妊娠期糖尿病人吃什么水果好

妊娠期糖尿病患者可以吃一些水果,不过要注意选择种类、数量等。

1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。

2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。

3、在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30,下午15∶00―16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。

4、吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100―125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

妊娠期糖尿病患者宜吃的水果:

1、猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

2、苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

3、柚子:柚子里含有胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。

4、草莓:草莓那么甜,妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌,觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。

5、樱桃:樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌,绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果。

2024-04-21 04:52:35

Related Articles

妊娠期糖尿病不能吃什么水果

对于妊娠期糖尿病不能吃什么水果这个问题,临床上建议,孕妇要注意摄入含糖量少的水果,不过水果一般含糖量都比较高,所以孕妇在妊娠期患有糖尿病的话,一定要注意适量吃些水果就好. 妊娠期糖尿病不能吃什么水果 妊娠糖尿病人要养胎保胎,自然不能乱吃东西,特别是高糖的食品.水果是孕妇吸取营养的重要来源,但同时,不少水果都含有很高的糖分,那么妊娠糖尿病人吃什么水果才合适呢? 1.选择低糖水果:如苹果.番茄.西瓜等. 2.每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克. 3.在两餐中间吃,切忌餐后食用.一般可选择上午9

妊娠期糖尿病能吃什么水果

妊娠期糖尿病能吃什么水果?怀孕期间如果有糖尿病则应该要少吃含有糖分的水果,一般可以食用含糖量在12%以下的水果来食用,但一定要控制好每天只可以摄取100克左右为好. 妊娠期糖尿病能吃什么水果 由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果. 吃水果时,要以含糖量低为选择原则.不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适. 如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜.对因严重感染而无食欲

孕妇血糖高吃什么水果好

孕妇血糖高吃什么水果好?孕妇是家里的头等保护对象,孕妇因为自身身体原因,血糖容易高,因此孕妇的血糖也应当受到重视,当孕妇发现血糖高后,应积极进行控制,许多小事都要注意.饮食当然是首当其冲的,血糖高的孕妇吃黄皮一定要注意,最好就不吃黄皮.孕妇血糖高吃什么降糖?怀孕后出现高血糖的饮食是最重要的部分. 孕妇血糖高吃什么水果好 水果虽好,但为了血糖之故,有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了.香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人最好忌口.因为此二者的糖分含量过高.那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果

妊娠糖尿病能吃什么水果

糖筛,又叫做妊娠糖尿病,也是产检中重要的一项检查.为了确诊糖筛高危有没有妊娠合并糖尿病,医生一般会建议其做糖耐检查.患有妊娠糖尿病的女性也要在平时的生活中注意自己的饮食,那么妊娠糖尿病能吃什么水果呢? 妊娠糖尿病能吃什么水果 1. 西红柿(番茄).西红柿即番茄,含有丰富的胡萝卜素.维生素C和B族维生素,生熟皆可,好吃又美白(事实上,研究表明:熟吃比生吃总体营养价值要高).需要注意,西红柿不要空腹食用.其含大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞

孕妇吃什么水果能缓解孕吐

很多孕妈妈在怀孕初期都会有很严重的孕吐情况,其实一般的孕吐都可以通过饮食来缓解,而且通过饮食来缓解是最好的一种方法.那孕妇吃什么水果能缓解孕吐呢?在孕吐后吃些什么好? 孕妇吃什么水果能缓解孕吐 芒果果实营养价值极高,有益胃.止呕.止晕的功效,对于眩晕症.梅尼埃综合征.高血压晕眩.恶心呕吐等均有疗效.果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果.对芒果过敏的孕妈则不可食用. 西红柿木瓜蜜汁 材料:西红柿.木瓜.蜂蜜或冰糖水比例:5:8:1 功效:西红柿富含维生素c.胡萝卜素.蛋白质.微量元素等,酸

孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好

孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好,各位妈妈你们知道吗?虽然水果都是对孕妇健康.胎儿的生长发育很有好处,但是不同的水果有不同的食用功效.假如妈妈希望自己的宝宝生下来皮肤更好一点,可以多吃以下介绍的这些水果哦. 孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好 1.橙子 许多人都喜欢吃橙子,因为维生素C和胡萝卜素无"果"能敌,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂:孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老. 2.柠檬 孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良,还能让宝宝皮肤更加细腻,而且柠檬中含有锌.碘.铁等多种矿物质,对胎儿的

孕妇不能吃哪些水果

孕妇不能吃哪些水果
孕妇不能吃什么水果 孕妇不能吃的水果 水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性欢迎的健康食品.水果有丰富的膳食纤维和维生素,功效也不一样,如有些水果能降温防暑.保护肝脏,有些水果可以防便秘.解除疲劳,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激.严格来说,孕妇并没有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃,或者需要注意吃法,孕妇心里要有个计较.孕妇需慎食哪些水果呢? 1.孕妇应慎食山楂.很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂.但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起

经期吃什么水果好

经期吃什么水果好
经期吃什么水果好 水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果. 那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用.月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果.荔枝.桂圆.大枣.桃子.樱桃.石榴等水果,可以每日三种早.中.晚交换食用. 性平的水果如苹果.葡萄.无花果等,女性在月经期间也可以适量食用. 寒性水果如柿子.芒果.西瓜.猕猴桃等寒性食品,女性

经期不能吃的水果

经期不能吃的水果
经期不能吃的水果 专家表示,月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘.避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害,进食后可能造成痛经.体弱乏力等问题.经期不能吃的水果有哪些呢? 1.寒性.凉性水果.一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体.如梨.香蕉.柿子.甜瓜.芒果.西瓜.猕猴桃.柚子.桑椹.火龙果.橘子.草莓等.尤其是西瓜.香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃. 西瓜:西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜.虽然西瓜