小孩偏食挑食怎么办

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身作则不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

只有以科学态度注意喂养技巧,掌握好进食的质和量,积极纠正偏食现象,才能为孩子提供充足的营养,保障孩子健康成长。

Related Articles

小孩偏食

02/17 23:09
小孩偏食
小儿偏食挑食的原因 1.长期饮食单调.这有两种情况,一是长期食用某一食物而产生腻感,最后不爱吃它.二是对长期食用的食物习而惯之,导致排斥某些新加入的口味有异的食物. 2.受到家长偏食的影响.家长要以身作则,不要偏食. 3.一时对一些食物不适应,如吃了制作.保存不当的食物,或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食. 4.爱吃零食.过多地吃零食造成偏食.一方面,零食吃多了影响食欲,久之形成偏食.又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益乖巧",更不易接受蔬菜或其它加工

小儿偏食挑食的原因

05/08 01:21
1.长期饮食单调.这有两种情况,一是长期食用某一食物而产生腻感,最后不爱吃它.二是对长期食用的食物习而惯之,导致排斥某些新加入的口味有异的食物. 2.受到家长偏食的影响.家长要以身作则,不要偏食. 3.一时对一些食物不适应,如吃了制作.保存不当的食物,或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食. 4.爱吃零食.过多地吃零食造成偏食.一方面,零食吃多了影响食欲,久之形成偏食.又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益乖巧",更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜. 5.有

小孩补锌吃什么好

10/29 00:55
补锌,是一个老生常谈的话题.补锌能够提高小孩的免疫功能,增强抵抗力,让宝宝患病的几率下降.如果宝宝在被查出缺锌,那小孩补锌吃什么好?下面一起来了解一下吧. 小孩补锌吃什么好 小孩补锌最好最安全的方法就是通过饮食来补充,可以多吃一些富含锌的食物,如肉类.鱼类.蛋类和水产类等,做到均衡营养,促进健康. 1.喂食母乳 提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用其他代乳品喂养.因为母乳中锌的吸收率高,可达到62%,尤其是初乳含锌量更高,平均浓度为血清锌的4-7倍. 2.辅加富锌食品 动物性

宝宝不爱吃饭

01/13 19:45
宝宝不爱吃饭
宝宝吃饭 宝宝吃饭必读事项 各年龄段宝宝吃饭食谱大全 1岁3个月宝宝食谱 1岁6个月宝宝食谱 1岁9个月宝宝食谱 2周岁宝宝食谱 2岁6个月宝宝食谱 3周岁宝宝食谱 宝宝吃饭看似是简单,但到了宝宝那里也许就成了难题,关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食.挑食或者不配合吃饭,总会手足无措.别担心,只要找对方法,针对解决,一定让您的宝宝从此爱上吃饭! 孩子不喜欢吃米饭早已不是什么新鲜事儿,妈妈们除了软硬兼施将一口口白饭塞到宝宝嘴里,还有什么更好的方法吗?小编支招:妈妈们不妨让普通的米饭大变身,做出让宝宝感

宝宝食谱

03/22 13:45
宝宝食谱
一岁宝宝食谱 一岁宝宝主食食谱 此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类.蔬菜.水果.肉类.禽蛋等等种类.随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20-30min为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等.同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制. 在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭.馒头.饼干机肉末.碎菜和水果等食物,丰富食物种类.还可以适当增加宝宝的

儿童营养食谱

11/24 10:33
儿童营养食谱
3岁宝宝食谱 3岁宝宝食谱 为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素.1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质.脂肪.碳水化合物.矿物质.维生素和水. 1.素食早餐三明治 食材:吐司4片.生菜2片.奶酪2片.酸黄瓜1根.鸡蛋1个.番茄酱.千岛酱.水.做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却.将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片.吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片

健康小常识

07/24 03:56
减压 减压的诠释 在生活中,人们总有睡不好.心情不好的时候.此时,人们往往想吃点什么,喝点什么,来调适和放松自己.研究表明,有些食物的确能够改变人们的心理压力,影响睡眠,从而使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果.我们分别把它们称为低压力食品"和高压力食品". 生于都市,是一种幸运,也是一种不幸.从小资,到BOBO,再到中产,粉领丽人们在概念的转换中晕头转向.看,有人选择加班,有人选择充电,有人选择拉拢人脉关系--每个人都试图向人证明,你看,我多忙".只是,压力与忙碌同步攀升

宝宝头发长的慢怎么办

08/10 13:17
宝宝头发长的慢怎么办 1.补充营养 营养缺失导致的头发生长过慢:如果经过微量元素检测发现宝宝生长中缺失营养等,在母乳喂养的同时可以增加辅助食品的方式补充,多吃些营养丰富的食物,如瘦肉.蛋黄.海产品.动物肝脏.牡蛎.花生.核桃.芝麻.各种粗粮.大豆及豆制品.茄子.芹菜等.通过食补的方式观察效果. 2.按摩头部 温馨的生长环境和常洗发.抚摸:婴儿一般每周洗澡2次,保持头发的清洁,并常用手指轻轻地抚摸宝宝头皮,以促进头皮血液循环,利于头发的生长发育.营造婴幼儿生活环境的和谐,避免噪声刺激,让宝宝心情愉

1岁宝宝不爱吃饭怎么办

01/16 07:54
1岁宝宝不爱吃饭怎么办
1岁宝宝不爱吃饭怎么办 1岁宝宝不爱吃饭正确对策:不要心急.1岁后,宝宝的食欲有所减少,是由于幼儿生长速度减缓造成的.这个时候,1岁宝宝一般一天进食5-6次.注意在吃饭前一个半小时之内,不要给宝宝吃任何其他食物. 在宝宝饥饿时先喂辅食,如果宝宝因为母亲在场而拒绝吃饭,可以暂时让母亲离开,由别人喂饭,让宝宝及时学会和接受固体食物非常重要.如果宝宝恋母乳特别严重,可以考虑断母乳,如果孩子能很好的吃辅食,母乳可以继续喂.另外,针对1岁宝宝不爱吃饭的问题,也可以从下面几个方面进行调整: 1.早餐起来后喝