经期可以吃红枣吗

  很多女性朋友对月经期间的饮食都很了解,如果不小心吃了对身体有害的食物,就会导致很严重的后果,而不少女性都会认为红枣有补血的作用,应该在月经期间多吃红枣进补。那么,经期可以吃红枣吗?是否所有人都适合在月经期间食用红枣呢?

经期能否吃红枣

  红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载:红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说:”枣主调和,益脾气,令人好颜色,没老气”。枣可谓“百果之冠。”

  所以,鉴于红枣补气养血的功效,一般在月经期间食用并不会引起女性经期的不适,而且月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛。但中医专家提醒大家,一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加,而且毕竟红枣属于阳气偏热的东西,月经期间由于阴血下泄,阳气偏旺所以红枣也不是所有人都能吃的。

哪些女性经期不可以吃红枣

  虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣,以免引起一些不良反应!

  第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。

  第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

  同时,提醒各大女性的是,为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

精彩推荐:

什么时候最容易受孕

月经不调

如何快速怀孕

什么是内分泌失调

Related Articles

经期能吃红枣吗

05/12 12:42
经期能吃红枣吗
经期能吃红枣吗 女性月经期可以适当的吃一些红枣,红枣对产后贫血.月经气血虚弱及产后调养有帮助,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果. 但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加.属于燥热体质的女性,也不适合经期服食红枣,因为大枣性温,极有可能引起经血过多.而对于月经量少的女性,吃红枣是好的. 经期水果食谱 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用.月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果.荔枝.桂

经期吃红枣好吗

11/24 14:57
红枣有养气补血.安神.健脾益胃等功效,对女性的健康很有帮助.但是,经期吃红枣好吗?一起来了解一下吧. 经期吃红枣好吗 女性月经期可以适当的吃一些红枣,红枣对产后贫血.月经气血虚弱及产后调养有帮助,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果. 但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加.属于燥热体质的女性,也不适合经期服食红枣,因为大枣性温,极有可能引起经血过多.而对于月经量少的女性,吃红枣是好的. 月经期间吃红枣有什么好处 1.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中怀才就像怀孕,

哪些女性经期不可以吃红枣

02/01 04:20
1.容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善. 2.水肿的女性经期不能吃红枣 一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重.

经期不能吃的水果

02/15 12:27
经期不能吃的水果
经期不能吃的水果 专家表示,月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘.避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害,进食后可能造成痛经.体弱乏力等问题.经期不能吃的水果有哪些呢? 1.寒性.凉性水果.一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体.如梨.香蕉.柿子.甜瓜.芒果.西瓜.猕猴桃.柚子.桑椹.火龙果.橘子.草莓等.尤其是西瓜.香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃. 西瓜:西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜.虽然西瓜

经期能吃西瓜吗

02/26 19:18
经期能吃西瓜吗
经期能吃西瓜吗 月经期最好不吃西瓜.虽西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑.爽利解渴的作用.但是西瓜性寒质滑,如果您在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛.建议您最好在月经期间少吃西瓜. 除此之外,建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物,例如冰品.冬瓜.茄子.丝瓜.黄瓜.冬瓜.蟹.田螺.海带.竹笋.橘子.梨子.柚子,因为这些食物都是会引起痛经. 女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝

经期可以吃苹果吗

01/05 19:33
经期可以吃苹果吗
经期可以吃苹果吗 在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的.苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇.但是,如果有痛经的女性,月经期间则不宜吃苹果,尤其是冰冻的食物,会令痛经加剧. 另外,月经期要吃营养丰富.容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水.多吃些通便的蔬菜水果,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血.尽量不要吃冷冻和辛辣的食物. 经期水果食谱 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水

经期可以吃香蕉吗

02/01 09:58
经期可以吃香蕉吗
经期可以吃香蕉吗 经期可以适量地吃香蕉.香蕉也称之为"开心水果",然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉是有好处的.但同时,香蕉是寒性的,伤阳气.而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间不能多吃香蕉. 但是一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品.冬瓜.茄子.丝瓜.黄瓜.冬瓜.蟹.田螺.海带.竹笋.橘子.梨子.柚子.西瓜等等,以及酸涩的食物,如酸梅.未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物.辣椒.胡椒.芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅

月经期间可以吃红枣吗

04/16 19:29
在经期的时候饮食是非常重要的一个环节,如果吃了一些对经期不好的食物很容易会引起疾病,或者让自己的身体变得更加的虚弱,因此在此期间一定要谨慎饮食.那月经期间可以吃红枣吗? 月经期间可以吃红枣吗 月经期间可以吃红枣,还有补血的作用,不要吃生冷饮食即可.在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的.虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的,如经期出现红肿或脚肿的女

孕妇吃红枣会上火吗

03/12 05:05
由于孕妇的身体状况会影响到胎儿的情况,对于一些上火的情况,往往也会增加孕妇的身体压力,在一定的程度上会增加孕期孕妇的反应情况,对于胎儿的发育和后期的喂养会产生影响,那么孕妇吃红枣会上火吗? 孕妇吃红枣会上火吗 1.吃红枣对孕妇是很好的,但枣不可吃得过多,吃多了容易伤牙,再者也容易上火,过多的枣还容易使人的血糖升高,不利于心血管的健康,因此每日吃枣要控制量.枣不能和动物的内脏一起吃,因为动物内脏中的铜,铁元素的含量都是非常丰富的,容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效. 2.如果正在服用含