一岁半宝宝吃什么好

  一岁半宝宝吃什么好?宝宝一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化咀嚼的能力也增强,饮食应该从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。

一岁半宝宝食谱

  这个阶段的食物应该做得软些,可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃带刺激性的食物或整粒干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。

  1、土豆地雷 食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法:将米饭蒸熟。香菇洗干净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实,倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齿,圣女果用菜梗插在米饭上。

  2、杂蔬丸子 食材:土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。将芹菜剁成未,将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥,加入玉米淀粉,用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖,加入1/2小匙鸡粉,混合均匀,加入红萝卜、香菇丁、芹菜未,拌匀成面团,取1小块面团,用手揉圆。外层沾裹上玉米粒,依次将所有小丸子做好,摆在盘内。蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可。

宝宝不爱吃饭的原因

  1、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了;

  2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良;

  3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;

  4、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;

  5、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;

  6、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食;

  7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;

  8、服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担;

  9、生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

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2024-10-03 18:57:28

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1岁半宝宝营养需求特点 幼儿要有健康.强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质.碳水化合物.脂肪.维生素和矿物质.如果你能为孩子提供广泛的选择,孩子一定能够得到所需要的一切.孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关,例如过完第一个生日后,孩子的生长速度渐渐地慢下来,但是很快又提高起来,这时孩子开始学习走路. 到了18个月,孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重),因为这时孩子的生长速度非常快.一定要给这个阶段的孩子以足够的能量,一般为每500克体重需要热量50卡路里.孩子每天需要25克的蛋

一岁半宝宝不爱吃饭

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一岁半宝宝不爱吃饭原因 一岁半的宝宝不爱吃饭在生活中是很为常见的事情,这其实主要还是与父母娇惯宝宝.给宝宝喂养的方法不当.宝宝生活时间不规律.饮食环境影响等因素有关. 1.父母娇惯宝宝 现在的宝宝都很幸福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加.于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝喜欢吃什么就给他买什么.样导致一些宝宝吃过多的甜食.水果糖.冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于"工作"状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳. 2.喂养不当

1岁半宝宝不爱吃饭怎么办

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