黑豆乌鸡汤对产妇的功效

坐月子期间,产妇需要合理安排饮食,从饮食中摄取足够和均衡的营养,才能有助于产后恢复,还能促进乳汁分泌和提高奶水质量.黑豆乌鸡汤就是一道不错的月子食谱.月子食谱黑豆乌鸡汤怎么做?下面一起来了解一下. 月子食谱黑豆乌鸡汤 食材:黑豆150克,乌鸡1只,何首乌100克,枣干10枚,姜.食盐适量. 做法: 1.将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用.2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用. 2.何首乌.红枣.生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用. 3.加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆

产妇能吃黑豆吗 产妇是可以食用黑豆的.产妇生产后,会感觉身体疲劳,胃口不佳,因而影响心情,情绪低落,而黑豆含有丰富的蛋白质,产妇吃黑豆,可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力,消除生产带来的疲劳感,还可以开胃促消化,增进食欲,补充精力,平缓心情. 黑豆含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃黑豆可以补充营养元素,强身健体,保持身体健康,促进身体的产后恢复. 黑豆含有丰富的钙质,产妇吃黑豆,可以补充钙质,保持身体骨骼的健康. 黑豆还含有丰富的镁元素,产妇吃黑豆,可以补充镁元素,不仅可以维护

黑豆的功效与作用 黑豆的介绍 黑豆,又名乌豆,大豆类植物,因其颜色乌黑而得名,外形椭圆,稍扁,生性喜温暖,一般种植于5月份.黑豆的种植需要精细管理,精良播种.黑豆含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪酸,维生素等等,有很好的保健作用如降胆固醇,滋补五脏,益脾补肾,止咳平喘,抗氧化抗衰老,预防便秘等功效,最适合肾虚者,患有肥胖者吃,可以补肾益脾,促进排便,有利于壮阳和减肥. 孕妇能吃黑豆吗 孕妇能吃黑豆吗 孕妇是可以食用黑豆的.黑豆含有丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃黑豆可以补充营养元素,强身健体

黑豆含有大豆黄酮甙.胆碱.大豆甾醇.叶酸.泛酸等物质.而大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分.大豆异黄酮和叶酸这两种物质又都是补充女性身体缺乏的雌激素.那么,吃黑豆可以促排卵吗? 吃黑豆可以促排卵吗 黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃. 但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多.黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量

补肾壮阳的食物 1.泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老.另外泥鳅含优质蛋白质.脂肪.维生素A.维生素B1.烟酸.铁.磷.钙等营养物质.泥鳅其味甘,性平,有补中益气.养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用. 2.虾:营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物.虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘.咸,性温,有壮阳益肾.补精,通

感冒了吃什么好的快 感冒是一种高发病,尤其常见于冬春两季.当身体抵抗力下降后,就容易受到病菌入侵,引发感冒.如果是病毒性感冒,症状较严重的,需及时就医吃药:如果是普通感冒,而身体素质本来就比较好的,可以通过食疗来提升免疫力,对抗感冒.孕妇感冒了怎么办?孕妇孕期应慎重用药,感冒时应看医生,除了药物治疗外,还可以通过食疗来辅助治疗,快速治愈感冒. 那么,感冒了吃什么好的快?无论是哪种情况引起的感冒,起初宜吃清淡稀软.易于消化的食物,少食多餐.可以选择米粥.米汤.烂面.绿豆.藕粉糊.杏仁粉糊.豆制品等

孕妇能吃鸡吗 孕妇能吃鸡.鸡肉性平.温.味甘,入脾.胃经:可益气,补精,添髓:用于虚劳瘦弱.中虚食少.泄泻.头晕心悸.月经不调.产后乳少.消渴.水肿.小便数频.遗精.耳聋耳鸣等.鸡肉还对营养不良.畏寒怕冷.乏力疲劳.月经不调.贫血.虚弱等有很好的食疗作用. 中医学认为,鸡肉有温中益气.补虚填精.健脾胃.活血脉.强筋骨的功效.所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处.但感冒患者的孕妇忌吃,以免加重肠胃的负担影响病情. 脆藕炒鸡米 橙汁彩蔬鸡柳 香菇鸡肉茸 茶树菇鸡肉汤 板栗鸡丝粥 金灿灿木

孕妇感冒定义 什么是孕妇感冒 普通感冒是一种常见疾病,称为"上呼吸道感染",是包括鼻腔.咽或喉部急性炎症的总称.广义上的感冒通常包括病毒性咽炎.喉炎.疱疹性咽峡炎.咽结膜热.细菌性咽-扁桃体炎等一组疾病.狭义上的感冒仅仅只是急性呼吸道感染性疾病. 当一个人怀孕后,鼻.咽.气管等呼吸道黏膜肥厚.水肿.充血,抗病能力下降,所以容易患感冒.孕妇感冒时一定要在医生的指导下用药,避免滥用药物. 孕妇感冒的原因 孕妇感冒的原因 1.怀孕后身体条件改变 怀孕初期,身体条件改变,妊娠反应加剧,导致孕吐

月经量少吃什么好 月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶.鸡蛋.豆浆.菠菜.乌骨鸡.羊肉.鱼子.动物内脏.黑豆.海参.胡桃仁等.来月经时可以喝红糖水调理身体. 1.主食及豆类的选择小麦.小米.玉米.紫糯米等及豆制品. 2.肉.蛋.奶类可选择猪肉.猪皮.牛肉.羊肉.动物内脏.兔肉.鸡肉.鱼类.蛋类.奶及奶制品等. 3.蔬菜类可选择油菜.小白菜.卷心菜.菠菜.苋菜.芹菜.藕.芥菜.青蒜.菜花.柿子椒.西红柿.胡萝卜.香菇.鲜蘑等. 4.水果类可选择荔枝.金橘.石榴.杨梅.桃子.樱

想生女孩吃什么 想生女孩的夫妻,可以试着合理安排进食恰当的酸碱性食物,以调节女方血液中的酸度,让阴道的酸度提高,有利于生女孩.而男性则可以多吃碱性的食物. 1.女性可多吃酸性食物 要想提高生女孩的几率,女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物,以促进身体呈酸性状态,有利于X精子与卵子的结合.常见的酸性食物有: 强酸性食物:蛋黄.乳酪.白糖做的西点或柿子.乌鱼子.柴鱼; 中酸性食物:火腿.培根.鸡肉.鲔鱼.猪肉.鳗鱼.牛肉.面包.小麦.奶油.马肉; 弱酸性食物:白米.落花生.啤酒.酒.油炸豆腐.海苔.

如何提高卵子质量 如何提高卵子的质量呢?卵子质量的好坏,决定着宝宝健康与否,甚至影响着是否能怀孕成功.那么,如何提高卵子质量呢? 1.经期避免性生活:经期性生活也会影响卵子质量.如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染.子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降. 2.多参加锻炼:提高卵子质量,注意适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑.柔软体操.游泳.太极拳等,可以提高卵子质量. 3.避免过度劳累:还需注意,提高卵子质量,要避免过度疲劳,尽量避开那些嘈杂生活环境,以免影响卵子质量.

想生男孩吃什么 从食物成分的角度来说,大部分食物都可以分为碱性和酸性两类.有人认为,食物酸碱性对于生男生女有一定关系.女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,生男孩的几率也较高. 若备孕夫妻十分想要生男孩,那么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,而男性则应多吃一些酸性食物,增加Y精子顺利与卵子受精.结合的机会. 1.想生男孩女性吃什么: 多吃碱性食物,如白菜.黄瓜.胡萝卜.菠菜.卷心菜.生菜.芋头.海带.柑橘类.无花果.西瓜.葡萄.葡萄干.草莓.板粟

女人喝豆浆的好处 1.美白皮肤:豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果. 2.减少皱纹:豆浆味道可口,喝豆浆,也就是品味生活,常喝豆浆,女性的皱纹.干纹.细纹会得到淡化. 3.保湿润肤:豆浆是一种很有营养的饮料,常喝豆浆的女人,皮肤不容易出现干燥.起皮.瘙痒的问题,每天一杯豆浆,皮肤永远都是水水润润的. 4.抗老防衰:女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降,常喝豆浆可以补充植物雌性激素,减缓女人的衰老速度.

孕妇血压正常范围是多少 对于孕妇来说,应该注意日常生活事项,并且要更加关注自己的血压.那么,孕妇正常血压范围是多少呢?专家指出,孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg). 比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇,怀孕后期血压增到140/100mmHg,这就不算正常了,称为妊娠高血压. 而正常的血压应该是不超过(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过(30/15mmHg). 若是女性的基础血压较低,那么,在妊娠后期收缩压比妊娠早期高3

什么是小儿遗尿症? 小儿遗尿是指幼儿在睡眠中不由自主地排尿,5岁以后出现这种现象才算遗尿症.由于尿道口受刺激.晚上癫痫发作.脊髓疾病.糖尿病.尿崩症等引起的晚上睡眠时排尿不属遗尿症. 有的幼儿,晚上没有自觉的醒后排尿习惯;有的已经能控制夜尿,但由于精神紧张.更换环境或全身情况虚弱等原因而出现了遗尿.遗尿发生在上半夜者居多,严重的一晚上遗尿3-5次.有的家长每晚叫幼儿排尿,但不易唤醒,即使唤醒了,幼儿也可以随地(随床)小便,为此常受父母责打,影响身心健康. 小儿遗尿症是什么原因引起的? 1.神经调

怀孕35周吃什么好 现在的你可以少吃多餐.每天可以安排5-6餐,要注意营养均衡.如果上一餐只吃了主食和牛奶,下一餐就要吃些肉类.蔬菜和水果.牛肉具有补脾胃.益气血.强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛.如何做牛肉,来看看孕妇食谱吧! 牛肉煎饼 食材:牛肉300克.小麦面粉大半饭碗.胡萝卜1根.香菇5朵.鸡蛋1个.色拉油适量.食盐适量.细香葱适量.白糖适量.做法:牛肉剁碎,香菇剁碎,胡萝卜刨成细丝.加剁碎的葱花,鸡蛋,盐,糖拌匀.分次加入面粉,加到可以成团就可以了.取拌好的馅,揉成团再按扁入锅煎.等

黑豆浆比黄豆浆好喝,而且营养价值也很高,现在黑豆浆逐渐开始受欢迎,关于喝黑豆浆的好处是很多女人都想知道的问题,到底喝黑豆浆有什么好处,我们来看看. 1.喝黑豆浆可以减肥 黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的目的.比起黄豆其降低胆固醇作用更明显,另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用. 2.喝黑豆浆可以美容 黑豆营养丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素B1.B2.尼克酸.胡萝卜素以及钙.铁.钾.等矿物质.黑豆的蛋白质含量尤为丰富

第1月宝宝营养需求 初乳中含有大量免疫球蛋白,具有排菌.抑菌.杀菌作用,是宝宝上等的天然疫苗.母乳有利于让宝宝排清胎粪,让黄疸顺利消退.母乳中还含有使大脑生长更加健全的物质,即DHA,还有丰富的胆固醇,为大脑的发育和激素以及维生素D的生成提供最基本的组成部分:母乳中的乳糖则可以经过分解产生半乳糖,对脑组织的发育极为有益. 但不是所有的新生儿都能纯母乳喂养,母乳不足.新生儿乳糖不耐受.或患有出血性疾病等原因都是影响母乳喂养的因素.因此,需喂养合适的奶粉.目前,人工喂养普遍食用的是婴儿奶粉,其主要原

第1周宝宝营养需求 新生儿在母体内的时候,完全依靠妈妈的营养供给,但是出生以后,就得靠宝宝自己摄取营养.足月儿除胰淀粉酶外,其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪.早产儿各种消化酶不足,胆酸分泌较少,不能将脂肪乳化.故脂肪消化吸收能力差. 新生期,婴儿只需奶喂养就足够了.最初几天,妈妈分泌的乳汁称为初乳,初乳量很少,较黏稠,颜色发黄.初乳富含营养物质,对新生儿机体免疫有增强作用,可预防新生儿感染.而后来的乳汁中各种细胞成分随着时间的延长而日趋下降. 另外,初乳中含的脂肪量没有成熟乳高,这正好和刚出生

大家都知道怀孕的前三个月是孕期中非常重要的一段时期,有些孕妇由于身体原因需要安胎保胎,我们可以通过饮食疗法来达到安胎的效果,下面我们来介绍一些孕早期养血安胎食谱,大家一起来学习下吧. 孕早期养血安胎食谱 1.鲤鱼粥 功效及主治:鲤鱼粥具有清热养血的功效,主要是针对孕期出现胎动不整.妊娠期水肿等肾阴虚的孕妈妈安胎之用. 配方及做法:活鲤鱼一条,苎麻根20~30克,糯米50克,葱.姜.油.盐适量.先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片,然后炖汤.苎麻根用另外的锅加水煎,把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤,随后把剩余的