补钙的最佳时间

补钙的最佳时间

婴儿生长速度很快,因此钙的需求量也相对的会比较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理调整。

在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后/睡前补充300毫克钙剂,或遵医嘱。

婴幼儿补钙的标准

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下:

0-5个月需要300mg/日;

5-12个月需要400mg/日;

1-4岁则需要600mg/日;

4-11岁需要800mg/日。

Related Articles

婴儿补钙的最佳时间

03/18 04:53
虽然许多宝宝们都需要补钙,但对于婴儿补钙家长们存在许多误区,不仅影响补钙的效果,还可能会起到反作用.宝宝们要补钙,首先要选择一个最佳的时间,下面就为大家介绍一下婴儿补钙的最佳时间. 婴儿补钙的最佳时间 婴儿补钙的最佳时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充

新生儿补钙的最佳时间

08/22 14:14
宝宝的健康是所有父母最关心的事情.宝宝缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常,长期缺钙对宝宝的智力发育也有一定影响.但是补钙亦不可盲目,应该根据宝宝的身体发育情况而适合的补充,那新生儿补钙的最佳时间是什么时候? 新生儿补钙的最佳时间 无论是母乳喂养还是混合或人工喂养的婴儿,奶类应是饮食的主体.0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要. 婴儿4-6月时,开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少.而5-11个月的婴儿对钙的摄取量

补钙的最佳食品

11/20 00:27
补钙对于孕妈妈来说是非常重要的,如果钙不足很容易会导致孕妈妈和胎儿身体出现问题,因此补钙是在怀孕当中非常重要的事情.补钙最好的就是通过食补,这样不但可以吸收好,还可以吃一些有营养的食物.那么补钙的最佳食品有哪些呢? 补钙的最佳食品 1.牛奶,除含有高质量的蛋白质外,还含有钙.铁.维生素B等多种营养物质,不光是营养佳品,且容易消化吸收,还对某些疾病有预防和治疗作用. 2.牛排,动物的骨头含有大量钙还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多,如果选择得当,从中摄取每日足量的钙是不成问题的. 3.骨头汤,骨头

婴儿补钙

03/07 18:17
宝宝缺钙的症状 宝宝缺钙的症状 1.烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒: 2.出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗: 3.头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况: 4.比同龄孩子更晚出牙: 5.囟门闭合迟,肌无力: 6.神情呆滞.表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后: 7.前额高突,形成方颅.或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎.肺炎: 8.厌食.偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振.智

吃什么补钙

03/15 20:41
吃什么补钙 乳类与乳制品: 牛.羊奶及其奶粉.乳酪.酸奶.炼乳. 豆类与豆制品: 黄豆.毛豆.扁豆.蚕豆.豆腐.豆腐干.豆腐皮.豆腐乳等. 海产品: 鲫鱼.鲤鱼.鲢鱼.泥鳅.虾.虾米.虾皮.螃蟹.海带.紫菜.蛤蜊.海参.田螺等. 肉类与禽蛋: 羊肉.猪脑.鸡肉.鸡蛋.鸭蛋.鹌鹑蛋.松花蛋.猪肉松等. 蔬菜类: 芹菜.油菜.胡萝卜.萝卜缨.芝麻.香菜.雪里蕻.黑木耳.蘑菇等. 水果与干果类: 柠檬.枇杷.苹果.黑枣.杏脯.橘饼.桃脯.杏仁.山楂.葡萄干.胡桃.西瓜子.南瓜子.桑椹干.花生.莲子等.

7个月婴儿怎样补钙

07/25 21:10
正常情况下,足月出生的婴儿一般不需要额外补钙,但由于吸收不好或缺少维生素D等原因,有些宝宝会出现缺钙的症状,那7个月婴儿怎样补钙?妈妈要怎么给7个月的婴儿补钙? 7个月婴儿怎样补钙 1.母乳.辅食双管齐下 给婴儿补钙最有效.最安全的方法就是食补.桐妈认为,坚持母乳喂养是婴儿食疗补钙的第一要务.众所周知乳类中富含丰富的钙质,而母乳中钙的吸收率又优于其他乳类,因此母乳喂养的孩子极少缺钙.就拿桐宝来说吧,由于桐妈是母乳喂养的坚定拥护者所以桐宝的哺乳期长达两年之久,他基本上没被多汗.枕秃.夜啼等缺钙状况

3个月宝宝怎么补钙

03/06 05:25
很多细心的宝妈在日常生活中照顾宝宝的时候,都会特别的细心给宝宝增加一些营养的食物.同时,为了能够让宝宝的健康的成长,宝妈们会更加的注意为宝宝补钙补锌.那么,3个月宝宝怎么补钙? 3个月宝宝怎么补钙 1.母乳.辅食双管齐下 给婴儿补钙最有效.最安全的方法就是食补.桐妈认为,坚持母乳喂养是婴儿食疗补钙的第一要务.众所周知乳类中富含丰富的钙质,而母乳中钙的吸收率又优于其他乳类,因此母乳喂养的孩子极少缺钙.就拿桐宝来说吧,由于桐妈是母乳喂养的坚定拥护者所以桐宝的哺乳期长达两年之久,他基本上没被多汗.枕秃

宝宝吃什么辅食补钙

11/02 07:48
宝宝吃什么辅食补钙
宝宝什么时候开始补钙 宝宝出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可宝宝的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙,一直要补到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止. 一般宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙,不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙.因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状,一般要到6个月以后才出现. 婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品.母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病.前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝

补钙的食物有哪些

01/15 01:12
补钙的食物有哪些 其实孕妇补钙的食物最主要的途径可从,乳类.豆类.蔬菜.水果中都含有丰富的钙质,孕妇适量食用可增强免疫力,也可获得丰富的钙质和其他所需营养,对孕妇和胎儿都有好处,下面我们就具体看看哪些食物含有丰富的钙质. 乳类与乳制品:牛.羊奶及其奶粉.乳酪.酸奶.炼乳. 豆类与豆制品:黄豆.毛豆.扁豆.蚕豆.豆腐.豆腐干.豆腐皮等. 海产品:鲫鱼.鲤鱼.鲢鱼.泥鳅.虾.虾米.虾皮.海带.紫菜.蛤蜊.海参等. 肉类与禽蛋:羊肉.猪脑.鸡肉.鸡蛋.鸭蛋.鹌鹑蛋.猪肉松等. 蔬菜类:芹菜.油菜.胡萝