怀孕能喝阿胶红糖吗

  大家都知道,孕妇在怀孕期间饮食营养各方面是很需要注意的,这是为了保证胎儿的健康发育,阿胶红糖是很多女性朋友的最爱,那么,怀孕能喝阿胶红糖吗?今天呢,太平洋小编就为大家介绍一下哦。

怀孕能喝阿胶红糖吗

  最好是不要喝, 建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。

  准妈妈在孕期要注意饮食均衡,在怀孕后14周内,饮食可以和一般人无异,后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。孕期饮食金字塔从上往下数一共有四层:

  1、孕期饮食金字塔顶层:油脂类食物。食用油每天以不超过25克为宜。

  2、孕期饮食金字塔第二层:蛋白质类食物。包括鱼禽肉蛋、奶制品、豆制品、肉类。其中奶制品要保证每天100克,豆制品尽量保证每天50克,鱼禽肉蛋每天大约在125-200克。

  3、孕期饮食金字塔第三层:蔬菜和水果。蔬菜每天最好吃400-500克;水果每天吃100-200克。需要提醒准妈妈的是,不能拿水果代替蔬菜。有的准妈妈不喜欢吃蔬菜,改吃大量的水果,以为这样就算均衡了,但会导致糖分摄入多,膳食纤维摄过少,会影响到自己和宝宝的健康。

  4、孕期饮食金字塔第四层:五谷类食物。米饭、粥、面食等食物每天保证500-600克为宜。

孕妇吃什么对宝宝好

  1、全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。

  2、均衡原则:研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言,最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素,最佳比例则为2∶1。不过,生活中要如此细化很难操作,只要你做到了广吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。

  3、自然原则:即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。

  4、植物性食物功效非凡:研究资料显示:以植物性食物为主的孕妇,所生婴儿可能比较小些,但骨骼结实,大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加,大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样,体格可能较大,但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力,沟回越多,记忆的贮存量就越大,记忆力也越持久。

精彩推荐:

孕囊 孕酮 胎动
葡萄胎 怀孕周期 静脉曲张
双顶径多长是男孩 如何进行内骨盆测量 怀孕多久算足月

Related Articles

怀孕能喝红糖姜茶吗

11/02 16:28
孕妇在怀孕期间要特别注意饮食情况,特别是对爱喝茶的孕妈妈,孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝会影响孕妇及胎儿健康.那么,怀孕能喝红糖姜茶吗?接下来,小编将为你介绍一下怀孕能否喝红糖姜茶吧,一起来了解一下吧. 怀孕能喝红糖姜茶吗 可以喝,孕期对饮食没有刻意要求,只要吃得下就好,一般要少食多餐,不挑食.不偏食.饮食多样化,营养全面就可以. 孕妇在饮食上要十分注意,孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶

孕妇8个月能喝阿胶吗

11/07 09:10
阿胶对不女性来说是一种补品,可帮助女性朋友补充气血,提高女性各方面的营养.那么,孕妇8个月能喝阿胶吗?接下来,小编将为你介绍一下孕妇8个月能否喝阿胶吧,一起来了解一下吧. 孕妇8个月能喝阿胶吗 答案一般是是可以的,但是应在医师指导下服用阿胶. 孕妇能喝阿胶浆的好处:阿胶浆是以传统配方,采用现代提取.分离.精制技术研制,以阿胶.山楂为主要原料,经科学配料.合理加工,并经过特殊的制剂工艺处理开发而出的产品.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血.对孕妇而言可以补气血的,改善睡眠提高免疫力,

怀孕初期喝什么牛奶好

12/20 01:10
怀孕初期喝什么牛奶好,对于这个问题,相关人士表示,可以喝酸牛奶,但是孕妇爱喝哪种还要看个人的口味.不过孕妇除了喝牛奶之外,还可以多补充其他的营养物质,这样对宝宝的营养才均衡. 怀孕初期喝什么牛奶好 一般主张喝酸牛奶,尤其是蛋白质在3%以上的,含有多种人类所缺乏的氨基酸,对孕妇及胎儿发育是有很大作用的. 怀孕初期营养很重要,不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收.孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 为保证蛋白质的

怀孕能喝姜汤吗

07/16 14:47
生姜具有发汗解表.温胃止呕.解毒三大功效,早晨是喝薑汤的最好时机,特别是经常处于空调房的朋友,因为吹过一夜的空调寒气使体内寒凉加重,喝些姜汤可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒.那么,对于怀孕的妈妈来说喝姜汤有作用吗?怀孕能喝姜汤吗? 怀孕能喝姜汤吗 可以喝!姜汤的主角是生姜.姜,既可作烹调佐料,也可供药用.虽然不是包治百病,却也的确是一味良药,对多种疾病具有预防和治疗作用.生姜味辛??性微温,入肺.胃.脾三经,入肺经外能发汗,内能化痰,入胃经又善温中止呕,因此生姜具有发汗解表.温中散寒.

准备怀孕能喝菊花茶吗

07/11 22:10
备孕期间的女性都希望自己在怀孕之后能够减少一些痛苦,尤其是对于早孕反应难以忍受的阶段,众多女性都特别的害怕的.所以,在备孕期间一定要调理好自己的身体.那么,孕前吃什么好?准备怀孕能喝菊花茶吗? 准备怀孕能喝菊花茶吗 菊花茶味甘,苦,性微寒.可疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳.很多女性朋友平时爱喝菊花茶.但是,准备怀孕能喝菊花茶吗? 据专家介绍,备孕期间是可以喝菊花茶的,对女性没有什么影响,菊花没有别的副作用,只是性寒一点, 对孕妇来说没问题.很多人说孕妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分

怀孕可以喝蜂蜜吗

08/01 14:21
蜂蜜可以促进消化,增进食欲,镇静安眠,一直是很多女性的挚爱.但是怀孕可以喝蜂蜜吗?其实,蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用.因此孕妇喝适量的蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的. 怀孕可以喝蜂蜜吗 1.蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中富含锌.镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智.美发护肤的要素.而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段. 2.蜂蜜中含有葡萄糖.果糖还有各种维生素.矿物质和氨基酸.可以护肤美容.抗菌消炎.促

怀孕能喝绿豆粥吗

11/17 19:48
怀孕能喝绿豆粥吗?还有哪些清凉食品孕妇可以多吃?孕期孕妇对饮食特别的注意,一切都会按照医嘱或者科学的饮食配方.夏天到了,孕妇也会为炎热夏季而烦恼,于是清凉食品就成为孕妇寻觅的对象.下面一起来了解吧. 怀孕能喝绿豆粥吗 孕妇内火旺,尤其到夏季的时候,准妈妈们肯定觉得特别热.因此,有的孕妇想用绿豆汤.绿豆粥来解暑,但是不了解是否对胎儿产生不利影响,下面一起来了解吧. 绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白,不饱和脂肪酸,碳水化合物,矿物质,维生素等等,具有清热解毒,利尿祛湿等功效.绿豆的肉多用于解毒,而皮

怀孕可以喝胡椒猪肚汤吗

12/01 03:41
怀孕的饮食有很多注意事项,其中怀孕可以喝胡椒猪肚汤吗?为了孕妈妈的身体健康,孕妇的胃口更好,可以在吃饭前30分钟先喝汤.现在赶快阅读下面的内容,来详细了解一下吧. 猪肚的功效与作用 1.猪肚味甘,性微温,归脾.胃经;补虚损,健脾胃:用于虚劳羸弱.泻泄.下痢.消渴.小便频数.小儿疳积等症. 2.根据清代食医王盂英的经验,怀孕妇女若胎气不足, 或屡患半产以及娩后虚赢者,用猪肚煨煮烂熟如糜,频频服食,最为适宜.若同火腿一并煨食,尤补. 3.男子虚弱遗精, 猪肚一枚,入带心连衣红莲子,煮糜,杵丸桐子大,

怀孕初期喝孕妇奶粉好还是牛奶好

08/27 22:37
怀孕初期很多孕妇开始为了胎儿发育开始滋补,各种营养品.各种牛奶奶粉.各种蔬菜瓜果不断.怀孕初期喝孕妇奶粉好还是牛奶好,怀孕初期吃滋补品好吗,怀孕初期一般都吃哪些对胎儿发育有利,需要注意哪些. 怀孕初期喝孕妇奶粉好还是牛奶好 吃专门的孕妇奶粉好,因为普通的奶粉是针对普通人设计的,而孕妇奶粉有很多孕妇需要的营养成分.孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸.唾液酸SA.亚麻酸.亚油酸.铁质.锌质.钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用.蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非