如何预防散光

最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

2、选择读物时字体要清晰,不可太小。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时,毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系,并积极配合。

2024-04-20 02:50:01

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散光

什么是散光 散光,是眼睛的一种屈光不正常状况,与角膜的弧度有关.人类的眼睛并不是完美的,有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯,而另一些角度区域则较扁平.造成散光的原因,就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致,使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点.这样,光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像,这种情况便称为散光. 散光的原因有哪些 散光最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的. 角膜也叫"黑眼珠",是眼球前面的一个窗户,它不仅

预防近视

怎样预防近视眼 1.看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的. 2.多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用.经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌. 3.做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位. 4.眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便. 5.

如何预防斜视

预防斜视要从婴幼儿时期抓起,家长要注意仔细观察孩子的眼睛发育和变化.婴幼儿在发热.出疹.断奶时,家长应加强护理,并经常注意双眼的协调功能,观察眼位有无异常情况. 1.要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况.如灯光照明要适当,不能太强或太弱,印刷图片字迹要清晰,不要躺着看书,不可长时间看电视及打游戏机与电脑,不看三维图等. 2.对有斜视家族史的孩子,尽管外观上没有斜视,也要在2周岁时请眼科医生检查一下,看看有无远视或散光. 3.孩子看电视时,除注意保持一定距离外,不能让小孩每次都坐在同一位置上,尤

不孕不育的预防

不孕不育的预防 女性不孕预防要点 1.避免衣原体的感染:女性生殖道通常是最容易被感染的部位.如果发现感染时,会导致女性出现,以及输卵管炎,这样就会导致出现不孕症.因此,女性朋友应该在平时的日常生活中注意饮食要有规律,避免生活无规律导致女性不排卵,导致女性不孕. 2.避免不洁的性生活:避免与多人性交是预防免疫性不孕的方法之一,如果有不洁性交可能会出现抗精子抗体,导致女性不孕.由于抗精子抗体所引起的免疫性不孕是可逆的,引起应该及时治疗,从而使其消失. 3.避免精神方面的高度紧张:要注意自我调节情绪.

多囊卵巢综合征的预防

多囊卵巢综合征的预防 1.合理安排饮食.女性在日常生活中药注意调节饮食,合理搭配各种营养物质,做到营养全面均衡.避免辛辣刺激.油腻肥甘的食物,宜清淡饮食,多进青菜.瓜果.需要瘦身的女性要注意科学节食,避免盲目服用减肥药品. 2.注意劳逸结合.女性需要积极锻炼身体,增强身体素质,对成功受孕也有帮助.但应注意运动得当,尽量避免剧烈运动. 3.合理调节情绪.女性要学会稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪.心情舒畅,避免暴怒.抑郁.过度紧张和长期焦虑.可以用听舒缓的音乐.做轻柔的运动等方式来调整情绪.

卵巢囊肿的预防

卵巢囊肿的预防 1.注意经期卫生.女性在月经期间要做好外阴及阴道的清洁卫生,在月经期间和产褥期内应禁止同房. 2.规律生活习惯.注意日常饮食,戒烟限酒.平时应该多吃清淡的食物,多吃瘦肉.鸡蛋.鱼等食物,减少吃过咸过辣.过热.过冷的食物,避免吃过期及变质的食物.不要食用被污染的食物,如被污染的水.农作物.家禽鱼蛋,发霉的食品等,防止病从口入. 3.增强身体素质.加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内废弃物质随汗液排出体外.保持开朗的情绪和良好的心态,合理应对压力,劳逸结合,不要过度

盆腔炎的预防

盆腔炎的预防 1.注意性生活卫生,减少性传播疾病的发生.对沙眼衣原体感染高危妇女筛查和治疗可减少盆腔炎性疾病发生率.虽然细菌性阴道病与盆腔炎性疾病相关,但检测和治疗细菌性阴道病能否降低盆腔炎性疾病发生率,至今尚不清楚. 2.及时治疗下生殖道感染. 3.积极接受公共卫生教育,提高对生殖道感染的认识及了解预防感染的重要性. 4.需要进行妇科手术时,应到信誉高的技术水平较好的医院就诊,并做好术前准备. 5.及时治疗盆腔炎性疾病,防止后遗症发生. 盆腔炎会导致不孕吗 盆腔炎往往是由一种以上病原体所致的混

如何预防阴道炎

阴道炎怎么治 在妊娠12周以内,可用2%-3%苏打水.洁尔阴清洗外阴及阴道,同时每天换内裤,并将之与毛巾和盆一起洗烫. 霉菌阴道炎每天晚上用小苏打水清洗外阴,同时阴道上制霉菌素栓剂,第一天晚上上一片,第四天再上一片,一般来说这一个疗程就可以治愈.如果第四天不上第二片的话,霉菌性阴道炎很容易复发. 滴虫性阴道炎:用高锰酸钾水清洗外阴,同时用一些抗滴虫感染的外用西药治疗,效果很好. 细菌性阴道炎:口服药甲硝唑对于细菌性阴道炎的疗效非常好,有些孕妇一看甲硝唑药品说明书上写的孕妇禁用,就不敢用了,这个药

怎样预防妇科炎症

怎样预防妇科炎症 预防妇科炎症应该要做到以下几点: 1.瘙痒处应避免过度搔抓.摩擦.热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物. 2.内衣应柔软松宽,以棉织品为好.避免羽绒.尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗:在公共浴室不乱放衣物. 3.平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤:清洗阴部的盆子.毛巾一定要专用,