孕妇能喝隔夜白开水吗

　　大家都知道，女性在怀孕期间对胎儿发育的影响是很多的，所以从生活作息、饮食营养等方面都需要注意，这有利于胎儿的健康发育，那么，孕妇能喝隔夜白开水吗？今天呢，太平洋小编就为大家介绍一下哦，希望对您有所帮助哦。

孕妇能喝隔夜白开水吗

　　在怀孕期间，除了保持良好的心态、生活节奏和饮食习惯外，还得培养健康的饮水习惯。专家告诫广大孕妇，有几种水是不能随意喝的。

　　--反复煮沸的开水，如一些厂矿里统一用大锅炉烧的开水。因为水在反复沸腾后，水中有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

　　--没有烧开的自来水。自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫"三羟基"的致癌物质。

　　--在热水瓶中贮存超过一天的开水。随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐。

　　--保温杯沏的茶水。茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被破坏以至于营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

　　此外，孕妇也不能喝隔夜的残茶和蒸饭、蒸肉后的水。

　　最正确的方法就是每天早晨起床后喝一杯凉开水，以便加快血液循环，补充夜间丢失的水分，平时每隔两小时喝一次水，每次喝500--600毫升。

孕妇不要吃哪些水果

　　1、孕妇上火——吃梨

　　梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去，能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外，孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。

　　2、孕妇便秘——吃香蕉

　　香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。孕妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。

　　3、孕妇感冒——吃猕猴桃

　　若孕妇是风热感冒的话，最好吃一些凉性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒，则应多吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C，孕妇可以将其榨汁食用，还能起到开胃的作用。此外，富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等，风寒感冒的孕妇可以适当进食。

　　4、孕吐不止——吃芒果

　　芒果营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当进食。

　　5、妊娠高血压——吃柿子

　　柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是妊娠高血压患者的天然保健食品。但孕妇需注意吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，且柿子的收敛作用很强，易引起大便干燥，柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收，因此进食柿子应适量。

　　6、妊娠水肿——吃秋梨

　　秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。

精彩推荐：