蓝靛果的营养价值

味道酸甜可口的蓝靛果同时也是一种富含大量营养的优良水果!蓝靛果富含糖类.有机酸.矿物质.多种微量元素和维生素,其中维生素的含量比一般果蔬都要高,维C的含量是苹果的数十倍.蓝靛果的干物质含量为10%-17%,其中糖的含量5%-10%.含酸量变化幅度较大,为1.50% - 4.50%,同时富含VB．.VB2.Vpp.VC等多种维生素,尤其是VPP含量高出水果近百倍和锌.硒.铁等人体必需的微量矿质元素和16种氨基酸, 其中有9种是人体所必需的,占总量40%左右,含有多种黄酮类成分,总含量为1.30%,

释迦果的介绍 释迦果又叫做聚生果.番荔枝,外形与荔枝相似,果实清甜,果肉乳白色,果内由数十个小瓣组成,每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核(黑色的籽).果皮表面呈圆形.心脏形.椭圆形或圆锥形,未熟果表为深绿色,成熟果实呈现浅绿色或绿黄色.味略甜,奶黄油色或乳白色,呈乳蛋糕状,并具芳香,鲜食香甜,风味甚佳.果实可食率67%.单个果重一般在350-450克左右. 释迦果的营养价值 释迦果的果实营养极其丰富.每100g释迦果肉组织营养成分的含量:水分为8.36g,可溶性固形物18.0%-26%,脂肪0.14

蛇皮果的营养价值 蛇皮果,也许对于你来说还是很陌生的水果,这种产自东南亚的水果上尖下圆,红褐色的外皮像蛇皮的鳞片,有鸡蛋那么大,很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实.但其实蛇皮果营养丰富,味道酸甜,是老少皆宜的水果. 蛇皮果的营养元素: 每100 g蛇皮果含热量321.86 J:蛋白质0.5 g:碳水化合物20.9 g:钙28 mg:脂肪18 mg:铁4.2 mg:维生素(B1)0.04 mg以及维生素(C2)mgL. 由此可见,蛇皮果富含蛋白质和钙质,以及大量的热量和维生素,食用蛇皮果可以有效的

钙果顾名思议当然就是具有补钙作用的水果,钙果除补钙外,还有哪些营养价值? 钙果是我国果树专家杜俊杰教授历经十多年时间,从野生植物欧李中发现并选育出来的我国独有的水果新优质品种.它的果实含钙量极高,被称为"补钙之星".除作果树栽培外,还是制作观果袖珍盆景的好素材. 钙果含有丰富的蛋白质矿物质元素.维生素和氨基酸.每百克鲜果钙铁含量分别达到80毫克和1.5毫克,是苹果的6倍,果实中含有17种氨基酸,总量高达338.3-451.7mg/100g,特别是维生素C.B2和E的含量以及钾.磷.铁.

1.抗癌 杈杷果的营养价值丰富,所含的磷是水果之最,被称为最具价值的水果,而且铁的含量也比桃子高出5倍,这些元素都是癌症的死敌,杈杷果天然抗病,具有抗癌的作用. 2.保健美容 以前,可能很多人对杈杷果比较陌生,甚至连见都没有见过,但自从经过<中国种业>的报道后,杈把果的营养价值得到广泛认知.杈杷果被誉为新型保健水果,无污染.矿质营养高,是保健.美容的最佳食物.常用杈杷汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑. 3.抗贫血 杈杷的含铁量高,铁是合成人体血红蛋白.肌红蛋白的原料,在人体免

碧根果含有的营养成分非常丰富,除了含有40%-50%的油脂以外,还含有丰富的蛋白质.胡萝卜素.粗纤维.钙.磷.铁及维生素c.b1.b2.e等营养成分,而其中所含脂肪的主要成分为亚油酸甘油脂,这些成分被人体吸收后能有小减少肠道对胆固醇的吸收,还能供供给大脑基质的需要.碧根果的营养价值主要包括以下的四个方面. 1.碧根果的药用价值:补肾,补中益气,润肌肤.乌须发. 科学研究表明,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值.碧根果中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素等营养价值很高,且碧根果在

蛇果有"智慧果"."记忆果"的美称.人们早就发现,多吃蛇果有增进记忆.提高智能的效果.蛇果不仅含有丰富的糖.维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.锌通过酶广泛参与体内蛋白质.脂肪和糖的代谢.锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素.缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍.锌还与产生抗体.提高

火参果具有较高的营养价值,其内部其含有丰富的营养成分,富含维生素C和植物纤维,每100克中含钾170 mg,镁34 mg,钙10 mg,β胡萝卜素36 mg,维生素B1 0.03mg等.营养丰富,其中含的维生素可以起到安神补脑,健心活血的作用,很适合年老者.脑力工作者食用,黄的比较酸,青的更可口,里含维C特高,长期食用有美容瘦身功效,欧洲非常流行.火参果是全球已知水果中"排毒.瘦身.美容.纤体"的明星,喜爱美食女士的福音,它VC含量高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,能迅间消除大鱼大肉后的

面包果果肉充实,味道香甜,营养很丰富,果肉及种子富含蛋白质,碳水化合物,钙.铁.磷等矿物质,维生素及丰富的膳食纤维.烤制过的面包果,味如面包,松软可口,酸中有甜,常被用作口粮.可以烤食.面包果的抗氧化能力非常高.铁含量比红色肉类还要高.另外钙含量是牛奶的两倍. 面包果是许多热带地区的主食,其果实中富含的淀粉非常丰富,食用前通常可以烘烤或者蒸.炸,通过这些做法过后,食用的味道与马铃薯或者面包的口味非常相似,不仅松软可口,还酸中带甜.

嘉宝果其果肉呈多汁半透明,全熟时甘甜无比,口味特殊.柔软多汁.气味芬芳,甜度平均可达13至18度,香甜可口.嘉宝果除了可以生吃以外,还可以做成果冻.蜜饯.果酱以及风味极佳的嘉宝果酒,经常食用可增强抵抗力,以及有利于皮肤的保养. 因为嘉宝果富含各种营养成分,果肉富含水分.维他命C.高钙.磷.铁.纤维.碳水化合物.维他命B1.酸.卡路里.核黄素.色氨基酸.灰分.脂肪.蛋白质等15种以上之高营养成份.此外,嘉宝果为浅根性.灌丛果树,此树种对病虫害抗力强,病虫害少,管理上甚少使用农药,是极为好栽植照顾之

蓝靛果的介绍 蓝靛果,别名有蓝果忍冬.蓝靛果忍冬.山茄子果,黑瞎子果,灌木,高1.5米.常生于河岸.沼泽灌木或高山林下.蓝靛果喜冷凉湿润性气候,抗寒能力强,在自然条件下休眠期气温为-41℃时亦可安全越冬.我国吉林省长白山.黑龙江省大兴安岭东部山区,.黑龙江东部(勃利县境内)以及内蒙古.华北.西北.四川等地,此外,俄罗斯远东地区.日本及朝鲜北部等地都有分布. 蓝靛果是一种落叶灌木,高1.5米.幼枝被毛,老枝红棕色,后皮剥落.叶长圆形.长卵形或倒卵披针形,全缘,有缘毛,有托叶,生于叶腋.总花梗长,花

鲍鱼果营养价值 鲍鱼果"是一种干果,看起来非常像鲍鱼,因而得名.中文名巴西栗.巴西坚果.巴西果.鲍鱼果.鲍鱼果富含优质油脂,有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱.病后虚弱.易饥饿的人都有很好的补养作用. 中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠教授介绍,鲍鱼果比核桃更香,原因是鲍鱼果中的有益油脂含量高,Ω-3脂肪酸含量和其它不饱和脂肪酸比核桃高,有高血压.脑血管病等慢性病的患者,适当吃点可以对病情起到缓解作用. 此外,鲍鱼果果仁中除含蛋白质.脂肪.胡萝卜素外,维生素B1.维生素B2

蓝靛果的功效与作用 蓝靛果的介绍 蓝靛果,别名有蓝果忍冬.蓝靛果忍冬.山茄子果,黑瞎子果,灌木,高1.5米.常生于河岸.沼泽灌木或高山林下.蓝靛果喜冷凉湿润性气候,抗寒能力强,在自然条件下休眠期气温为-41℃时亦可安全越冬.我国吉林省长白山.黑龙江省大兴安岭东部山区,.黑龙江东部(勃利县境内)以及内蒙古.华北.西北.四川等地,此外,俄罗斯远东地区.日本及朝鲜北部等地都有分布. 蓝靛果是一种落叶灌木,高1.5米.幼枝被毛,老枝红棕色,后皮剥落.叶长圆形.长卵形或倒卵披针形,全缘,有缘毛,有托叶,生

猕猴桃和其他大部分的水果相比含有更丰富的营养,但原来不同种类的猕猴桃之间的营养含量也是有所差距的,比如红心的猕猴桃.红心猕猴桃的营养价值有多高,下面就一起来了解一下吧. 红心猕猴桃的营养价值 红心猕猴桃具有丰富的营养价值,常食用鲜果对人体有保健.美容.排毒.抗癌功效.被誉为"水果之王"."维C之冠".在日本称"美容果.聪明果".珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛,果肉金黄.果心鲜红美丽.口感甜酸清爽.香气浓,具有甜瓜.草莓.柑橘的混合风味

鸡蛋果的介绍 鸡蛋果可谓是热带果汁之王,又名西番莲.百香果.西番莲约有400多个品种,起源于南美洲的亚马逊河热带雨林,被西班牙的探险家.修道士认为是"圣经"中提到的人类始祖"亚当.夏娃"所吃的"神秘果",故英文称为"passion fruit",意为"恋情.激情.热情之果". 鸡蛋果是一种多年生热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人.原产于安的列斯群岛,现在广植于热带和亚热带地区.主要有紫果和黄

腰果的介绍 腰果属漆树科植物,有别称如鸡腰果,介寿果等.我们通常吃的腰果较为坚硬,呈月牙形,表皮多呈青灰或黄褐.由于腰果有丰富的营养价值,和营养价值同样很高的核桃,扁桃,榛子共同被称为"四大干果",其在干果界的地位之高毋庸置疑. 西芹腰果虾仁 腰果鸡丁 全麦燃意面 腰果的营养价值 腰果含有丰富的油脂,蛋白质,碳水化合物,不饱和脂肪酸,钾钙钠等矿物质和各种维生素等营养物质,据测定,每100克腰果就含有503毫克钾,食用腰果可以帮助我们控制血压,调节体液的酸碱平衡,维持神经兴奋性和心肌运动

草莓的介绍 草莓属蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓,原产于南美洲,我国是在20世纪初才引进的.草莓一般生长在拥有温暖天气的地区,不耐寒冷.草莓原产于南美洲,主要分布于亚洲.欧洲和美洲.中国的河北省.山东省和很多南方省市都有草莓的种植.草莓品种繁多,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁. 常见的草莓有以下品种: 1.章姬.果形是长圆锥形,果肉软多汁.味甜,深得草莓一族的青睐.因产量少,品质高,采摘价偏高.它不耐储存,若想多保存两天,建议在它七八分熟时就采下. 2.甜查理.它

香瓜的介绍 香瓜,瓜科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,但是这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为"瓜果",香瓜就是一个典型的例子.原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植,中国各地普遍栽培. 一.香妃.早生,抗病,适合各地栽培的哈密瓜,为新疆"红心脆"改良品种,具有早生.耐病.结果力强等优点.且保持"红心脆"肉质脆嫩品质.果实纺缍型,果皮黄绿色,果面有稀疏网纹,果重约2公斤

番荔枝这种水果很多人都是第一次听说,估计吃过的人少之又少.番荔枝是一种什么样的水果,哪些人适合吃番荔枝,番荔枝有什么营养价值,都有哪些保存方法,番荔枝的价格是多少钱一斤,下面一起来了解吧. 番荔枝有什么营养价值 番荔枝(学名:Annona squamosa),又称林檎(广东潮汕).唛螺陀(广西).洋波罗(广西龙州).番苞萝(广西凭祥).释迦.番鬼荔枝.佛头果(台湾),为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物,番荔枝为热带水果,表皮满布疙瘩连接成球形(由许多成熟的子房和花托合生而成),果实的大小

水葡萄的介绍 水葡萄,乍一听名字是不是就会联想到葡萄呢?但是水葡萄可不是葡萄,又名水蒲桃,水石榴,属于桃金娘科的蒲桃属树种.分布在我国云南广西等地.因为喜欢种植的条件比较严格,所以目前市场上不太常见,销量也不算很大. 水葡萄是一种常绿乔木,可以长到十米高.水葡萄性喜暖热气候,属于热带树种.喜欢温暖湿润.阳光充足的环境和肥沃疏松的砂质土壤,喜生于水边.台湾也有分布,俗称风鼓,生长在潮湿林地.还有一种只在北部才有的品种称为白莲雾. 水葡萄叶披针形对生,有透明腺点:夏日开花,白色较大花:果实呈钟形,果