怀孕一个月能吃凉皮吗

　　凉皮作为一道比较有特色的面试小吃，深受大家的喜爱，特别是对于一些爱吃小吃的孕妈妈们，都会忍不住口。可是，怀孕一个月能吃凉皮吗？今天小编就和大家一起分享，赶快来看看吧。

怀孕一个月能吃凉皮吗

　　凉皮为陕西特色小吃之一，又称陕西凉皮。凉皮分为米面皮和面皮两大类，米面皮实为米皮。不少的孕妈妈们十分嘴馋，接下来下将为大家详细的分析说明。

　　凉皮：凉皮为陕西特色小吃之一，又称陕西凉皮。凉皮分为米面皮和面皮两大类，米面皮实为米皮。现有西府宝鸡擀面皮、汉中米皮、秦镇米皮等流派。那么怀孕一个月能吃凉皮吗？

　　凉皮主要就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜啦，所以，凉皮可以吃但是要适量不要天天都吃。不过凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用。

　　但是，孕妇最好不要吃生冷的食物，凉皮一般会添加不少调料和辛辣料来增鲜，辣椒对孩子有刺激，出生后的宝贝会有红眼圈了现象，容易上火。

怀孕一个月孕妇不能吃什么

　　安胎的孕早期孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量，易造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取，在药物方面也应注意。

　　1、避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

　　2、避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。

　　3、孕早期禁忌的中药：

　　牛黄(清热药)：泄下力强，易导致孕妇流产。

　　红花、川七(活血药)：祛瘀活血力强，易导致流产与早产。

　　牛膝(活血药)：有损胎儿健康。

　　补骨脂(温阳药)：孕妇须经由医生指示后再服用。

　　车前子(除湿利水药)：过度食用会影响胎盘循环。

　　薏仁(除湿利水药)：会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生兴奋作用，也会造成羊水过少的现象。

　　通草(除湿利水药)：会造成孕妇羊水过少。

　　黄连(清热药)：可能会造成肠胃不适、过敏，血液异常等。

　　珍珠粉(清热药)：可能造成腹泻，有早产征兆的孕妇不宜食用。

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