孕3月后是否还需要补叶酸

一般来说,叶酸应该是在怀孕前三个月以及怀孕后三个月充分补充,但是据有些孕妇说,医生在孕晚期的时候还建议她们补叶酸.这是怎么回事呢?孕妇到了孕晚期还需要补叶酸吗? 孕晚期还需要补叶酸吗 到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增.叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响. 叶酸片什么时候吃最好?专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不

孕12周后还用吃叶酸吗,对于这个问题,相关人士表示,叶酸可以预防胎儿畸形,孕早期孕晚期都可以食用.最好就是从备孕的时候就开始,这样才能够保证宝宝的健康成长. 孕12周后还用吃叶酸吗 怀孕满12周可以不再吃叶酸了,因为叶酸是预防胎儿神经管缺陷的,而胎儿在前三个月就会完成神经管发育. 叶酸可以用医保卡买,一般药店都可以买到的,叶酸可以预防胎儿畸形,孕早期孕晚期都应食用. 育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期.所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸

怀孕9个月需要什么营养,如何补充? 第9个孕月里,准妈妈的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多.第9个孕月里,请继续控制食盐的摄取量,以减轻水肿的不适.由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多,所以不要一次性地大量饮水,以免影响进食. 孕9月主打营养素:膳食纤维 作用:防止便秘,促进肠道蠕动. 孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘.由于便秘,又可发生内外痔.为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动.全麦面包.芹菜.胡萝卜.白薯.土豆.豆芽.菜

怀孕8个月需要什么营养,如何补充? 孕8月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪.此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米.面粉等.一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给.节省蛋白质有着重要意义.另外在米.面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米.玉米.燕麦片等.同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下. 营养补充,这个月是胎儿大脑增殖高峰.除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原

怀孕7个月需要什么营养? 孕7月主打营养素:"脑黄金" 作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育. DHA.EPA和脑磷脂.卵磷脂等物质合在一起,被称为"脑黄金"."脑黄金"对于怀孕7个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义.首先,脑黄金"能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重.其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快.而足够"脑黄金"的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正

怀孕6个月应如何摄入营养? 怀孕六个月正是胎儿发育期,除了寒凉.燥热.辛辣的食物不要吃之外,其它食物都可以吃的,要注意补充营养,如瘦肉.猪肝.鸡蛋.鱼等要均衡进吃,要煲些骨头汤喝,适当补钙,去正规的药店买孕妇吃的钙片,也要买孕妇吃的奶粉冲来喝,因为奶粉中所含的营养有些是其它食物难吸取的,多吃新鲜蔬菜.水果等,也要注意休息,要有适当的运动,如早.晚出去散步,在外面吸收新鲜空气,对胎儿及以后分娩时有帮助的. 孕妇的体型会显得更加臃肿,到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样.此时,孕妇和胎儿的营养需要猛

怀孕四个月摄取营养注意事项 怀孕四个月时,早孕反应已消失,孕妇心绪转好,这段时期,是胎儿生长发育较快的阶段,需要较多的营养,因此孕妇要多摄取蛋白质.植物性脂肪.钙.维生素等营养物质.特别是有过严重早孕反应的人,身体的营养状况不好,为夺回损失,必须吃充实的饭菜.但是,要控制食用过咸.过甜及辛辣食品以及冷食.因为这些会成为泻肚.流产及早产的原因. 到了这个时期,适度运动一下是很有好处的.适度的运动会对分娩及产后有利,因此应致力于适当的运动,以增强体力.这段时期,也要留意一下牙齿疾病,如有坏牙,应及早

孕早期需要补充哪些营养? 孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比,没有什么明显的增加.因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期,要求的营养补给量只是稍微有所增加,但是增加得不是很明显.所以不用吃得太多.另外,孕早期还会有早孕反应的出现,所以饮食一般以清淡.容易消化的食物为主.可以少量多餐,每一顿稍微少吃点,多分成几顿吃,这样做一是促进吸收,二是能降低早孕反应的刺激. 蛋白质 怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以. 食物来源:口蘑.松蘑.猴头菇等菌类,黄豆.蚕

怀孕2个月需要补充哪些营养? 怀孕的第2个月是胎儿器官形成的关键期,脑部开始发育,需要充足的营养供应,否则容易引起流产.死胎和胎儿畸形.这时所需的营养,除了补充叶酸和蛋白质,还要加强钙和维生素D的补充. 1.蛋白质 每天的供给量以80克左右为宜.怀孕两个月内,对于蛋白质的摄入,不必刻意追求一定的数量,但要注意保证质量.今天想吃就多吃一点,明天不想吃就少吃一点,或者不吃也可以,顺其自然就好. 食物来源: 可以考虑以植物蛋白代替动物蛋白,豆制品和蘑菇等食品可以多吃一些. 在书包和办公桌抽屉放一些杏仁

怀孕一个月需要补充哪些营养? 蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼.肉.蛋.奶.豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育. 碳水化合物和脂肪 受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降.因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物.母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高. 碳水化合物主要来源于这趟.面粉.

孕7个月吃什么好 饮食提示 这个月,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妈妈需要的营养也达到高峰.为此,应做到膳食多样化,扩大营养素来源,保证营养素和热量的供给. 孕7月主打营养素:脑黄金" 作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育. DHA.EPA和脑磷脂.卵磷脂等物质合在一起,被称为脑黄金".脑黄金"对于怀孕7个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义.首先,脑黄金"能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重.其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细

现在人们都特别讲究优生优育,所以从备孕期间开始人们就必须要做备孕措施,才能以最好的状态来迎接宝宝的出生.现在绝大多数妈妈都会补充叶酸,但很多人并不知道叶酸的具体作用,备孕中必须补叶酸吗? 备孕中必须补叶酸吗 其实女性在怀孕后对叶酸的需求量并不大,但是叶酸对胚胎的生长发育却起着着至关重要的作用,叶酸的最重要的功能就是制造红血球和白血球,来增强女性的免疫力.一旦女性在怀孕期间缺乏叶酸的话,就会导致孕妇出现严重性的贫血,同时还会使得细胞的分离和增殖出现严重的影响,导致胎宝宝出生后出现神经管的畸形等.所

孕9个月吃什么好 饮食提示 第9个孕月里,准妈妈的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多.第9个孕月里,请继续控制食盐的摄取量,以减轻水肿的不适.由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多,所以不要一次性地大量饮水,以免影响进食. 孕9月主打营养素:膳食纤维 作用:防止便秘,促进肠道蠕动. 孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘.由于便秘,又可发生内外痔.为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动.全麦面包.芹菜.胡萝卜.白薯.土豆.豆芽.菜花等各种

孕5个月吃什么好 孕5月主打营养素:维生素D.钙 作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增.因此从本月起,牛奶.孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品.此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪.豆腐.鸡蛋或鸭蛋.虾.鱼类.海带等.另外,准妈妈应每天服用钙剂.需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终. 当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类.鸡蛋,另外晒太

很多医院在为孕晚期的孕妇接生的时候,都会通过检查身体各项情况而决定孕妇是否顺产还是剖腹生产.而采取剖腹生产是因为避免因阴道生产对婴儿或母亲性命及健康造成损害.那么,剖腹产3个月后刀口痒怎么办? 剖腹产3个月后刀口痒怎么办 1.伤口要勤换药,保持伤口和周围清洁干爽. 2.保护好手术后刀口的刀痂. 3.休息时最好采取侧卧微屈体位,以减少腹壁张力. 4.可在医生指导下,涂抹一些外用药. 5.随时保持疤痕处清洁,及时擦去汗液,不要用热水烫洗. 6.拆线后,要避免剧烈运动.身体过度伸展或侧屈. 由于剖腹产

我们都了解到紧急避孕药对人的身体是造成很大的影响的,但是有时为了防止意外的发生,不得不服用紧急避孕药.吃了紧急避孕药后出血还会怀孕吗?这是很多女性朋友在吃了紧急避孕药后会出现.会担忧的问题. 吃了紧急避孕药后出血还会怀孕吗 服紧急避孕药后出血,常见于两种情况,一是原本已经临近经期,服药后造成月经提前,由于性生活后月经已经来潮,则基本排除怀孕的可能.二是非经期出血,多考虑是药物副作用造成的不规则阴道出血,对避孕效果影响不大,怀孕机率也较小.不过,避孕药的避孕效果在98%左右,也就是说仍有2%的人在

怀孕中期饮食要摄入哪些营养? 妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻,食欲增加.孕中期胎儿消化器官.神经系统.骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加.母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大.乳房增大.血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要. 1.增加热能,孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ),每日主食摄入量应达400g或大于400g,并与杂粮搭配食用. 2.保证优质足量的蛋白质,孕中期是母体和

孕中期性生活后出血 怀孕早期,夫妻双方的孕期性生活要注意,在妊娠早期应禁止性交.一般孕妇可以在怀孕中期与丈夫恢复性生活,但一定要注意方式方法以免造成孕期性生活中阴道出血等突发状况,而孕中期性交出血的原因往往是因为丈夫的动作过于用力,刺激子宫所致. 孕妇体内的激素水平与未孕之前有着巨大的差别,而这种激素的影响会使阴道内的糖原增多而有利于细菌的生长和繁殖,所以除了在孕早期和晚期不能性交外,在孕中期恢复性生活时一定要使用避孕套,因为丈夫的精液中含有一定的成分可引发孕妇阴道出血. 此时孕中期性交出血的原

孕3月营养需求 饮食提示 孕妇在这时期常会出现一些生理反应,如恶心.呕吐.食欲不振.偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以要在5个方面安排饮食: 1.选择促进食欲的食物.如番茄.黄瓜.辣椒.鲜香菇.新鲜平菇.新鲜山楂果.苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲. 2.选择易消化.易吸收,同时能减轻呕吐的食物.动物性食物中的鱼.鸡.蛋.奶,豆类食物中的豆腐.豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妇可经常选用.大米粥.小米粥.烤面包.馒头.饼干.甘薯,易消化吸收,含

每一位女性在怀孕期间的时候,都是需要补充叶酸的.尤其是对于怀孕初期的孕妇,更加的需要大量的补充足够的叶酸.补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形等诸多不良症状.那么,怀孕一个月吃什么补叶酸? 怀孕一个月吃什么补叶酸 叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义,孕期特别是孕早期要注意补充叶酸.每日需供给800微克.叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏,其次是绿叶蔬菜.酵母.柑橘类水果和动物肾脏. 菠菜丸子汤,荤素搭配,香而不腻,是准妈妈们补充丰富营养的优选开胃菜. 准备食材:菠菜.猪瘦肉各150克.葱末.姜末,