胆固醇高的危害

胆固醇高吃什么好 胆固醇高吃什么好?胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则,而且晚上睡觉之间不能吃夜宵. 1.主食要以谷类为主,而且要适当搭配粗粮,如玉米.燕麦等. 2.多吃豆类食物,豆腐.豆腐干都可以. 3.肉类尽量少吃,但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物,如鱼肉.瘦肉等. 4.不吃动物油,饮食中要以植物油为主,如花生油.玉米油.葵花籽油. 5.多吃水果蔬菜,少吃甜食,如奶油蛋糕等. 6.不抽烟不喝酒,少喝饮料,多喝白开水. 7.在合理控制饮食的时候,患者要多吃富含维生素的食物,一旦缺乏维生素,会使胆

孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯,生活方式有关系,建议不要吃肥肉.蛋黄类食物,做到饮食搭配合理,多吃粗纤维的食物. 建议少吃蛋白质和动物内脏,平时多吃粗粮,加强锻炼,多吃水果和蔬菜. 孕妇胆固醇高注意事项 1.在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜,玉米,燕麦等: 2.维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜.水果)及豆类中含量颇高. 3.限制高脂肪食品:如动物内脏,食植物油不食动物油. 4.建议多查下血常规,看血红蛋白是否低,如果不低的话,只

1. 多吃鱼 孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,应该禁止食用一些胆固醇过高的食物,比如像鸡蛋.动物内脏等. 专家建议,胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼.大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在,其中含量最为丰富的有金枪鱼.鲭鱼.鲑鱼和沙丁鱼等,在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明,如果孕妇能够每周或者是每天吃一次鱼,就能有效的减少饱和脂肪的摄入量,从而起到降低胆固醇的作用. 因此孕妇在日常的饮食中应该多吃鱼. 2.纤维的食物 孕妇如果胆固醇过高,建议孕妇在日常的饮食中

胆固醇高的病因 1.阻塞性黄疸.这是说明人体胆汁排出收到阻碍,血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致,以游离型胆固醇的增加为主. 2.肝细胞受到损害.胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化.重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低. 3.饮食不当.吃多了含胆固醇比较高的食物.摄入过多的胆固醇,引起总胆固醇偏高,这也是造成总胆固醇偏高的原因之一. 这些原因导致总胆固醇升高,可能引起心脏病,胆固醇血症等疾病,应该严格按照专业医生的指导进行,同时戒烟,戒酒,严格控制高胆固醇,高脂肪的食物.

泌乳素高的危害 泌乳素高是很多女性都会出现的一种症状,这种疾病对于女性的危害主要表现为以下三方面: 1.低雌激素:女性出现垂体瘤泌乳素高的现象,会出现心悸.阴道干涩.性交痛.性欲减退等症状. 2.危害身体健康:多数患者都会出现视力减退.头痛,甚至有眼底水肿的现象等. 3.高雄激素:垂体瘤泌乳素分泌偏高多伴随雄激素高的现象出现,这类患者可能会出现中度肥胖.脂溢.痤疮.多毛.肢端肥大等症状,影响女性的外表,影响身心健康. 希望通过上述简单分析,能够引起女性患者对泌乳素分泌偏高现象的重视.一旦出现相关

在这个美食多样化的社会里,很多人都会在享受美食的同时开始关注食物的健康成分.而近年来,猪肚这个食物不断的深入人们的生活圈,那想问的是猪肚胆固醇高吗? 猪肚胆固醇高吗 每100克食物中胆固醇含量为 200-300毫克的食物称高胆固醇食物,如猪肾.猪肝.猪肚.蚌肉.蛀肉.蛋黄.蟹黄等.高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物.猪肚的营养特点是蛋白质.胆固醇.核黄素和烟酸的含量丰富,铁.锌.硒含量也较高.中医认为猪肚味甘,性微温,归脾.胃经,具有补虚损.健脾胃的功效,适于气血虚损.食欲不振.身

由于饮食不均衡,很多人体内的胆固醇含量偏高,如果长期处于这种状态就会引发各种疾病.如果有高胆固醇的情况,在生活中就要尽量不去食用含胆固醇高的食物.那么猪肚含胆固醇高吗? 猪肚含胆固醇高吗 自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中,不同的动物以及动物的不同部位,胆固醇的含量很不一致.一般地说,猪肉等的胆固醇含量高于禽肉,肥肉高于瘦肉,贝壳类和软体类高于一般鱼类,蛋黄.鱼子.动物内脏的胆固醇含量则最高. 通常,将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物,如鳗鱼.鲤鱼.猪瘦肉.牛

一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡.但雌激素过高也不是好事,出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状.容易造成不孕症.雌激素高还可能导致排卵异常,从而影响受孕.雌激素高女性有可能会有子宫内膜增厚或子宫肌瘤等.这些都是影响女性正常受孕的重要因素. 女性雌激素过高分为绝对偏高和相对偏高两种.雌激素偏高的症状.危害及原因: 一.雌激素绝对偏高,有以下两种: 1.卵巢分泌的雌.孕激素都偏高,可表现为月经量偏多,时间偏长(周期有规律). (1)危害:女性到

胆固醇高不能吃什么呢?胆固醇高的人在饮食上需要注意很多方面,此外,由于引起胆固醇的原因很多,患者要根据自己的情况调整生活和作息. 1.不能吃煎炸.油炸的食物,以防引起脑血栓. 2.要注意饮食控制,以防引起动脉硬化. 3.鱼类比肉类更适合胆固醇高的人食用,但泥鳅.鲫鱼.生鱼.鱿鱼.龙虾.墨鱼等只能吃少量,不适合多吃.值得注意的是,胆固醇的人不能盲目补充鱼肝油,容易加重病情. 4.胆固醇高的人每天摄入的胆固醇应该控制在200mg以下,蛋黄.动物内脏等胆固醇含量较高的食物,日常生活中最好少吃或不吃.