来月经能泡脚按摩吗

  体寒的女性都会有痛经的现象,多说人会想到用泡脚来驱寒。那么,来月经能泡脚按摩吗?月经期间应该怎样做?快来了解一下吧。

来月经能泡脚按摩吗

  我们知道,按摩可以健体养生、还能缓解疼痛,按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳,这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩,来帮助缓解疲劳感。那么,女性月经期间可以按摩足部吗?

  女性月经期间最好避开进行足部按摩。我们知道,足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会月经量多,还会给身体带来危害。因此,女性月经期间尽量避开足部按摩。

  此外,女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关,人们还应该从根本上治疗。再有即便是平时,由于人体的足部穴位丰富,到外面进行足部按摩时,按摩师们的医疗技术不等,如果遇到不专业的人,按摩也起不到好的养生作用,因此还不如不做的好。

月经期间应该怎样做

  1.女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉,但淋浴时间也不要过久,十五分钟左右为宜。

  2.经期一定要注意保暖、避寒冷,适当调整休息。

  3.多注意饮食,吃得清淡一点,但要有营养。

  不要吃巧克力,不要吃凉的,不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水。

  不碰凉水而已 ,用热水可以的,只是温度别太高,毕竟促进血液循环后,分泌物能增多。脚底热,全身都会热,对身体没害处 ,只是别用足浴盆泡脚啊 ,就普通的泡泡就行。

  经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

  月经不调自我按摩或可调节

  先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

  再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。

精彩推荐:

月经不调

痛经怎么缓解

月经量少

月经推迟

静脉曲张

Related Articles

生姜泡脚可以天天泡吗

04/26 03:37
许多人都有泡脚的经验,有温水泡脚整个人都舒服多了.泡脚的你材料根据个人的身体状况添加,痛经的适宜用红花泡脚,风湿骨痛的人适宜用生姜泡脚.那么,生姜泡脚可以天天泡吗? 生姜泡脚可以天天泡吗 从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,自古就有人体的第二心脏之说,也最容易导致血液循环不好.医学典籍有记载"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰".对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法.早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病

来月经肚子疼能泡脚吗

06/10 14:24
女性在月经期间是最为脆弱的一段期间,在期间女性朋友们由于流失血量过多,容易导致身体虚弱的现象.所以,女性朋友们在月经前后都要多加的补充有营养滋补的饮食.但是,来月经肚子疼怎么办?来月经肚子疼能泡脚吗? 来月经肚子疼能泡脚吗 来月经肚子疼是可以泡脚的.另外,来月经肚子疼的缓解方法主要包括保暖.卧床休息.饮食疗法.中医疗法.药物疗法等. 1.保暖:女性痛经其实就是宫寒的表现,宫寒会导致痛经.手脚冰冷等症状.因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温

花椒泡脚可以治脚气吗

08/02 16:05
脚气,也可以叫做足癣,是一种常见的真菌感染性皮肤病.有不少有脚气的朋友会问到:花椒泡脚可以治脚气吗?接下来,小编将为你介绍一下花椒泡脚是否可以治脚气吧,一起来了解一下吧. 花椒泡脚可以治脚气吗 花椒是中国特有的香料,位列调料"十三香"之首.无论红烧.卤味.小菜.四川泡菜.鸡鸭鱼羊牛等菜肴均可用到它,也可粗磨成粉和盐拌匀为椒盐,供蘸食用.分为大椒和步椒两种,为良好的调味佐料,也可榨油,出油率在25%以上. 花椒水的作用有温中止疼:除湿止泻:杀虫止痒.主脾胃虚寒之脘腹冷疼:蛔虫腹疼:呕吐泄

泡脚的好处

04/18 03:38
艾叶泡脚的好处 1.用艾叶水泡脚能有效的祛虚火.寒火,可以治疗口腔溃疡.咽喉肿痛.牙周炎.牙龈炎.中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火.寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火.寒火引起的头面部.咽喉部的不适都会明显好转或消失了. 对于身体寒湿重

艾叶泡脚的功效与作用

02/05 21:10
艾叶泡脚的功效与作用 艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛.其中,用艾叶泡脚也是一种常用的方法,下面就为大家介绍一下艾叶泡脚的功效作用. 用艾叶水泡脚,能有效的祛虚火.寒火,可以治疗门腔溃疡.咽喉肿痛.牙周炎.牙龈炎.中耳炎等头面部反复发作的与虚火.寒火有关的疾病. 只要是发生上述疾病时,可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到

泡脚的最佳时间

06/13 10:17
泡脚的最佳时间 "春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼.",这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已.那么,除了这个四季泡脚的学说外,我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢? 1.最佳泡脚时间段:晚上九点 之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈.同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天

什么时间泡脚最补肾

04/09 18:07
懂得养生的人都知道,泡脚是养生却疾.益寿延年的一项措施.用热水泡脚,能促进新陈代谢,加强体内循环,还能改善失眠提高睡眠质量.热水泡脚不但有利于提高睡眠质量,还可以起到滋肾明肝的作用.那么什么时间泡脚最补肾呢? 什么时间泡脚最补肾 脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏.器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑.泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用.绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同时间段泡脚,起到的作用略有不同.如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最

中药泡脚能治疗静脉曲张吗

01/04 18:37
静脉曲张在孕妇当中发病率较高,由于下肢要承受比孕前高得多的体重,很容易出现静脉曲张的情况.静脉曲张的病情如果没有得到及时有效的改善,就会引发更多的并发症,使用中药泡脚能治疗静脉曲张吗? 中药泡脚能治疗静脉曲张吗 中药泡脚能治疗静脉曲张还有待进一步确认,介绍一些简单的治疗静脉曲张的疗法: 一.静脉曲张的健身功法 1.桩功:调活气血.激发正气.疏通经络.提升阳气. 2.高抬贵脚:每天将双脚翘起2-3次,平或高于心脏,会使脚.腿部血循环旺盛,下肢血液流回肺以及心脏的速度加快,得到充分循环,头部可以得到

冬天坐月子能泡脚吗

11/13 01:10
在寒冷的冬天里用温水泡泡脚可以让身体快速暖和起来,一些正在做月子的产妇也想泡泡脚.不过一些传统的说明就是在坐月子的时候不宜接触水,到底这种说法是否科学呢,大家都存在疑问,冬天坐月子能泡脚吗? 冬天坐月子能泡脚吗 冬天坐月子多用热水泡脚,可使血液循环加快,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.开始时水不宜过多,浸过足趾即可,水温易在40〜50度.浸泡几分钟后,再加水至距小腿关节以上,水温保持在60〜70度.边烫泡边搓擦.水温下进时再加水,泡15〜20分钟. 寒冷的冬季,冷空气入侵使地面温度下降速度很快