宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。1个月宝宝的基本能力表现包括：
应该掌握的能力（大多数宝宝能做到）：俯卧时可以抬起头；能对声音作出反应；可以盯着人的脸看。
发展中的能力（一半宝宝能做到）：用眼睛短暂地追视物体；能发出“呜呜”或“啊啊”的声音；能看黑白图案。
高级能力（少数宝宝能做到）：微笑，能笑出声；能将头抬起45°。
1、锻炼宝宝的视觉能力
一个月宝宝的视力还没有发育完全，宝宝只能看清距离25-30厘米的东西，而且比较喜欢黑白色条和人的脸。1个月宝宝的这种视觉能力也是为了配合他的生理需要，方便他寻找食物，因为这个距离正好是喂奶时宝宝的脸和你的脸之间的距离，所以你可以用一些简单的游戏来拓展宝宝的视觉能力，利用宝宝对人脸特别感兴趣的特点，你可以和他面对面或利用镜子让他注意自己脸的变化来吸引他。事实上，相关研究表明宝宝比成人辨认和记忆脸孔的能力更强。
2、多与宝宝皮肤接触
你可以每天为宝宝做一两次婴儿抚触，用科学手法对婴儿的全身进行爱抚和触摸，这种方式不仅利于母子间情感交流，又可以让大量良好的、适度的刺激通过皮肤感受器传达到宝宝大脑，起到促进脑发育、提高智力水平的作用。宝宝有时会伸出手去抓东西，就是因为他希望积极地参与到这个世界中，希望体验每一件近在眼前而又个性化的东西，所以你也可以在平时通过游戏的方式刺激宝宝的皮肤，帮助他触觉的发育。
3、情绪社交能力训练
尽管1个月宝宝更多的时间是在睡觉，不过睡觉中的他也喜欢你的关注，这时候你可以抚摸他或和他交谈。宝宝发出“咯咯”、“咕咕”的声音，这是宝宝想要进行交流的早期尝试，这些时候，你给的回应越多，就越能鼓励宝宝和你“交谈”，他很喜欢模仿学习的，你可以通过模仿宝宝的声音，或者制造新的声音吸引他。
“开心聊天”
这个游戏主要让宝宝为“说话”做准备，你需要需要用想象力创造出各种声音。你可以等小宝宝发出他的一种典型的婴儿声，比如“咯咯”声、咂舌声或弹舌声，然后你模仿宝宝做出的声音给他听。你还可以尝试发出一串有节奏的弹舌声，看宝宝会不会对不同的节拍做出反应。接着给他展示一些你的“本领”，比如做一个夸张的响吻；把你的手指放在嘴边用力向外弹出，同时发出脆亮的响声（飞吻）；或一边用你的手指拍打嘴唇，一边吹气来发出“b-b-b”的声音。等等看你的宝宝会不会模仿你发出相似的声音，这时候宝宝的反应可能会让你大吃一惊哦！
“恐龙”爬行
这款游戏主要锻炼宝宝的触觉及对因果关系的认知，你不需要准备任何东西。把你的中指抬起来当恐龙的头，其他四个手指当恐龙的腿“走路”。下次在宝宝躺下换尿布时，就可以趁他上衣被拉起，肚皮露出来的机会，把手放在宝宝能看见的地方装作恐龙。根据宝宝的姿势，你的手可以放在他的胸前，也可以放在身旁。然后让这个“动物”轻轻从宝宝的皮肤上“走”过，左右摇摆“恐龙”的“头”，并用“恐龙”的“脚”给宝宝呵痒。跟宝宝说：“恐龙来啦，从你的小脚丫走到你的小鼻子”，同时让“恐龙”慢慢地从宝宝的腿上走到肚皮上。从那里继续往上“走”，让宝宝期待更多的快乐时光。
触觉游戏
主要锻炼宝宝的手眼协调能力及触觉的敏感性，你需要准备各种柔软材质的东西，比如丝巾、毛巾、缎子布料或天鹅绒料子、毛绒玩具之类的。让宝宝躺在床上，把他的肚皮露出来，让他感知不同的材料。一次一种，轻轻地从他的肚皮上滑过，边滑边给他描述一下感觉。“宝宝，感觉到这块丝巾了吗？非常滑。这个玩具小羊，是不是毛绒绒的？”如果宝宝想伸手来抓，尽管让他抓好了。如果你准备的东西干净，而且不会有窒息危险的话，你甚至可以让他放进嘴里尝一尝。
手指偶行军
这款游戏主要锻炼宝宝的视觉及互动性，你需要准备一套简单的手指偶，你可以买也可以自己用纸或者布头做。让宝宝躺在床上，或者把他舒适的抱在怀里。把手指偶套在手指尖上，慢慢移动指尖，进入宝宝的视线后停下来，让他看清楚。然后轻轻地把你带的每一个手指偶都介绍给他。简单地说说就可以了，比如“你好，我是奶牛花花”等。每个手指偶说话的时候，你都要把手指向前弯，让手指偶对着宝宝鞠躬。说完一句停一下，就好像是在等宝宝回答一样，然后再继续宝宝和手指偶之间这种一边倒的对话。最后让手指偶排着队，上下晃动着离开宝宝的视线。