1、孕妇肚子硬治疗
（1）改变你的活动或姿势。若是休息时突然感觉肚子硬，可以站起来走一走；如果是运动过程中感觉肚子硬，则可以暂停动作休息一下。
（2）洗个热水澡，放松身体。
（3）喝几杯水，为身体补充水分，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
（4）尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸，这样能帮助孕妇应对宫缩不舒的感觉。
2、孕妇肚子硬护理
（1）要注意休息，避免因为过度劳累而引发早产。
（2）千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让肚子被撞到。
（3）如果孕晚期经常有肚子硬的情况出现，可以做胎心监护看看是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当治疗。
（4）如果孕妇肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛等症状，那么就要立即去医院检查。
（5）孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，无需过度担心。孕妇要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。