如何选雪莲果

  雪莲果的外表看起来很像番薯,也有点像山药,虽然长相很像,但是雪莲果与番薯不同,雪莲果是具有清凉退火、清热解毒的保健作用。那么,雪莲果怎样吃才最有营养?如何选雪莲果

如何选雪莲果

  1、雪莲果几乎不使用化肥,而仅仅使用发酵过的农家肥,同时对灌溉用水的要求非常高,一般符合要求的雪莲果,果肉金黄色,晶莹剔透,而使用化肥、激素的雪莲果,果肉呈白色或淡黄色。

  2、尽量购买应季的,少买反季节,一般发季节的水果都是经过特殊处理的,天山雪莲果的生长是有着季节性的,比如说春季的草莓、春夏之交时的桃子等等,当处于某个水果的收获季节时,市场上会大量供应,这样的话这类水果的价格就会比较低,而且也比较的新鲜。

  3、购买要适量,千万不要造成无意中的浪费。因为无论是什么水果,它的保存需要一定的条件,无论是温度、适度、时间都有要求,普通家庭根本不可能长期保存好水果,所以不要一次性购买太多,既浪费粮食,又浪费金钱;可以吃完再买。

  其实,如果是想要清凉一下,想要清凉退火、清热解毒的话,最好就是直接食用,因为这样能够保持它的原汁原味,它的营养不被破坏。如果你想要调经,或者治疗痛经的话,可以泡水喝;雪莲5克、枸杞4克、红花2克开水泡茶或沸水煎服;主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼,小腹冷痛等症。如果你只是想降低血脂、改善血液循环的话,可以直接用雪莲果2克、红花2克;与其他茶叶沸水泡茶饮用呢。

  想要不同的效果,可以选择不同的吃法,但是哪一种最有营养就需要判定自己需要有什么样的功效了。现在的市场上,为了适应更多消费者的口味,天山雪莲还可以弄成糕点的形式,让大家品尝呢。

雪莲果的功效与作用

  雪莲果中含有丰富的蛋白质以及矿物质,还含有钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。而且,雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的。所以,它的功效也杠杠滴。

  功效一:降血糖、血压

  雪莲果还有调理血液的功效,它能降低血糖、血脂和胆固醇;可预防和治疗高血压、糖尿病;对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

  功效二:助消化

  雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,而果寡糖能促进肠胃的蠕动,润肠通便;这样就不仅能消除便秘,还可防治下痢了。所以,雪莲果是肠胃道疾病的克星。最神妙之处就是它是肠内双忮菌的增殖因子,克服了由于生活节奏紧张,过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病,可清除由食物带入人体内的环境污染物,是肠胃的清道夫和保护神。

  功效三:增强免疫力

  雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是可以帮助男子壮阳,增强性功能。

  功效四:清肝解毒,降火降血压

  雪莲果具有降火的功效,在广东,有广东凉茶就知道,广东人是很容易上火的,而雪莲果就刚好是上火的克星呢。所以,可用它降火,它也能有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。

  功效五:抗氧化、美容

  对于爱美的女性而言,经常食用,可以调理胃肠道等功效,有明显的防暗疮作用,脸上容易长痘痘的女孩每天吃一点有好处。雪莲果还能抗氧化,消除自由基,可以达到美容的功效;还可以减少或避免结石症的发生。雪莲果这个其貌不扬的“神果”真是功效杠杠滴啊!

精彩推荐:

樱桃的功效与作用 芒果的功效与作用 花生的营养及功效
核桃的功效与作用 杏仁的功效与作用 芒果和虾能一起吃吗
硬猕猴桃怎么吃 吃完橘子能喝牛奶吗 鱼肝油的正确吃法
2024-03-28 04:20:03

Related Articles

宝宝长水痘能吃雪莲果吗

宝宝长水痘能吃雪莲果吗,对于这个问题,相关人士表示,在一般情况下是可以的.雪莲果属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质,具有多种功效,能够帮助人们的身体健康. 宝宝长水痘能吃雪莲果吗 可以的.雪莲果是通气的,不影响的. 雪莲果是一种新型高档次药用水果.雪莲果属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质.果实像红薯,它有很多的功效,可以降血脂.降血压.控制胆固醇.消炎.利尿.解毒.降火.解酒的功效. 雪莲果具体功效:①进消化,调理胃肠道;②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子

尿布怎么选

尿布的选购 知名品牌生产的布尿裤质量可靠,大多数人都会把知名品牌作为购买首选.目前市面上比较畅销的布尿裤品牌有好奇,天才小贝,贝适帮,大王,龙猫,婴秀,比亲,艾娜骑士等. 尿布的种类就材质而言,可分为布尿布与纸尿布.布尿布的吸收度与密合度较好,不易引起皮肤过敏或尿布疹,但是清洗.携带不方便;纸尿布的优点是方便携带.不必清洗,但有过敏肤质的宝宝必须勤更换. 以性别为区分的尿布,按照男女宝宝尿尿喷出的位置作为设计重点,男宝宝尿布的前端较厚,女宝宝尿布则是后方较厚. 尿布内层最好不要有任何添加物,先把

选肉

怎样选猪肉 一.猪肉购买渠道的挑选 1.街市或者农贸市场:要看摊位各类营业证件. 从这个渠道购买猪肉建议先看这个摊档是否有营业执照,卫生许可证以及猪肉定点屠宰和具有检疫证明等,如果摊位里有出示这些证件,这样的摊位比较安全.同时选购尽量在摊位环境卫生清洁.经营业户是否衣帽整洁的摊位. 2.超市:猪肉来源比较正规. 从这个渠道购买猪肉比较安全,但是价格比较高些.建议消费者多了解不同类型猪肉的价格,目前有放心猪肉.无公害猪肉以及有机猪肉三种,所以不同的猪肉的价格就各不相同. 二.挑选猪肉的方法 1.看

选新鲜鱼

怎么选新鲜的鱼 最近一个时期以来,人们在有意识吃鱼的同时,顾虑最多的问题是吃鱼特别是吃海鱼的安全问题.由于海水受到污染,殃及生活在海水中的鱼类. 首先,没必要因噎废食,只要是正规渠道销售的鱼,一般来说都可以放心吃. 无论是海水鱼,还是淡水鱼,关键看养殖环境是否符合要求,只要不是在受污染水质中养殖.捕捞的鱼类,都是安全的.排列顺序应该是海水鱼.淡化养殖海水鱼.淡水鱼.这是因为,海水流动性大且含盐量高,其本身具有杀菌作用.其中,三文鱼等深海鱼又比近海鱼更安全,其营养价值也是其他鱼所不能比的.江河水质

雪莲果

雪莲果的功效与作用 雪莲果又叫菊薯.雪莲薯.地参果,雪莲果的功效与作用很大. 雪莲果具有以下功效: 1.雪莲果进消化,调理胃肠道: 2.雪莲果提高免疫力: 3.雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子: 4.雪莲果降火清毒.防治面疱.暗疮: 5.雪莲果调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病: 6.雪莲果通便.防治下痢. 雪莲果的作用: 1.雪莲果帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况.因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘

领结婚证要选日子吗

星宿家们划分吉日,是根据黄道上六大星的运行来确定的. 这六大星是:青龙.明堂.金匮.天德.玉堂.司命.由此便衍生出了黄道吉日的说法,那么这种说法有科学性吗?领结婚证要选日子吗?我们来了解一下. 良辰吉日全球各地掀起结婚潮 中国人眼中百年一遇的"三连十"佳期,也成为全球新人大婚的首选日子. 马来西亚媒体报道,雪兰莪州和吉隆坡10日有逾1000对新人登记注册.大马首位航天员.38岁的拿督赛慕札法医生,亦于明日"三连十"打造"世纪宇宙大婚礼". 据美国

孕妇补钙产品怎么选

孕妇补钙产品怎么选 补钙产品现在各大商场,专卖店等是琳琅满目,但孕妇必须注意孕期所有补充营养品,都一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品,要注意厂家.厂址.生产日期.保质期.批号.批准文号等细节,以避免买到伪劣产品,对胎儿和孕妇自身造成伤害. 需要注意的是,补钙产品不一定需要医生的处方,但是如果不放心,可以让医生开处方在医院购买.很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等.所以准妈妈不要被五花八门

孕妇鞋如何选

孕妇鞋 孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育. 很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿:怀孕6个月左右,脚浮肿更明显:在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出.而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围.因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了. 选择孕妇鞋的尺码原则 (1)鞋类尺码(size)系依脚长而定

3岁宝宝补钙食谱应该怎么选

3岁宝宝补钙食谱应该怎么选?小编现在就给您推荐几款最适合3岁宝宝的补钙食谱,赶快来看看. 3岁宝宝补钙食谱应该怎么选 1.鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许. 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜.鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成. 2.蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋.南豆腐.骨汤150克.小葱末等. 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末. 3.虾皮碎菜包 原料: