己心理和生理上的变化,及时做好应对的工作. 怀孕梦见自己生了代表什么? 1.孕妇梦见自己生男孩 首先你对生男生女太在意了,总想所以才会做梦.目前已经是男女平等时代,生男生女是一个样,建议您能放松这种心理压力,以免对胎儿有所影响. 一般而言是梦见生男孩子:会重新返俗,与家人团聚,是吉兆,生活会幸福. 如果是成年人梦见生男孩子则预示着的是健康方面:身体状

梦,每个人都会做,但每个人每天所做的梦内容都不会相同,梦可能反映这你们内心的一种情绪.因此,知道自己的梦反映着什么,对孕期妇女尤为重要,这样才能及时发现自己的心理和生理是否出现了问题.做梦梦见别人怀孕代表什么,下面我们一起来看看吧. 做梦梦见别人怀孕代表什么? 做梦梦见别人怀孕一般有两种解释,一是对现实中由于某种原因不能怀孕的补偿,二是代表着新的事物的到来.另外,关于做梦梦见别人怀孕,还有以下几种解释: 1.梦见别人怀孕,意味着你身边的人会有所变化,和你的关系将发生一些比那话, 2.男人梦见别人

孕前吃什么好 1.多吃富含钙和铁的食物 怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性.因此,在孕前应多食用鱼类.牛奶.奶酪.海藻.牛肉.猪肉.鸡蛋.豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏. 2.多吃能改善精子和卵子活力的食物 夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉.蛋类.鱼虾.肝脏.豆类及豆制品.海产品.新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率. 3.饮食要回归自然 俗

剖腹产后多久可以同房 理论上的同房时间为产褥期42天后,但医学研究建议,最好是在剖腹产后3个月后才同房.这是因为剖腹产具有手术伤口,需等伤口愈合才能同房. 对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了.具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行. 有些人认为,女性产后只要恶露干净了,夫

难产的定义 什么是难产?难产,医学术语叫做异常分娩",就是不能顺利地把孩子生下来.发生孕妇难产的原因很多,但不外乎产力(包括分娩时子宫的收缩力和产妇向下屏气的力量).产道(孕妇骨盆大小的情况是否能让胎儿通过).胎儿状况(主要看胎儿的大小.胎位)这三个因素中任何一个或一个以上异常,便会使分娩的进程受阻而发生难产.孕妇顺产与孕妇难产在一定条件下是可以互相转化的,如果顺产处理不当,可以变成难产:反之,难产如处理及时,也可能变成顺产. 难产的原因 分娩的顺利与否,与分娩过程中的产力.产道.胎儿以及产妇的

宝宝为什么不爱喝水 1.有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分,等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲. 2.宝宝为何不愿喝水,错选宝宝补钙产品可能是一个原因.婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期,给宝宝补钙时,如果口味选择不当,过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味,就会影响味蕾正常发育,宝宝就不愿喝无味的白开水,而迷恋上了口味浓郁的汽水.各种饮料. 3.宝宝的生活自理能力是逐步完善的,有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加,有意无意地减少宝宝的饮水量. 4.没

鼻子呼吸的重要性 人在呼吸的时候,鼻腔不只是空气的通道,由于鼻腔组织构造的特殊性,它还是空气的加工厂".这个加工厂"具有类似空调机"的作用,有温暖空气.湿润空气和洁净空气的功能. 鼻腔黏膜的血管十分丰富,具有收缩和扩张功能,而且能随着体内外环境的改变而进行自我调节.当外界冷空气进入鼻腔时,小血管里的血液就增多,流动也加快,这样,就能把进入鼻腔的冷空气调节到和体温相似的温度:同时,可将干燥的空气变为湿润的空气,以维持呼吸道的正常生理活动. 鼻孔里长有许多鼻毛,用鼻子呼吸,鼻毛能

什么是儿童微量元素缺乏症 什么是微量元素:微量元素是指占人体总重量的0.01%以下,或日需要量为100mg以下的元素.包括铁.铜.锌.铬.钴.锰.镍.锡.硅.硒.钼.碘.氟.钒等14种,人体必需微量元素共8种,包括碘.锌.硒.铜.钼.铬.钴.铁.这些微量元素在体内含量虽然微乎其微,但却能起到重要的生理作用. 微量元素缺乏症:是指各种原因导致体内必需微量元素含量降低所引起的生理功能紊乱综合征.任何微量元素都不能在体内合成,必须经食物链摄入,因此微量元素缺乏症多为因饮食不平衡及调节机制失调所致.常见

化妆的作用及分类 化妆已成为一种国际潮流,但很多女性都不知道该怎样化妆,怎样化好妆!所谓化妆,就是要求要匀称.协调.但有时是有条不紊的协调,有时是"不协调"的协调.要深思熟虑,创造出自己独具的魅力. 化妆的作用: 通过运用化妆品和工具,采取合乎规则的步骤和技巧,对人的面部.五官及其他部位进行渲染.描画.整理,增强立体印象,调整形色,掩饰缺陷,表现神采,从而达到美容目的.化妆能表现出女性独有的天然丽质,焕发风韵,增添魅力.成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力,增强自信心,使人精神焕

什么是暴走鞋 暴走鞋又名Heelys,起源于美国.凭其有形的设计.安全性.以及让人可随时随地进行滚轴运动的新颖构思,瞬即成为青少年继滑板车后的新一代休闲运动. 暴走鞋Heelys与一般运动鞋并无分别,把鞋翻开细看,原来两只鞋的鞋底都安装了一个可除下的小轱辘.穿上后可以随意选择滑行或者步行.想滑行就提起脚尖,前后脚滑行安全又快捷.可别小看这个小单轮,它可是用飞机车轮的原料制造的,非常坚固耐磨.也是良好的挚动装置设备,使滑行更具安全感. 暴走鞋的危害 教育界说暴走鞋的危害:对于这种街头滑行,不少专家

每位孕妈妈都期望孕育一个健康正常.聪明可爱的孩子.但总有少部分人会面临胎儿畸形的困扰.早期诊断胎儿畸形,也就是大排畸检查,可减少对孕妇及家庭的心理和生理上的创伤.那怎么正确看大排畸检查结果? 大排畸检查什么 通常意义上,排畸检查是指彩超排畸检查.孕期排畸B超检查总共分为两次,一次是孕21周-24周之间,另一次B超排畸检查是孕28-32周之间.孕妇需要按照医生规定的时间进行彩超畸形检查,目前有三维彩超或四维彩超两种检查方式可供选择. 三维或者是四维彩超,可以通过成像的方式反应胎儿的面.各器官的发育