一岁半的宝宝不爱吃饭在生活中是很为常见的事情,这其实主要还是与父母娇惯宝宝、给宝宝喂养的方法不当、宝宝生活时间不规律、饮食环境影响等因素有关。
1、父母娇惯宝宝
现在的宝宝都很幸福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加。于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝喜欢吃什么就给他买什么。样导致一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳。
2、喂养不当
如果辅食添加不及时,宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。
3、宝宝生活时间不规律
一岁半宝宝的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。
4、饮食环境与厌食
吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地方人多嘈杂,开着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康。
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可爱翻了的丸子菜 圆滚滚的丸子菜总是那么可爱又讨喜,这一颗一颗的丸子,仿佛就是装满惊喜的百宝箱,不一口咬下去就不知道里面藏着什么丰富的馅料。看到这么可爱的菜品,妈妈们是否也想动手给自己宝贝做呢,就跟着小编推荐的食谱一起动手吧。
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初冬季 来一杯温暖热饮 初冬到,孩子们早已感受到冷冷的风了,这个时候妈妈们不妨为宝贝们炮制一杯香气独特的果饮,在这个渐寒的季节,让宝贝无限温暖。
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天然色彩 为餐桌添抹彩虹 平日餐桌是否略显单调,利用某类食物天然艳丽的色彩,可以为餐桌加点色,让餐桌也如彩虹般灿烂。
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面对一岁半的宝宝不爱吃饭,妈妈也不必过于苦恼,还是有一些办法可以帮助孩子多吃饭的。下面为妈妈们介绍一些有效帮助宝宝们调节饮食的方法。
1、让宝宝多喝白开水
水是生命之源,宝宝早上起床的时候,让宝宝多喝白开水,这样就能够补充晚上流失的水分,同时还能够清理肠道等,然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食,吃完之后最好能够再喝几口水,以便稀释奶或者清洁口腔。
2、定时定量喂食
给宝宝喂食要定时定量,时间有规律的,有一定的间隔,可以3-4个小时一次,晚上的时候可以4-6个小时,有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理,避免宝宝消化不良的情况。
3、适时地给宝宝添加辅食
宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物,在1岁半左右就应该添加些辅食,而且是一些易于消化以及吸收的食物,比如红薯粥、绿豆粥等,以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
4、注意宝宝保暖
宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人,稍不小心就会冻着,冻着了就会出现感冒或者其他的症状,影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化,尤其是冬季,一定要注意保暖。
5、饮食以流食为主
1岁半的宝宝尽管可以适当地添加一些辅食,但还是以流食为主,比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢,食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物,牛奶也不宜过多,一天的量不要超过500毫升。
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咖喱味 好开胃 咖喱是一种辛辣带甜的调味料,有一种特别的香气,在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。有别于其他调料,咖喱更多用于烹制调味米饭。咖喱虽然偏辣,但也十分开胃。妈妈在给孩子烹调咖喱饭的时候,可以加少许咖喱调味,既开胃又不会太辣。
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秋季吃点五谷 有助宝宝养五脏 说起谷物,许多人想到的就是米、麦,其实谷物的种类非常丰富,而且有着独特的质朴和清香的味道,而且秋季用谷物来煲粥或者入汤,味道愈加特别。谷物还有一个很棒的作用就是可以养护五脏,所以对于节后需要养好肠胃的小朋友来说,五谷可是一个不错的选择。
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妈妈巧手做萌萌哒美食 看到这么多萌萌哒的食物,不仅宝宝心动,有一颗少女心的麻麻们也很大爱吧。其实这些考验手上功夫的菜式并不只是考验手上功夫,麻麻们耐心制作,精心挑选食材,必能为宝宝呈现一整桌萌翻天的食物呢。
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在日常生活中,很多妈妈都绞尽脑汁的帮宝宝们做他们喜欢的食物,让宝宝们的食欲能够能好一些。那么,接下来我们就从色、香、形、味四个方面为妈妈们介绍提高一岁半宝宝食欲的方法。
1、色:将食物做得有色彩,要利用天然蔬菜的颜色。如将大柿子椒的红色、青菜的绿色、豆腐的白色,巧妙地搭配在一起,很能吸引宝宝的目光。又如在小馒头表面上撒一些菜、肉末或果泥,宝宝也会对食物产生兴趣。
2、香:一盘香喷喷的菜,会把宝宝吸引过来。很多婴幼儿食物的制作中都写上了,出锅前勾欠上点油,这就是让菜更香一些。也可以在菜中加入一点麻油,也很提香味。
3、形:宝宝对形比较敏感,一个造型普通的面点,即使再好吃,宝宝也不会去看一眼。把面点做成各种各样的形状,宝宝会爱不释手。许多粗粮,经过加工,做成各种几何图形、各种动物的形状,宝宝们都很喜欢。
4、味:食物的味是最重要的问题,好味道才会有好的胃口。味道好坏取决于佐料的运用,盐、味精、糖、葱、姜、醋,要合理地搭配才行。
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妈妈露一手 做宝贝爱吃的南瓜饼 南瓜饼可不是南瓜加面粉简单搓揉那么简单哦。想做出美味的南瓜饼,除了各种材料要仔细搭配之外,煎饼的过程也颇为考究。除了简易版南瓜饼,妈妈们还可以添加其他食材,丰富南瓜饼的口味。
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给米饭加点料 让孩子爱上吃饭 妈妈们还在为孩子不爱吃饭而烦恼吗?其实,在焖好米饭之后,妈妈们不妨任意搭配健康食材,在外形和口味上让宝宝对饭感兴趣。还可以将一些宝宝平常不多吃或不爱吃的营养食材,藏在饭里,这样宝宝就能乖乖吃饭了。
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宝宝爱吃鱼 小小脑袋发育好 在宝宝大脑发育和身体生长黄金时期,妈咪抓住时机及时帮助宝宝健脑益智显得很重要。鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
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适合一岁半宝宝吃的食物最好是既有利于宝宝们吸收营养,吃起来的口感也得非常不错。下面为妈妈们介绍两种有营养又受宝宝们喜欢的食物——花豆腐和牛奶蛋。
1、花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进宝宝生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高宝宝血色素和健脑极为有益。
原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
制作:将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。菜的口味不宜过咸,以利宝宝食用。
特点:形色美观,软嫩可口。
2、牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是宝宝生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜一岁半的宝宝食用。
原料:鸡蛋1个,牛奶1杯。
制作:将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。
特点:蓬松柔软,是一岁半宝宝最佳的食品。