女性仰卧睡觉会导致子宫后位吗

　　女性仰卧睡觉会导致子宫后位吗，相关人士表示，一般情况下，这是会有可能发生的。睡觉的姿势对人的身体有很大的影响，女性朋友为了有一个更加强健的身体应该了解相关的资料。

女性仰卧睡觉会导致子宫后位吗

　　很多人都误以为仰卧是最适合的睡姿，挤压心脏，也不会造成压到手臂。殊不知，正常的子宫位置应该是前倾前屈位，而仰卧的睡姿想染不符合这一点，可能会导致子宫后位。据了解，女性仰卧睡时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，若是孕妇长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。

　　一般睡姿有4种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。

　　俯卧是最少会采取的睡姿，因为俯卧会压迫胸部，影响呼吸。对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　而仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　后位子宫可能会引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。

　　左侧卧的睡姿会压迫心脏，可能引起不适。剩下的右侧卧是女性最为理想的睡姿。

女性如何保障子宫健康

　　1、合理性生活

　　适当的性生活可以让子宫更健康，但是性生活不洁，过早性生活，多性伴侣等多成为子宫内膜炎、宫颈癌的“推手”。

　　2、注重孕产期保健

　　多胎、巨大儿、产程过长等都是盆底肌肉损伤的重要原因。女性在产后应该注意多休息，会增加腹压的姿势，如蹲式等尽量避免，少负重，以免造成子宫脱垂。

　　3、正确避孕

　　多次的人工流产无疑是子宫“杀手”。多次人工流产，尤其是短时间内重复流产对子宫伤害非常大，除了可能引发感染，严重者可导致不孕。

　　4、定期妇检

　　定期妇科检查是早发现，早治疗的重要途径。

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