分娩哪个产程最痛

　　生过孩子的女性对那种阵痛的经历一生都不会忘的，有的初产妇产程非常长，产程长的话经历的痛就会长，有的初产妇生得很快，但是不管哪种疼痛，产妇都会经历到，只不过产程的长短不一样而已，分娩哪个产程最痛。

分娩哪个产程最痛

　　分娩过程可以分为四个阶段

　　第一产程

　　从规律的子宫收缩至宫口全开。初产妇10-12个小时，经产妇4-10小时，宫缩特点，持续时间越来越长，强度越来越大，间隔时间越来越来短。这产程是最痛的一个过程。

　　第二产程

　　从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需1～2小时，经产妇30-60分钟，这时候，产妇要配合助产士正确用力，宫缩时节先吸气屏住，如解大便向肛门方向屏气用长力推出胎儿，宫缩间隙尽可能休息。在这产程,准妈妈要听从助产士的指挥,正确闭气用力。

　　第三产程

　　从胎儿娩出至胎盘娩出，需5～30分钟，胎儿娩出后注意体息。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

　　第四产程

　　产后1-2小时，助产士在观察产妇生命体征及宫缩情况正常，出血正常，后送回病房休息。

　　第二产程是指产妇的子宫颈完全打开，胎儿娩出的过程，及胎儿从产妇身体分离，出生的过程。第二产程中，宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。

怎么做能有助于缓解分娩疼痛

　　生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程，也称为总产程。根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。

　　分娩疼痛时，以下这些是“自我帮助减痛”的方法：

　　1.不要因为怕疼痛，就一直在产床上卧睡着。在宫缩间歇时，应保持活动，走一走有利于缓解疼痛，促进宫缩。宫缩时最舒适的姿势，蹲、跪、趴。

　　2.保持上身直立位，使胎头有效的压迫宫颈上扩张宫口加速产程进展。

　　3.缓慢地呼吸、听音乐、看电视、聊天、低声呻吟等。

　　4.每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移;坚信每一次宫缩都使宝宝更接近出世。

　　5.注意一个固定物体，尽量不去想宫缩。

　　6.及时补充水分及富含碳水化合物的食物。及时排空小便，使产道畅通，有利于胎儿下降。

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