免疫力低下喝什么粥好

经期喝什么粥好 女性在经期期间身体一般很虚弱,粥能够暖胃,对经期有很大的帮助,那么经期喝什么粥好?比如:益母草汁粥.红花糯米粥.具体的做法,如下所示. 一.益母草汁粥 材料: 鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁.鲜藕汁各40克,生姜汁.蜂蜜适量,大米100克. 制作: 将大米洗干净后加水煮成粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成. 用法:每日2次,温服.病愈即停,不宜久服. 功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦. 二.红花糯米粥 材料: 红花.当归各10克,丹参15克,糯米100克. 制

在日常的生活中痛经对于很多女性朋友来说,都有经历过的事情,而且在每个月的月经期间,痛经的症状给女性朋友造成了较大的痛苦,要掌握一些健康的饮食习惯,减轻痛经症状,那么痛经喝什么粥好? 痛经喝什么粥好 1.玉簪花粳米粥.原料:玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量.制作:将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁,加入粳米再加适量水煮成粥,加入红糖调味服用.用法:经前3~5天开始服用,每天1剂,分1~2次温服,直用至月经干净为止.功效:活血行瘀.养血育阴.主治:适用于气血瘀阻型痛经. 2.益母草粳米粥.

在女性生小孩分娩完后,往往需要很好的调理自己得身子,那么在对于这种女性来说,该用什么东西来调理呢,这个是很多人都不知道的,对于分娩后的女性来说适当喝点粥能对女性的身体有好处,那么分娩后喝什么粥好. 分娩后喝什么粥好 产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,奶涨又不通会很疼的. 要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条. 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下) ,所有热性的东西:红枣 桂圆,

宝宝秋季腹泻大多与肠胃有关,宝宝会出现拉肚子,肚子不舒服,或者感冒等症状.那么,宝宝秋季腹泻喝什么粥好?接下来,小编将为你介绍一下宝宝秋季腹泻喝什么粥好吧,一起来了解一下吧. 宝宝秋季腹泻喝什么粥好 1.山药扁豆粥:取鲜山药30克去皮洗净,白扁豆15克,粳米30克.先将粳米.扁豆放入锅中加水适量煮八成熟,再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥,加白糖适量调味,每天2次温食.具有消暑化湿,健脾止泻之功效,适用于患儿湿热并重型腹泻. 2.茯苓前仁粥:取茯苓粉30克,车前子30克,粳米30克.先将车前子布包

很多孕妇都有喝粥的习惯,各地的饮食习惯不同,所以会有各种各样的粥,但孕妇们在喝粥的时候一定要特别注意选择最适合自己的.下面我们就选择一下粥的做法,让大家知道孕妇喝什么粥对胎儿好. 孕妇喝什么粥对胎儿好 1.猪肚粥: 做法:将250克猪肚切丝用水抄一下.把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐.味精调味即成. 功效:猪肚含有蛋白质.脂肪.无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效.产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身

孕妈妈的饮食多应该以清淡.多样为主,科学的营养搭配也是十分必要的.那么,孕妇应该吃哪些食物呢?孕妇喝什么粥对胃好?孕妇饮食应该注意哪些问题?快来跟随小编一起了解一下吧. 孕妇喝什么粥对胃好 胃不好着实令人很难受,因此大家往往病急乱投医,见到治疗胃病的药物就买,这是要不得的.对于胃的问题要正确对待,其实肠胃消化不好情况其实是慢性胆囊炎引起的症状而已.糯米是一种温和的滋补品,有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.适用于脾胃虚寒所致的反胃.食欲减少.泄泻和气虚引起的汗虚.气短无力.妊娠腹坠胀等症. 1.

六个月宝宝正是生长发育时期,为此宝妈们要多加的给宝宝添加一些有营养的辅食食谱,让宝宝饮食均衡健康成长.那么,六个月宝宝辅食食谱有哪些?六个月宝宝喝什么粥好? 六个月宝宝喝什么粥好 1.青菜粥:大米2小勺.水120毫升.过滤青菜心(菠菜.油菜.白菜等的菜叶)1小勺.把米洗干净加适量水泡1-2小时,然后用微火煮40-50分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右. 2.汤粥:大米2小匙,汤120毫升.把大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加汤(肉汤.菜汤.鸡架汤.鱼汤均可)煮,开锅后再用微

粥是一种非常好的养生食膳,吃不同的粥有不同的食疗功效.想要通过喝粥减肥的话,不妨尝试一下红薯粥.甘薯粥等. 红薯是含纤维丰富的粗粮.粗粮纤维多,可促进肠蠕动,加速消化.以粗粮代细粮对减肥有帮助.甘薯粥容易消化又有润肠作用,防止便秘,有效排毒. 大米跟甘薯煮成甘薯粥,含有丰富黏蛋白,不仅能提供蛋白质,由于热量较低地减肥很有帮助.

几种考前.考中都适合食用的汤水: 1.鹌鹑煲玉米:鹌鹑玉米汤能帮助复习期间的考生改善营养,增强记忆力,同时缓解精神紧张的状态,改善便秘的情况. 2.冬瓜煲生鱼:这道汤具有很好的补气血.养脾胃.增强记忆力的功效,但是对于一些脾胃虚寒的人来说不能多吃,体质燥热的人应该多吃,尤其是常常感到口干,体内津液不足的人. 3.红薯小米粥:这道粥咸甜皆宜,对考生来说,能很好的健脾胃.补气血.补津液,对治疗口干症也十分有效. 4.黑芝麻小米粥:根据<本草纲目>中记载:芝麻补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑.&quo

1.生菜粥 >>>生菜粥详细做法 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,经常食用能为孕妈妈补充营养. 用料: 大米200g.生菜100g.葱末10g.油小半勺.清水适量 做法: (1)淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口. (2)加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟. (3)半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了. 小贴士: (1)生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠.降低胆固醇.辅助治疗神经衰弱等功效. (2)生菜中

喝粥能减肥吗 很多人说起减肥都想到喝粥.喝粥能减肥吗?很多人都不知道粥除了是一种健康的膳食之外,也是一种可以减肥的饮食. 从营养学角度来看,粥的成分主要是谷类,如大米,小米.燕麦等.谷类含有的碳水化合物占75%-80%,蛋白质占8%-10%,脂肪含量仅1%左右.另外粥所提供的能量相对较低,例如100克大米粥的能量不足200千焦.由于喝粥摄入的热量比较低,因此只要用粥适当进行的调理,就可以起到减肥的效果. 但如果长时间仅仅只是喝粥的话,就不能满足机体对能量和蛋白质的需求,还会表现出消瘦.头晕眼花.

冬瓜排骨汤是很受人们欢迎的一道佳肴,它做法简单方便而且营养丰富,所以大家冬瓜排骨汤成为大家的家常便菜.不过好东西并不一定适合孕妇,所以下面就为大家解答一下孕妇感冒能喝冬瓜骨汤吗. 孕妇感冒能喝冬瓜排骨汤吗 孕妇感冒不要喝冬瓜排骨汤. 冬瓜性凉而味甘,能消热解毒.利尿消肿,止渴除烦,对痰积.痘疮肿痛.口渴不止.烦躁.痔疮便血.脚气浮肿.小便不利.暑热难消等现象有效. 特点:此汤味道清淡,利于清热. 功效:具有清热解毒.利湿化滞.降脂降压.通利小便之功效. 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞.大便

小米粥.蛋黄粥.麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的滋补.补中益气.健脾和胃的作用.六个月的宝宝的肠胃,还是非常脆弱的.喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,会有很好的保护功效.

坐月子饮食注意事项 坐月子饮食注意事项 1.坐月子能吃蜂蜜吗? 答案是可以的.蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用.蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复. 2.产妇能喝牛奶吗? 产妇是可以喝牛奶的.牛奶被称为"白色血液",是自然界钙的最佳来源.牛奶中的钾元素对软化血管.预防心脑血管疾病有很好的作用.牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大.产妇如果多喝牛奶

产妇不能吃哪些食物 产妇不能吃哪些食物 月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期,此时体质会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,饮食对于产妇来说影响很大,应忌食一些不利健康的食品. 1.忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复.若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除. 2.忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津.耗气.损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利.而且孕妇产后气血

坐月子吃什么 坐月子吃什么 新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段.这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气.其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主:第二阶段是产后第二周,主要以减轻腰酸背痛症状为主:第三阶段就进入了补气血的阶段.以下就分产后三阶段做进补的介绍. 坐月子吃什么第一阶段: 第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出.因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净

宝宝零食 宝宝要吃零食吗 宝宝在长身体的时候非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能.因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求.儿童恰当吃一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径.给宝宝吃关键是把握一个科学尺度.首先,吃零食时间要恰当,最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时至1小时吃.其次,零食量要适度,不能影响正餐.另外,要选择清淡.易消化.有营养.不损害牙齿的小食品. 开胃零食 入院待产为什么要带开胃零食 孕妇入院待产,可能会因为紧张又或者天气炎热,影响孕

枣的营养价值 枣的营养和功效 枣的功效 1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效. 2.增强人体免疫力:红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖.蔗糖:并含有大量的维生素C.核黄素.硫胺素.胡萝卜素.尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力. 3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血. 4.抗癌,抗突变:枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏

怀孕29周营养提示 1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类,也就是不要吃太多主食,以免胎儿过大,影响分娩.可以多吃一些优质蛋白质,比如鱼.虾类的食物.另外,要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素. 2. 到了第8个月后,由于子宫不断增大,慢慢顶住胃部,因此,吃一点就有了饱胀感.你可以少吃多餐,每天吃7~8次都可以. 3. 很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历,可以喝点粥,吃2片饼干喝1杯奶,或者吃2块豆腐干.2块牛肉,漱漱口,再接着睡. 4. 妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列:主粮(米.面

什么是辅食粥 辅食粥,就是作为宝宝辅食的粥,一般可以分为肉粥.蔬菜粥.水果粥等等.辅食粥只要是以大米为原料,添加蛋黄.蔬菜.水果.鱼类.肉类等不同配料,搭配不同的食材,营养也不一样.辅食粥配菜的选择,可以由当地出产的食物决定,但一定是孩子先单一品尝过的,这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣,还可以保证宝宝吃了不会过敏.辅食粥在保证营养丰富.口味清淡的同时一般还要求食物种类要多样化.经常翻新花样,以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲. 在这里要提醒妈妈们,辅食粥不要加盐.味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味