孕妇可以喝咖啡吗?对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
如果孕妇想提神醒脑，可以尝试喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让孕妇忘却疲劳，恢复活力。
-
孕期宜喝的饮品：牛奶 牛奶含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。
孕妇吃什么好 孕妇补钙 饮品 牛奶 芒果 -
孕期宜喝的饮品：果汁 孕妇适量喝点鲜榨果汁，不仅能够变换口味补水，还有解渴补充营养的功效。不过孕妈最好不要喝市面上的果汁。
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 饮品 蔬果汁 白萝卜 -
孕期宜喝的饮品：豆浆 孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。
孕妇吃什么好 孕妇补蛋白质 饮品 豆浆 黑豆
孕妇喝咖啡的危害：
1、一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克（mg）的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克（mg），她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。
3、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。
4、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。
5、咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
6、一杯咖啡中大约含有100-150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。
-
孕早期营养保健汤饮 孕早期孕妈可以根据自己的口味，选择一些开胃的汤水。但是，孕早期喝汤不宜过多。孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，这个时候，多喝汤，会进一步冲淡胃液，加剧早孕反应，而且对食物的消化不利，所以在缓解早孕反应时候建议早餐要吃干的。
孕妇吃什么好 孕妇补维生素C 水果 草莓 胡萝卜 -
孕中期营养保健汤饮 到了孕中期，准妈妈食欲大开，对营养需求量也大，家人会开始为准妈妈烹煮美味又营养的汤水，准妈妈在喝汤的时候，也可以吃汤料，汤料的营养非常丰富。
孕妇吃什么好 孕妇补碘 蔬菜 冬瓜 海带 -
孕晚期营养保健汤饮 妊娠晚期准妈妈对钙的需求量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，准妈妈可以多喝点骨头汤、虾皮汤等。
孕妇吃什么好 孕妇补蛋白质 肉禽蛋 瘦肉 鸡
1、想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖；
2、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；
3、高血压易发人群。咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重；
4、更年期妇女。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
-
缓解妊娠孕吐饮品 孕早期大多数妈妈都要经历难受的孕吐，孕吐的时候没什么胃口吃饭，也觉得非常难受。这个时候准妈们可以选择一些缓解孕吐饮品，也有助补充营养。
孕吐 孕妇补维生素 水果 菠萝 姜 -
健康饮品为准妈妈补充水分 孕妈在每日保证一定量白开水的前提下，可以增加其他健康饮品来补水，果汁、蔬菜汁、甜汤等健康丰富口味，还能帮准妈妈补水。
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 水果 西瓜 枣 -
滋润饮品 助孕妈悠然过三伏天 7、8月份是三伏天的开始，炎夏的到来让人体容易流失水分，所以这个时候孕妈的补水工作就非常重要。除了日常的白开水，孕妈还可以自制蔬果汁，烹调汤品，起到消暑解渴的作用。
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 蔬菜 冬瓜 胡萝卜
虽然孕期不适宜喝咖啡，但是咖啡对人体的好处还是很多的，所以生完宝宝后，可以有选择的喝咖啡。
1、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。
2、作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。
3、对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
4、咖啡能改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，还能降底罹患阳痿的机率。
-
干姜丝绿茶 -
蜂蜜香橙茶 -
蜂蜜金桔茶 -
蜂蜜柚子茶 -
蜂蜜红枣茶 -
木瓜马蹄饮