月经期间吃凉的会怎么样

  我们只知道月经期间不能吃凉的,可是却不知道为什么不能吃?那么月经期间吃凉的会怎么样?中医上来说,是反对女性经期内吃冰的,西医则认为百无禁忌。究竟是怎么回事呢?一起来了解下吧。

月经期间吃凉的会怎么样

  中医上来说,是反对女性经期内吃冰的,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,因为子宫的收缩将经血排出,若吃了冰冻食物,肠胃的温度也跟着下降,这样子宫收缩会变差,为此经血很难排出,于是形成血块,子宫为此将血块排出,只是得加大收缩的力度,这也是吃冰可能造成经痛的原因。

  西医上虽不排斥任何的食物,就连女性坐月子都可以吃冰,虽然在经性吃冰类,可能会因此导致子宫的收缩造成的经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,这一点上女性可以不必过于担心。不过吃了过度的冰类食品,有过度经痛的情形发生时,就应到医院.妇产科检查是否有其他疾病发生的可能。

  注意事项:

  除了少吃冰外,一些属性偏凉的水果也少吃。注意保暖,以免着凉,保持内裤清洁,和勒换卫生护垫。

经期不能吃的食物

  来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期,月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等,都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有:

  1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

  4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

  5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

  6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

  7、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  8、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  10、西瓜:经期的女性应禁食。

  11、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。

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2024-03-13 21:40:41

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