肝病患者的养生保健

一、保持乐观健康心态 肝炎患者应调整好自己的情绪,正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情,坚定战胜疾病的信心,才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大,常言道:怒伤肝”,思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病,所以肝病患者遇事要调整好自己的心态,及时化解不良情感的影响。

二、按时作息,防止感染 肝病患者应特别注意休息,因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大,其肝脏的血流量越小,故到达肝脏的营养成分就越少,恢复就越慢,所以休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。由于肝病患者机体免疫力低下,易引起感染,如感冒、支气管炎、泌尿系感染等,要根据气温变化,增减衣服。要养成早睡早起有规律的生活习惯,禁忌熬夜、加班、打麻将等。

三、饮食合理,注重忌宜 肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏,原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点:1、定时进餐;2、饮食定量,每餐不宜过饱;3、少食油腻不易消化食物;4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;5、忌酒,因95%酒精在肝脏代谢,饮酒加重肝脏损害。

四、勿乱用药,定期复查肝病 患者用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用,对滋补品、保健药、茶饮等要慎用。因为许多药物都要经过肝脏代谢,乱用药势必加重肝脏负担,食疗茶饮只能起到辅助的作用。要定期到医院复查肝功能,必要时做B超检查,及时了解自己肝脏的状况,正规用药。

五、适当锻炼,增强体质 根据身体状况,加强身体锻炼,如散步、打太极拳、游泳等,有利于增强体质,提高免疫力。进行适当的锻炼,以不疲劳为宜,使自身免疫力逐步增强,对机体和肝脏能起到保护作用。

六、补硒养肝 肝病患者普遍免疫功能低下,其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除,病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂,可刺激体液免疫和细胞免疫系统,免疫系统功能的增强,有利于改善肝病患者多种症状,如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内,大大改善食欲缺乏、发力、面容晦暗等症状。硒麦芽粉、五味子为主要原料的养肝片,调节免疫,对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

2024-04-10 16:41:52

Related Articles

冬季养生保健注意事项

1.养生保健的最佳时间.早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞. 2.注意保暖.随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施.睡前用热水泡脚. 3.房间温度要适宜.房间内外温差4-5度为宜. 4.开窗通气每天上午9-11时,下午2-4时开窗通气效果最佳. 5.早晨锻炼莫随便.不可过早,切莫选择树林,中老年人不宜晨练. 6.早上喝水.早晨9-10时还是一天中血压最高的时刻,早起后喝一杯开水. 7.睡眠.人体生物钟在22-23时出现一次低潮,因此,睡眠的最佳时间应是21-22时.

护肝

护肝的定义 1,减轻肝脏负担 我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负.首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化.少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间.其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅,另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗.再次是服肝泰乐(葡萄糖醛内脂),维生素C,复合维生素B来帮助肝脏解毒.这三种药俗称"老三片&

养生小常识

春季养生 春季养生春困如何缓解 天气暖洋洋,人也变得懒洋洋.春困就像传染病,让大家忍不住哈欠连天.其实春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象.冬天,人体为了防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,人的大脑比较清醒.而春天,气温适中,皮肤和微细血管处于舒张的状态,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,于是出现昏昏欲睡的春困现象. 缓解春困仅靠多睡是不行的,锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度,有效地防止春困

女性养生妙招 做聪明俏女人

女人日常护理常见问题解析 1.女人洗澡有哪些禁忌? 洗澡.勤换衣服是拥有健康的条件之一,然而有时不恰当的洗澡行为方式可能会引起反作用,使身体产生不适,甚至诱发疾病.女人生理期更需要注意洗澡的禁忌:不能洗冷水澡,饱餐后.酒后不宜洗澡,经期不宜盆浴-- 2.月经期间可以洗头吗? 女性月经来潮时,头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳. 因此,要特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒-- 3.女人什么时候需要

家庭养生

四季养生法 自然界的季节年复一年,周而复始地更替变化,这已成了一个规律.正是因为有了这个规律,万物才得以春生.夏长.秋收和冬藏.正如<内经>所说:阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也.逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道." 人的性生活,作为一种生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外.那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢? 中医养生话七情"--祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.

冬季养生

孕妇冬季养生小常识 以下是孕妇冬季养生小常识,主要包括冬天孕妇应注意哪些疾病.孕妇冬天感冒怎么办.孕妇冬天穿什么.冬天孕妇吃什么好.孕妇冬天能吃火锅吗.孕妇冬天怎么取暖.孕妇冬天可以泡脚吗等冬季养生小常识.准妈们可一定要注意了! 孕妇冬季养生小常识1:冬天孕妇应注意哪些疾病? 孕妇冬天感冒怎么办?孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈,不需药物治疗:症状较严重时则要使用药物,特别是发烧超过39℃时,为避免持续高烧导致胎儿心跳加快,必须加以治疗,而如

乙肝患者能吃动物肝脏吗

在临床上对于患者的治疗期间,我国的乙肝患者的人数是很多的,由于乙肝的症状会发生一些变化,这对于患者的身体健康和临床的治疗带来了很大的压力,要在生活中给以关注,那么乙肝患者能吃动物肝脏吗? 乙肝患者能吃动物肝脏吗 乙肝患者是可以吃动物肝脏的,但是不能过量.乙肝患者平时需要注意休息,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,定期复查肝功能,肝脏B超和HBV-DNA.肝病患者饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多,宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素.肝病

和乙肝患者吃饭会传染吗

乙肝是一种常见的传染性疾病.近年来,随着乙肝患者的增加,人们不免会担心,和乙肝患者吃饭会传染吗?其实,乙肝病毒主要是通过血液.体液和母婴传播.和乙肝患者或乙肝病毒携带者一起吃饭并不会被传染. 和乙肝患者吃饭会传染吗 乙肝病毒主要是通过血液.体液和母婴传播.和乙肝患者或乙肝病毒携带者一起吃饭.说话.共用电话.共用餐具.共用卧具.马桶.浴室.游泳池等,或是握手.拥抱,是不会传染乙肝的.但如果和乙肝患者一起吃饭时,共用餐具又在此时恰好口腔皮肤粘膜有破损(即口腔溃疡),还是有可能感染乙肝病毒. 乙肝传播

大暑如何养生

大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有"冬病夏治"的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎.肺气肿.支气管哮喘.腹泻.风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机.有上述慢性病的朋友,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治. 暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病,防止衰老的有效保证.夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体.<黄帝内经>有"药以去之,食以随之","