哺乳期能吃冰淇淋吗

都说哺乳期妈妈是最辛苦的,因为这个时期有很多事项都要注意,有的食物不能吃,有的食物需要少吃,有些食物平时是最爱吃的,但因为哺乳期不能吃。因为哺乳期的饮食会影响奶水的质量,哺乳期能吃冰淇淋吗

哺乳期能吃冰淇淋吗

  哺乳期的妈妈最好不要吃冰激凌的,生冷刺激容易导致胃黏膜损伤,甚至有诱发胃疼的可能,不仅仅是生冷的食物,或者饮料,辛辣的食物也最好不要吃的,如果哺乳期的妈妈患了胃炎,就会导致营养物质的吸收减少,奶水的养分也就不充足了。

  哺乳期妈妈的饮食禁忌

  1、药品和酒精 药品和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

  2、辛辣食品和咖啡因 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。 尽量避免饮用含咖啡因的饮料。

  3、只含热量的食品 尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。 冰激凌可以吃的,但是不要多吃,担心宝宝拉肚子。

喂母乳期的饮食禁忌

  妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。

  1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。

  2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

  ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

  ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

  ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。

  3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

  4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

精彩推荐:

母乳喂养多久最好 新生儿拉肚子怎么办 婴儿打嗝怎么办
新生儿黄疸怎么办 湿疹最佳治疗方法 溶血性黄疸能吃母乳吗
宝宝拉肚子屁股红怎么办 新生儿能睡摇篮吗 怎样选择宝宝按摩油

Related Articles

哺乳期能吃释迦果吗

04/19 14:40
哺乳期能吃释迦果吗?妈妈们的哺乳期,吃什么很重要,因为妈妈们所吃的所有东西的营养,乳汁里都含有,所以哺乳期的妈妈们补什么等于给孩子们补什么,所以部份食物,哺乳期的妈妈不能吃,那哺乳期能吃释迦果吗?下面小编带大家了解一下. 哺乳期能吃释迦果吗 释迦果富含维生素A.B.C及蛋白质.铁.钙.磷等,促进消化.哺乳期可以适当吃释迦果,但不可过量. 释迦果即番荔枝 (热带植物) .番荔枝,又称林檎(广东潮汕).唛螺陀(广西).洋波罗(广西龙州).番苞萝(广西凭祥).释迦.番鬼荔枝.佛头果(台湾),为番荔枝科

哺乳期能吃柿子吗

01/25 00:46
哺乳期能吃柿子吗
哺乳期能吃柿子吗 哺乳期可以吃柿子吗?哺乳期柿子最好慎吃.虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质.钙.磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的. 1.哺乳期吃柿子对妈妈的影响 哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服.并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮.黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿

哺乳期能吃甘蔗吗

10/01 10:00
哺乳期能吃甘蔗吗 哺乳期是可以吃甘蔗的.甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,主要是由蔗糖.果糖.葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有多量的铁.钙.磷.锰.锌等人体必需的微量元素,因此在哺乳期是可以吃甘蔗的,而且不会影响宝宝的健康. 甘蔗其含糖量十分丰富,甘蔗的糖分是由蔗糖.果糖.葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有大量的铁.钙.磷.锰.锌等人体必需的微量元素,通过乳汁传递给宝宝,能满足宝宝的成长需要,因此,哺乳期可以适量食用甘蔗. 1.甘蔗还是防病健身

哺乳期能吃柠檬吗

05/18 20:20
哺乳期能吃柠檬吗? 哺乳期能吃柠檬.很多人熟知柠檬是一般不生食的,而是加工成柠檬水.喝柠檬水可以排毒,美容,消除便秘,延缓衰老,补钙,减肥,还可以防治心血管疾病.哺乳期的妈妈运动量不大,柠檬可以帮助消除便秘,另外还能有助于产后妈妈的瘦身.柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题,真的是好处多多.不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水,宝宝的肠胃娇嫩,柠檬酸性较大,以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能. 哺乳期吃柠檬的禁忌 现在人们越来越注意养生,喝柠檬水成为很多人的一种习惯.特别是现在很多爱美的妈妈

哺乳期能吃榴莲吗

01/17 20:58
哺乳期能吃榴莲吗 哺乳期能吃榴莲.榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体.滋阴补阳的功效.哺乳期妈妈可用之来补养身体,适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康. 榴莲性热,可以活血散寒,改善腹部寒凉.促进体温上升,是寒性体质者的理想补品.如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补.但另一方面榴莲热量和糖分较高,且纤维素含量较多,不易消化,所以哺乳

哺乳期能吃香蕉吗

08/11 19:14
哺乳期能吃香蕉吗 香蕉是人们喜爱的水果之一,因它能解除忧郁而称香蕉为"快乐水果".香蕉又被称为"智慧之果",传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧.那哺乳期可不可吃香蕉?当然是可以的.蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素,哺乳期吃香蕉有以下功效: 1.治疗便秘 哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘.哺乳期的妈妈们,运动量一般都过少,常有便秘的现象,吃香蕉就可以帮助缓解便秘,有助于排毒养颜. 2.预防与治疗抑郁症 产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病,如果多吃香蕉,

哺乳期能吃芒果吗

05/28 20:27
哺乳期能吃芒果吗 哺乳期可以吃芒果吗?可以食用.芒果营养价值极高,富含维生素A.维生素C.蛋白质.糖.钙.磷.铁.芒果酮酸等多种营养物质,常吃芒果可以降低胆固醇.防治心血管疾病.润泽皮肤等.产后便秘是常见的产后疾病之一,芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解产后便秘. 哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康,因此哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃.哺乳期妈妈如果食用过多的芒果,可能会导致以下情况发生: 1.易致宝宝过敏 哺乳期吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏

哺乳期能吃苹果吗

08/10 13:44
哺乳期能吃苹果吗 哺乳期可以吃苹果吗?哺乳期当然可以吃苹果啦.现在有很多女性会选择母乳喂养,妈妈的饮食会影响这乳汁的质量,因此哺乳期的饮食需要营养又健康.哺乳期女性吃苹果也是有一定的好处的,苹果酸甜可口,口味清香,营养丰富.苹果富含锌,其汁水中的含锌量超过牡蛎.哺乳期妈妈食苹果,可补充锌和碘,通过乳汁传送给宝宝,有利于宝宝智力发育.哺乳期吃苹果的好处有: 1.苹果能预防蛀牙 苹果中含有神奇的"苹果酚",极易在水中溶解,易被人体所吸收.这种神奇的"苹果酚"能预防蛀牙,

哺乳期感冒吃什么药

01/04 11:44
轻度哺乳期感冒吃什么药 哺乳期的妈妈因为身体免疫力降低,天气变化或者其他原因容易诱发感冒.妈妈患轻度的感冒症状表现为,仅有喷嚏.流涕及轻度咳嗽. 通常情况下,如果哺乳期妈妈的感冒不重,可以多饮水,适当吃些维生素C,不需要用药.如果打算吃感冒药,可以用感冒清热冲剂.板蓝根等中药.同时最好有人帮助照看孩子,自己能有多点时间睡眠休息,只要在哺乳的时候不耽误就能更快地康复.由于接触孩子太近,可戴口罩的情况下喂奶.刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力,不用过分担心传给孩子而不敢喂奶. 特别注意的是,由于自