备孕补充叶酸的量多少合适

  女性从备孕开始到孕初期都需要补充叶酸,补充叶酸可以减少胎儿畸形的几率。叶酸的补充不是量越多越好,需要根据个人的身体情况和不同阶段来补充叶酸,如果处于备孕补充叶酸的量多少合适

备孕补充叶酸的量多少合适

  我国从2006年起,规定怀孕前3个月开始补充叶酸,以预防新生儿神经管畸形,叶酸由国家免费提供,剂量为每天400微克。但近年来的研究和观察发现,对于某些备孕女性来说,这个剂量是远远不够的,因为她们体内的MTHFR酶活力不够,不能将叶酸转化为足够的有用的营养成分5——甲基四氢叶酸,这类女性就要通过多补叶酸来尽可能地多地获取5——甲基四氨叶酸。

  女性服下叶酸后,叶酸不是直接发挥作用,而是要靠一种叫MTHFR的酶来将它转化为叫做5—甲基四氨叶酸的有用的营养成分,这种营养成分为胎儿的神经发育提供营养。MTHFR基因与MTHFR酶是相对应的,约30%—70%的孕妇MTHFR基因是正常的,体内MTHFR酶的活性和功能因此也是正常的,因此,她们只吃国家免费提供的每天400微克剂量的叶酸,就能保证胎儿神经管正常发育,神经递质正常生成,智力正常发育。

  但是30%的孕妇MTHFR基因会出现突变。MTHFR基因突变会使女性体内的MTHFR酶发生两种改变:功能部分丧失和功能几乎完全丧失,这就会直接影响叶酸在女性体内的转化。

补充叶酸有什么作用

  叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

  叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

精彩推荐:

如何快速怀孕 人工受精 排卵试纸
试管婴儿 不孕不育 男性备孕的技巧是什么
不按清宫表能生儿子吗 备孕时怎样同房能生男孩 生男孩应该多吃什么

Related Articles

备孕吃叶酸好还是复合维生素好

03/23 04:02
目前在市场上有关备孕女性的调节药物是很多的,这对于女性朋友的选择造成了很大的困扰,但人们在选择的期间,对于药物要做个科学的了解,这样可以有效增强身体的免疫力,那么备孕吃叶酸好还是复合维生素好? 备孕吃叶酸好还是复合维生素好 备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的.有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素.也有人认为选择复合维生素是比较好的,原因有两点,一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期,二是复合维生素的营养比较全面. 复合维生素用于医治疲劳

备孕吃叶酸有什么好处

01/07 04:08
备孕这段时间,是男女双方在为有一个健康活力的宝宝而努力做准备的一个时期,而且在这段时间,双方都要对自己的身体进行叶酸的补给,那其实备孕吃叶酸有什么好处呢? 备孕吃叶酸有什么好处 叶酸是一种重要的B族维生素,因最早从菠菜中分离出来而得名.男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品,如绿色的水果.蔬菜及豆类食品等,预防精子质量下降. 叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要.孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形.从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克),

备孕每天叶酸摄入量是多少

07/21 01:38
经过医学的研究和表明,备孕的女性每天补充适量叶酸,就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生.因而很多备孕的女性就会增加自己对叶酸的补充,那备孕每天叶酸摄入量是多少呢? 备孕每天叶酸摄入量是多少 叶酸是维生素B复合体之一,最早从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸.有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要.妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生. 但是要注意不良反应:在肾功能正常的患

备孕每天补充多少叶酸

02/27 06:03
备孕每天补充多少叶酸?叶酸的重要性从每位女性婚检时及办理准生证时,相关机构发放免费叶酸的行为就可以看出来.不管是备孕妈妈还是准妈妈都应该在备孕前和怀孕后坚持补充叶酸. 备孕每天补充多少叶酸 备孕每天补充多少叶酸?育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期.孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻.早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形.叶酸的作用主要有以下几点: 1.预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞.调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%.叶酸摄入不

备孕期间该怎么补充叶酸

11/11 23:22
不同的人对叶酸的需求量也不同,一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你,特别是如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝的话.下面我们一直来探讨一下备孕期间该怎么补充叶酸. 备孕期间该怎么补充叶酸 1.专家认为,以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性,可能还会再生育这样的宝宝.在这种情况下,你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内,服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂.这个量是大部分女性服用的叶酸量(400微克)的10倍.不同的人对叶酸的需求量也不同,一定要向医生

备孕叶酸摄入量

09/20 06:56
备孕叶酸摄入量 备孕叶酸摄入量: 育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期. 如何选购叶酸: 由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家.叶酸的含量.适宜人群.不良反应以及影响吸收和利用的因素等. 中国营养学会2007年的<中国居民膳食指南>指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期.所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)

备孕叶酸要吃多久

02/23 18:26
备孕叶酸要吃多久 补叶酸应持续至整个孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险.在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低. 有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育.一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了. 育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克.如果你

备孕时吃叶酸有什么作用

11/24 04:39
相信很多女性都知道,在备孕的时候都应该补充叶酸,而且应该一直吃到怀孕3个月的时候才停止服用.但是妈妈们知道我们为什么需要吃叶酸吗?叶酸对妈妈和胎儿都有什么作用呢?备孕时吃叶酸有什么作用? 备孕时吃叶酸有什么作用 叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症.叶酸对孕妇尤其重要:如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率. 其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻.早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先

备孕怎么吃叶酸

09/29 16:02
很多打算要宝宝的夫妇都不知道,自己该在怎样的条件下,才能获得一个聪明活波健康的宝宝,有人说叶酸是怀上宝宝的必须品,那想问的是夫妇双方在备孕怎么吃叶酸呢? 备孕怎么吃叶酸 叶酸是维生素B复合体之一,最早从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸.有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要.妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生. 但是要注意不良反应:在肾功能正常的患者中,很少发生中毒反应