热感冒了吃什么好的快

感冒也有热感冒与风寒感冒的区别,在治疗这两种感冒时,只有区别对待才能更快治愈。

夏季发生的感冒俗称为“热感冒”。热感冒的主要症状有发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。热感冒了吃什么好的快

1、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素C,有利于对抗疾病,其中还含有丰富的维生素B族,有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰,由热感冒引发身热烦渴,痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。

炒丝瓜

材料:丝瓜300克,甜红椒30克。

做法:丝瓜去皮洗净切块;甜红椒去蒂洗净切片备用。锅内倒油烧热,放入丝瓜、甜红椒炒至8成熟,加盐等调味,炒熟装盘即可。

功效:清热利肠,解暑除烦。

2、荸荠

荸荠中含有丰富的磷,有利于牙齿骨骼的发育,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,有研究发现荸荠中含有抗病毒物质,能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁,有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴的人吃,有很好的清热、化痰、止渴的效果。

荸荠豆腐紫菜汤

材料:紫菜50克,荸荠10个,豆腐2块,瘦猪肉200克,姜1片,精盐少许。

做法:紫菜浸透发开,淘洗干净。豆腐洗净,切成粒状;荸荠去皮去蒂,切成块;猪肉洗干净切成块,生姜洗净去皮切片;瓦煲内加入清水烧开,放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜,改用中火煲2小时,加少许精盐调味即成。

功效:清热利尿,降低血压,促进人体新陈代谢。

3、冬瓜

冬瓜中含有丰富的维生素C和钾,孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用。同时冬瓜中还含有丰富的铜,对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的作用,对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。

排骨冬瓜汤

材料:猪排骨一斤、冬瓜一斤半、葱半两、老姜一块。

做法:将排骨洗净后斩块;冬瓜切成约1cm厚的片。将排骨在热水中焯一下,炖锅中加水,放入姜块、葱结,煮沸后放入排骨,再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,最后放入冬瓜,再煮约20分钟左右即可。

功效:消暑利尿。

风热感冒的患者还能吃以下的一些寒凉性的食物,如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、黄瓜、苦瓜、番茄等。要注意的是,风热感冒的人不宜吃桂圆、荔枝、狗肉、羊肉、鸡蛋 、辣椒、阿胶、人参等食物。

2024-04-04 10:47:26

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