顺产后对酒可以喝茶


产后如何减肥

11/04 08:01
产后3招秀出辣妈身材 夏天到了,游泳是一项深受大家喜爱的运动,可是生产完的妈妈们可犯了愁,产后身材走样,可不敢再穿泳衣了.别发愁,小编教你几招,让你在夏天轻松穿回泳衣,做个漂亮的辣妈. 选对产后瘦身时间 产后6周:根据自身情况减肥 坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力.产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划.在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重. 产

孕妇可以喝茶吗

08/29 22:17
孕妇可以喝茶吗
孕妇可以喝茶吗 孕妇在饮食上要十分注意,孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量. 1.孕妇不宜喝红茶 茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻. 2.避免和浓茶 茶叶中含有鞣酸.茶碱.咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇

顺产后吃什么

07/01 05:57
顺产后吃什么
顺产后吃什么促进睡眠 产后的妈妈睡眠问题也是一个困扰的问题,包括产后失眠.产后睡眠不足.产后睡眠不好等.新妈妈在顺产后吃什么促进睡眠?主要是要通过摄入富含B族维生素.色氨酸.钙等食物来促进睡眠. 1.富含B族维生素的食物.B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B.维生素B杂或维生素B复合群),共有8种 ,其中维生素B12.B6.B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量.富含B族维生素的食物有:蛋黄.鱼.豆类.肉.奶.海带.坚果,其中菠菜.羽衣甘蓝.甜菜.椰菜以及玉米.豆角.芽苗.小麦等富含叶酸,

产后瘦身减肥方法

07/22 21:42
产后瘦身减肥方法,我有妙招.虽然这些方法看上去普通,但就是够实在,而且妈妈们一定要坚持下来,只是坚持两三天就放弃的话,当然不会收到任何效果.下面就来一起看看产后瘦身减肥的方法吧. 产后瘦身减肥方法 产后瘦身减肥,贵在坚持,下面就给各位想在产后瘦身减肥的妈妈们支个招,坚持个10天,身材很快就能恢复到产前的苗条水平咯! 1.许多妈妈们选择了在哺乳期减肥,但是要注意的是在哺乳期的时候,身体营养一定要跟上,不然会落下"坐月子"病哦!开始的时候可以慢慢的减少摄取食物的热量,慢慢的再恢复到孕前的热

产后头痛

11/17 20:13
产后为什么会头痛 西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的.还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛.中医认为,产后头痛是产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致. 1.血虚:产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛. 2.血瘀:产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛. 3.寒邪:产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛. 产后头痛有什么症状 产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉,主

产后怎样减肥最有效

12/21 06:58
产后减肥时,新妈妈不能盲目,必须要依据科学的方法来进行.否则就会影响到新妈妈的健康,造成不良的后果.今天,小编来告诉想要新妈妈们,产后怎样减肥最有效. 产后减肥的原则 1.观念正确.产后减肥的前提是,新妈咪的身体健康.每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式,并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果.至于什么时候开始瘦身,这个是因人而异的,如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划. 2.循序渐进.产后半年都是瘦身的黄金时期,有些新妈咪为了保证效果,在1-2个月内盲目节食,或者过大的运

产妇能喝茶吗

11/29 23:14
产妇能喝茶吗 产妇可以喝茶吗?其实,建议产妇要少喝茶,如果条件允许,最好先不要喝.注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足.另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝健康.所以建议哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡.热的巧克力等,也应少吃. 产妇喝茶的三个坏处 1.易引起贫血 茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血.茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收

新妈产后减肥三大禁忌

12/22 07:33
1.产妇减肥不宜喝茶 产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血.茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重.产妇分娩以后体力消耗很大,气血双虚,产后应卧床休息,以利体力恢复.多进汤汁类饮食,以增加乳汁的分泌. 另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇休息和体力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象.所以产妇产后不宜喝茶. 2.产后减肥最忌束腰 爱美是女人的天

顺产后饮食注意事项

01/06 08:23
1.从流食逐渐过渡到正常的饮食:顺产后妈妈消化系统还没完全恢复,因此在产后的最初几天,可以食用一些比较容易消化的食物,可以先喝粥.吃面条等,然后过渡到吃稀饭,接着吃米饭和面食. 2.适当饮用红糖水,补铁.利尿:红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出,预防尿失禁.不过,妈妈饮用过多会使自身出汗更多,体内盐分流失快,因此红糖水饮用要适量. 3.最好以天然食物为主,不要过多服用营养品:很多产后的妈妈认为,产后需要大补,实际上,大补反而加重身体负担.妈妈在月子里应该以天然绿色的食

产后头痛怎么办

10/24 19:21
1.冰袋冷敷 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻. 2.躺下来休息一会儿 如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗.四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓. 3.按摩头部 对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩. 4.饮用绿茶 绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼.但

哺乳期能不能喝茶

12/13 06:55
中国南方很多地方都有喝茶的习惯,那么哺乳期能不能喝茶?下面小编就为你详细介绍下. 哺乳期能不能喝茶 对于哺乳期女性,目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点.但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足.另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝健康.所以建议哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡.热的巧克力等,也应少吃. 哺乳期喝茶的三个坏处

坐月子能喝茶吗

06/16 02:14
女人在坐月子就是分娩后的恢复阶段,这个时候女人的身体比较虚弱,需要进行营养补充,而因为月子的特殊时期就不能和常人一样毫无顾忌,就比如常见的喝茶是不是就有影响,今天说的就是坐月子能喝茶吗? 坐月子能喝茶吗 女人经历了非常艰巨的生产开始坐月子,那在饮食方面就应该更加慎重,一方面营养要补充到位,来恢复体力,补充流失的营养.另一方面,一些食物会对产后女人特殊的体质产生影响.女人在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力.茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种

孕妇能喝茶吗

08/09 06:06
孕妇可以喝茶吗 孕妇可以喝茶吗 孕妇在饮食上要十分注意,孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量. 1.孕妇不宜喝红茶 茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻. 2.避免和浓茶 茶叶中含有鞣酸.茶碱.咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的

产后伤口护理

07/13 00:51
产后伤口护理
顺产后伤口护理 顺产后伤口怎么护理 顺产一般会留下阴道撕裂伤口,或者会阴侧切伤口.虽然自然分娩产后并发症少,相对复原速度比剖腹产来得快,但因伤口位尿道口.阴道口.肛门交汇的部位,所以在护理上也需要注意.特别是一定要注意防止外阴感染,会阴切口插线后裂开,伤口发生血肿等问题. 要点一:防止外阴感染 1.勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合. 2.每天要用温水勤冲洗会阴部,尤其每次便后更要用新洁尔灭消球毒棉擦拭冲洗外阴,切忌由后向前擦,应该由前向后. 要点二:防止会阴切口拆线后裂

产后多久会来月经

02/09 07:48
剖腹产后多久来月经 剖腹产后多久来月经 产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳.哺乳时间的长短.妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关.剖腹产多久来月经?这是时间是没有统一的.一般说来,不哺乳者,新妈妈通常在产后6-10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵.哺乳的新妈妈月经复潮延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮,有的几个月后来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵.而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的,所以若有性生活一定要做好避孕措施. 剖腹产后多久来月经,对于不同的妈妈来说会有所不同,个体差异性较大,例如

产后护眼

02/25 19:37
产后如何用眼 产后视力会出现什么变化 怀孕生产以后,产妇的身体往往不同程度地发生着变化.这些变化会对产妇造成或大或小的影响,甚至带来一些似是而非的"病症",所以,需要对此类问题特别留意.有的产妇发现产后眼睛怕光,还有的人产后眼花.产后视力模糊.产后视力下降,这些都会带来担忧,也会影响生活. 1.产后眼睛怕光:有些产妇在妊娠.分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝.肾都会造成一定影响,因此会不同程度地出现气血两亏.肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带

产后睡眠

01/19 11:26
产后睡眠
产后睡眠特点 产褥期为什么要睡好觉 为什么要重视产妇睡眠呢?分娩时产妇体力消耗很大,分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不仅肌肉松弛,还能出现黑眼圈.所以产后头两天要注意休息不能累,3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动.会阴破裂严重的,至少要卧床休息一星期.过早地参加较重劳动,易出现子宫脱垂,应特别注意. 产褥期为什么要睡好觉,除了保证身体的健康恢复外,还可能影响乳汁的分泌,影响到对宝宝的哺乳.这是因为夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉.睡眠不足可能会使奶水

产后乳房保养

10/18 04:21
产后胸部恢复 产后胸部有什么变化 1.产后2-3天,新妈妈的乳房在雌激素.孕激素.催乳素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房会充血而开始发胀.膨大,有胀痛感及触痛.分娩后,由于内分泌激素发生变化,垂体可分泌垂体催乳素,当婴儿吸吮乳头时,可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统,使垂体催乳素分泌增加,从而使乳汁分泌增多,同时也可刺激垂体后叶释放催产素,使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出.若挤捏乳头,会有少量淡黄色.黏稠的初乳泌出. 2.新妈妈乳房胀痛明显.此时乳母应得到充分的休息和

产后恶露

09/18 16:32
产后恶露多久干净 产后恶露多久干净 产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净.产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物,不过产后恶露干净的时间也可因人而异,有些产妇短至2周(14天),有些产妇可达平均6周(42天). 产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白,具体过程如下:1.血性恶露.产后3-4天,色鲜红,含大量血液,量多,有时有小血块.2.色淡红含多量浆液.持续10天左右,少量血液,但有较多的坏死蜕膜组织.3.白色恶露.持续3周干净,粘稠,色泽较白.含大量白细胞,坏死组织蜕膜,表皮细胞及细菌等.

产后出血

06/11 08:52
产后出血
产后出血的定义 什么是产后出血 产后出血(postpartum hemorrhage)是指胎儿分娩出后24小时内阴道流血量超过500ml,俗称产后大出血或产后血崩.产后出血是分娩期严重的并发症,位居我国产妇四大死亡原因之首.产后出血的发病率占分娩总数的2%-3%,由于测量和收集血量的主观因素较大,通常估计失血量仅为实际失血量的一半,故实际发病率更高. 产后出血和晚产后出血有什么不同 1.出血时间不同 胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内,相对晚期产后出