宝宝吃油菜的做法大全

油菜水的做法 用料:油菜心100克,水300克. 做法: 1.挑选新鲜的油菜,用清水反复清洗几遍. 2.然后放在淡盐水中浸泡半个小时. 3.将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段.锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟. 4.将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水. 小贴士: 1.为了宝宝安全,在给宝宝准备青菜水时,一定要用盐水浸泡,去除残留的农药. 2.宝宝三个月后,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了,这个时候,可以开始给宝宝添加一些辅食. 油菜泥的做法 用料:油菜40克

鱿鱼毕竟是属于海鲜类,建议宝宝在3岁以后再食用,其次,宝宝的肠胃功能是比较弱的,给宝宝做的鱿鱼应该要切小块一点,充分的煮熟煮烂.宝宝吃鱿鱼的做法有很多种,建议选择少放调料的一种. 春豆鱿鱼 料材:鱿鱼,甜豆,香菜,朝天椒,香葱,鲜蚕豆. 做法: 1.鱿鱼洗净,撕掉表面筋膜,从腹部下方切开,背部向上放在案板上铺平.与边缘夹角45°入刀,切入2mm左右,保持底部相连.每隔2mm切入一刀,在整条鱿鱼上切出刀痕.垂直于刚切的刀痕,以同样的手法再切出刀痕.然后将鱿鱼切成宽2cm.长4cm的块状. 2.蚕豆

小白菜汁的做法 用料:小白菜100克,水适量. 做法: 1.小白菜清洗干净,控水.将叶子撕下来备用. 2.开水焯透,捞出控水,自然晾凉. 3.用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥. 4.将打好大小白菜泥过滤,取汁水即可. 小贴士: 1.纱布.菜刀.菜板等,一定要注意清洁. 2.要确保小白菜的新鲜度. 3.小白菜焯.煮的时间不宜过长,以免损失营养. 4.除了小白菜,还可以用新鲜的菠菜.黄瓜.生菜.小油菜.西红柿等取汁给孩子喝. 小白菜玉米粥的做法 用料:小白菜.玉米面各50克. 做法: 1.小白菜洗净,入沸水

宝宝吃豆腐可以补充自身的精力,提高自身免疫力,增强抵抗力,还有利于宝宝的大脑发育,神经系统发育和骨骼的健康发育,父母在给宝宝吃豆腐时的做法最好是将豆腐做熟,作为配菜食用. 奶汁豆腐 原料:半块豆腐,半杯牛奶,适量胡萝卜,油菜叶,花生油,鲜汤. 做法: 1. 将胡萝卜,油菜叶洗干净,切成丁和片,用开水烫一下. 2. 往锅里加入适量水,烧开,将豆腐放进去烫熟透,捞出来放凉,切成丁. 3. 将锅加热,放入油,加热油后把豆腐丁放上去,煎至黄色,加入牛奶和鲜汤,煮沸,转成小火,加盖慢煮. 4. 奶香飘出来

糙米营养丰富,宝宝吃糙米,可以补充营养元素,促进身体的健康发育,宝宝吃糙米最好的做法是将糙米煮熟. 糙米炖蛋 原料:一个鸡蛋,适量糙米,油和盐等. 做法: 1. 将鸡蛋打匀,加入适量盐,搅匀,将糙米洗干净. 2. 先把糙米用冷水浸泡半个小时,然后煮熟. 3. 往打匀了的鸡蛋里加入适量清水,然后均匀加入糙米. 4. 然后把装有鸡蛋和糙米的碗放入蒸锅,隔水蒸15分钟左右即可完成. 功效:糙米炖蛋的味道很香,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,宝宝吃糙米炖蛋,可以开胃养神,促进消化,促进骨骼和牙齿的健康

小米营养十分丰富,宝宝吃小米,可以补充营养,强身健体.宝宝的肠胃发育未全,吃小米的最好做法就是将小米做成小米粥食用. 小米粥 原料:适量小米,大米,清水. 做法: 1.将大米和小米混合起来,洗干净. 2.往锅里加入适量清水,烧开,放入两种米. 3.煮开后,转成小火慢慢熬,直到小米粥烂稠状即可. 功效:小米粥口味清淡,适合宝宝吃,而且易于宝宝食用,还有助于宝宝消化.宝宝吃小米粥,可以补充营养,强身健体,促进骨骼和牙齿的健康发育.

葡萄柚的营养丰富,宝宝吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的健康发育.宝宝吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用. 葡萄柚果汁 原料:适量葡萄柚. 做法: 1.将葡萄柚的外皮剥去,掰成适量大小. 2.将葡萄柚放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可. 功效:葡萄柚果汁好喝又营养,宝宝饮用葡萄柚果汁,便于入食和消化,还可以补充维生素,促进良好视力的形成,提高记忆力,提高抵抗力,有效抵抗病菌的入侵.

番石榴口感好,甜而多汁,宝宝吃番石榴可以改善胃口,增进食欲,还可以补充营养,强身健体,促进身体的发育.由于番石榴相对于宝宝来说还是比较硬,又多籽,所以父母给宝宝吃番石榴最好的做法还是将番石榴去籽然后榨成汁. 番石榴汁 原料:适量番石榴,适量凉白开. 做法: 1.将番石榴洗干净,切开,去籽,然后切成块. 2.往搅拌机内加入适量凉白开,加入番石榴块,然后启动搅拌功能,搅拌成汁即可. 功效:宝宝喝番石榴汁,容易食用又便于消化,还可补充维生素,促进良好视力的形成,补充精力,保持活力,保护牙床和骨骼的健康

梨具有丰富的维生素A.B.C.D.E和微量元素碘,适量食用,可以清心润肺.生津降火,下面介绍两款给宝宝吃梨的食谱,爸妈赶快来学一学吧! [蒸梨] 原料:水晶梨1个,川贝母2克, 陈皮2克,冰糖10克,糯米15克. 制作: 1.把梨从蒂下1/3处切下.当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑: 2.把糯米饭.冰糖.川贝粉.陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约150毫升水): 3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成. 提示:上呼吸道感染.咳嗽并伴细菌感染.发热.咯痰时,食

宝宝的牙齿发育未全,给宝宝吃金桔的话可以先将金桔榨成桔汁. 金桔雪梨汁 原料:适量金桔,雪梨. 做法: 1.将金桔洗干净,雪梨洗干净,去皮,把金桔皮洗干净先给宝宝食用. 2.把金桔和雪梨放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可. 功效:金桔雪梨汁,营养丰富又好喝,宝宝喝金桔雪梨汁,便于食用,可以补充营养,强身健体,养眼明目,促进皮肤,毛发,骨骼,脑部的健康发育,还十分益智.

刀豆营养元素很丰富,宝宝吃刀豆,可以补充营养元素,强身健体,有助于健康发育.但是刀豆比较坚硬,所以父母在给宝宝吃刀豆的时候最好是将刀豆煮熟后加入粥类便于宝宝消化的食物中. 刀豆肉末粥 原料:适量刀豆,肉末,大米,葱,盐,酱油,清水等. 做法: 1.将大米淘洗干净,往锅内加入适量清水,放进大米,煮熟成粥,将葱洗干净切成碎末. 2.将刀豆洗干净,往另个锅内加入适量清水,放进刀豆,煮开水后捞起沥干水分. 3.将煮熟了的刀豆和肉末放在一个碗内,下盐,搅拌均匀后加入粥内. 4.煮至粥烂稠状,肉末变色,撒上

宝宝吃四季豆可以补充营养,强身健体,促进身体的健康发育,但是父母给宝宝吃四季豆前要先把四季豆煮熟透,否则可能会导致宝宝中毒. 四季豆肉末粥 原料:适量四季豆,肉末,大米,盐等. 做法: 1.将大米淘洗干净,往锅内倒入适量清水,烧开后倒入大米. 2.将四季豆洗干净,待锅内水又烧开后加入四季豆,转成中小火,慢慢熬. 3.熬到粥烂稠状后加入肉末和盐,搅拌均匀,到肉末熟了后即可关火. 功效:四季豆肉末粥,做法简单,宝宝吃四季豆肉末粥,便于食用又便于消化,还可补充营养,强身健体,促进骨骼,头发,皮肤,脑部

姜一般不会用来直接食用,姜的味道比较刺激,容易引起宝宝反感,所以如果父母要给宝宝吃姜,可以做成甜品. 姜汁番薯糖水 原料:适量姜,冰糖,半个番薯 做法: 1.将姜洗干净,番薯洗干净,姜切片,番薯切成块. 2.往锅内加入适量水,放进姜片,烧开,放入番薯块,再煮开,然后转中小火. 3.再煮十五分钟左右,倒入冰糖,冰糖融化了以后就可以关火了. 功效:姜汁番薯糖水,味道鲜甜,宝宝喝这道甜品,容易刺激味蕾,促进消化,增进食欲,还可以补充营养,预防感冒,促进毛发,皮肤的健康发育,补血,补充精力.

紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,宝宝吃紫甘蓝,可以补充营养,强身健体,促进身体健康发育.给宝宝吃紫甘蓝的最好做法就是将紫甘蓝做成熟食,宝宝若吃生的紫甘蓝可能不易消化. 紫甘蓝炒鸡蛋 原料:适量鸡蛋,紫甘蓝,盐,油和清水等. 做法: 1. 将紫甘蓝洗干净,切碎,在鸡蛋里加入适量盐,打匀. 2. 往锅里加入适量油,热油,加入鸡蛋,炒熟. 3. 将鸡蛋捞起,然后加入适量油,热油,加入紫甘蓝,翻炒. 4. 将紫甘蓝翻炒熟后再加入鸡蛋,翻炒即可完成. 功效:紫甘蓝和鸡蛋都富含钙质

油菜为低脂肪蔬菜,其招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者.宝宝也是可以吃的,但宝宝在食用的时候有些地方也需要注意的哦,有以下情况的时候就要注意少吃或不吃了. 1.健康的烹调方式.宝宝肠胃功能不够完善,饮食不宜过重口味,吃油菜的时候应尽量切碎些,而且应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火.消化不良不舒服.另外油菜中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮. 2.对油菜过敏的人不宜食用.油菜也有可能成为过敏原的,如果是对油菜过敏的话,食用油菜就可能造成皮肤红肿.经常性腹泻

韭菜鸡蛋饼的做法 用料:韭菜1小把,鸡蛋1个,小麦面粉2/3小碗,花生油适量,食盐适量. 做法: 1.鸡蛋一枚打散备用,面粉一小碗备用.韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净,稍微控一下水切末.将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状(不要太稀也不要太稠,到面糊可以挂在筷子上的状态就行). 2.平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,这样面糊就自然的形成饼装.小火煎至一面定型后在小心的翻另一面. 3.待两面都煎至定型就可出锅了. 小贴士: 宝宝年纪小,消化能力还不够完好,而韭菜是属

彩椒营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,无机盐,纤维素等等,宝宝吃彩椒,可以补充营养元素,有利于强身健体,健康发育.给宝宝吃彩椒的最好做法就是将彩椒做成熟菜,宝宝如果吃生椒可能不好消化. 彩椒炒鸡蛋 原料:适量彩椒,一个鸡蛋,适量油,盐,葱花等. 做法: 1. 将彩椒洗干净,切成丁,将鸡蛋打匀,加入适量盐,搅匀. 2. 把葱花洗干净,往锅里加入适量油,热油,下葱花,炒出爆香,然后下鸡蛋,炒熟. 3. 把鸡蛋捞起,下适量油,热油,下彩椒,炒熟后再下鸡蛋,翻炒均匀即可. 功效:彩椒炒鸡蛋,味道香,颜色

空心菜营养丰富,宝宝吃空心菜,可以补充营养,促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲,还可促进骨骼,大脑和神经系统的健康发育.宝宝吃空心菜,最好是熟食,宝宝的肠胃发育未全,吃生空心菜可能会消化不良. 空心菜肉末粥 原料:适量空心菜,肉末,大米,盐和清水. 做法: 1.将空心菜洗干净,切成碎末,将大米淘洗干净. 2.往锅内倒入适量清水,将大米倒进去后烧开,然后加入空心菜. 3.转成中小火,慢慢熬成烂稠状后加入适量盐和肉末,待肉末变色,搅拌均匀即可. 功效:宝宝吃空心菜肉末粥,便于食用又比较好消化,可以补充

由于冬瓜性寒凉,宝宝进食后可能会刺激肠胃,导致消化不良,因此最好给宝宝用冬瓜熬汤喝.熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽,而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱,适合宝宝吃. 冬瓜丸子汤 食材:冬瓜100克,羊肉馅300克,葱末10克,姜末10克,鸡蛋清1枚,鸡精3克,盐5克,白胡椒粉3克,干淀粉5克,料酒10毫升,芝麻香油.香菜适量. 做法: 1.在羊肉馅里放葱末.姜末.盐.料酒.蛋清和香油,搅拌均匀. 2.将冬瓜去皮,切成小薄片. 3.大火煮沸汤锅中的高汤,先下冬瓜片煮3分钟. 4.改小火,右手用小勺子

西芹有多种做法,可以生吃,榨成汁,也可以做成熟食,但宝宝的肠胃和牙齿发育未全,吃生西芹可能导致消化不良,而且西芹较硬,宝宝可能会咀嚼困难,所以父母给宝宝吃西芹的较好做法还是将西芹煮得软烂,或者将西芹做成糊或者果汁,而且要控制分量,不可让宝宝吃太多. 西芹米粥 原料:适量西芹,大米,清水和盐. 做法: 1.将西芹洗干净,切成段,将大米洗干净. 2.先将西芹用搅拌机搅成汁,然后往锅内加入适量清水,倒入大米. 3.大米烧开后转成中小火,倒入西芹汁,然后慢慢熬成烂稠状后加入适量盐,搅拌均匀即可. 功效: