苹果燕麦糊的做法

婴儿营养米糊可以弥补母乳或者奶粉营养的不足,现在大家对食品安全都比较介意,所以很多家长自己在家里给宝宝作营养米糊,所以现在网上很多人都在咨询关于婴儿营养米糊的做法. 婴儿营养米糊的做法 1.先将大米洗干净,然后用纯净水泡上一个小时,记住泡米的水千万不要倒掉,直接用来做米糊. 2.胡萝卜,洗净去皮,切成小块备用.妈妈们也可以换成其他的蔬菜,比如我家宝贝比较喜欢西红柿. 3.瘦肉洗净,切块备用.还可以将瘦肉换成浓汤,比如大骨汤,对宝贝的骨骼发育用很好的作用. 4.然后将所有材料放入豆浆机内加水,调成

宝宝多吃苹果,有增进记忆.提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的宝宝尝试. 用料: 苹果1个.米粉2大匙. 做法: 1.将新鲜苹果洗净. 2.把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟.将蒸熟的苹果去核,放进海尔搅拌机里面捣成泥. 3.加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可. 小贴士: 1.蒸苹果的过程中一定要把握火候以及时间,给宝宝吃的一定要蒸得较烂一些. 2.如果大人吃的话,可以适量增加一点蜂蜜或者牛奶,风味更佳. 功效:宝宝多吃苹果,有增进记忆.提高智能的效果,而且苹果是水果

玉米含维生素B1.维生素B6较多,玉米搭配燕麦,对于缓解宝宝便秘很有好处. 用料: 燕麦(仁)10克.玉米(粉)15克. 做法: 1.将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花. 2.玉米粉用冷水调成稀玉米糊. 3.将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅. 小贴士: 1.燕麦每百克含蛋白质14克,脂肪7克,碳水化合物68克,维生素E2.3毫克(成品燕麦片),还含较多的维生素B6及钙.磷.铁. 2.玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝.糖尿病.浮肿.便秘等也有辅助疗效,有效增强体力. 用料: 牛绞肉30克.燕麦20克.水适量. 做法: 1.将燕麦煮成燕麦粥. 2.将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟. 3.将煮好的燕麦牛肉粥用海尔搅拌机打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝. 小贴士: 1.这个时候的宝宝每日需要铁质含量为10毫克,牛肉所含铁质每100克就有3毫克,是副食品中很好的铁质来源. 2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖.减肥的功效. 功效:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝.糖尿病.浮肿

燕麦粥有通大便的作用,能够很好地解决孕期便秘情况. 用料: 即食燕麦片2大匙.鲜奶1杯.苹果1/4个.香蕉1/2根.葡萄干若干. 做法: 1.燕麦片用半杯热开水冲泡. 2.香蕉去皮,切片,苹果切丁. 3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了. 小贴士: 1.麦片的一种很重要的营养物质,选择麦片时要注意,每个小包装或100克的总能量.碳水化合物.可溶性膳食纤维以及蛋白质的含量. 2.如果使用的是食用麦片,最关键就是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏.麦片煮的时间越长,其营

香蕉素有"智慧之果"的美称,婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长. 用料: 香蕉20克.牛奶30克.玉米面5克.白糖5克.水适量. 做法: 1.将香蕉去皮后,用勺子研碎. 2.将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀. 3.注意一定要把牛奶.玉米面煮熟. 4.煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食. 小贴士: 1.香蕉有利于补充能量,从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源. 2.香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜,让宝宝拥有&

材料:苹果1个,香瓜半个,枇杷2个,柠檬1个,蜂蜜适量,矿泉水半杯. 做法: 1.把苹果,香瓜,枇杷分别去皮去核切成小块 2.把切成块的水果和半个柠檬汁,两大勺蜂蜜,半杯矿泉水全部倒入果汁机,快速打成果泥.中途停顿一下,再继续搅拌. 3.装入杯子中,用柠檬擦拭杯口一圈,再最后用柠檬片装饰. 功效:这款汤汁营养丰富,富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,有润肺止咳的功效.

红枣有补血安眠的作用,以此熬粥或者煎汤,睡前服用能安眠. 用料: 小米1杯.桂圆肉10粒.金丝小枣1小把. 做法: 1.小米洗净,清水浸泡2小时以上. 2.桂圆肉洗净,清水泡透. 3.红枣洗净,清水泡透,红枣去核. 4.小米连同泡米的水一起倒入豆浆机,桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机,加入去核的红枣,同时加水到豆浆机上下水位之间.选择豆浆功能或米糊功能,按下,待提示完成即可. 小贴士: 1.泡米和泡桂圆肉的水不要丢掉,否则会造成营养流失.所以,泡之前要洗净. 2.这道米糊不加糖已经很甜.很香了

燕麦含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素及钙.磷.铁元素,孕妇适量食用能够提高免疫力. 用料: 燕麦70克.蘑菇100克.油菜150克.食盐适量.蒜1瓣.高汤适量.植物油少许. 做法: 1.将蒜瓣拍成碎粒,锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香. 2.把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒,煸炒出水分. 3.把油菜切丝后也倒入锅中,翻炒软,并加水或鸡汤烧开. 4.把燕麦片倒入煮约1分钟即可. 小贴士: 1.如果选用个头较大的蘑菇,则需要先把蘑菇切片. 2.即冲即食燕麦片或者快熟燕麦片都可以用来烹饪此粥. 3.除了蘑菇