夏季养生茶

如今,我们已经慢慢步入夏天的季节,夏季天气比较炎热,很多人喜欢吃冷饮解暑,但是,大家是否知道吃冷饮的危害。冷饮不但不解暑,还伤身。想要解暑清凉,不妨通过饮用夏季养生茶来解渴。夏季养生茶的功效十分好,比如能够消暑、清热、补气。下面简单介绍几款夏季养生茶以及其功效。

一、薄荷青

材料:西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片。

步骤:将西瓜翠衣、莲子芯以及薄荷叶放在茶壶里。直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

二、金银菊花茶

材料:菊花10克、金银花6克

步骤:将菊花和金银花一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。

功效:金银菊花茶具有祛除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌的功效,被称为中药家族中的“广谱抗菌药”。是夏天解暑必不可少的养生茶。

三、洋参茶

材料:数片西洋参、几叶碧螺春

步骤:西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

功效:西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。

2024-03-05 10:36:00

Related Articles

养生茶

春季养生茶 自古以来,人们就有喝茶的习惯,对于养生茶就并不陌生了.不同的茶对身体有不同的功效,春季养生茶的学问就多了.在春季之时,人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,春季养生茶中的玫瑰花.茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气.调和气血.那么,春季养生茶的具体功效如下所述. 一.玫瑰茉莉花茶 材料:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量. 步骤:将玫瑰花.茉莉花.红茶以及冰糖一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成. 功效:玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气的功效,适合女性饮用. 二.香兰

冬季养生茶

冬季的天气比较寒冷,要注意"养肾"防寒.冬季养生茶比较中重要,比如:用于风寒感冒的姜苏茶:具有养颜美容的玫瑰蜂蜜茶:帮助入眠的薰衣草等.下面为你简单介绍这几种冬季养生茶. 一.姜苏茶 材料:生姜3g.苏叶3g. 步骤:将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用.每天喝2次,上下午各温服1次. 功效:此茶适用于风寒感冒.头痛发热.恶心呕吐.胃痛腹胀等肠胃不适型感冒. 二.玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵.红茶1小包.蜂蜜一大勺.柠檬片一小片.白水550毫升. 步骤: 1.将水倒入

秋季养生茶

秋季天气干燥,需要多喝点茶,不仅可以解渴,而且能起到一定的养生作用.虽然很多茶能起到养生的作用,但秋季养生茶如果可以食补的话那是再好不过. 1.萝卜养生茶有利于清除肺热.消除肺炎,具体步骤如下: (1)准备2两白萝卜和5克茶叶. (2)将白萝卜煮到软烂,加少量的食盐调味. (3)将茶水冲泡好,放置5分钟,与萝卜混合调匀. 2.姜苏茶对于感冒头疼.风寒发热症状具有很好的治疗效果,对呕吐.胃胀胃疼等症状也能起到一定的辅助治疗作用. (1)取生姜和苏叶各3克. (2)将生姜切成细碎的小丝,将苏叶洗干净

女性养生茶

女性喝养生茶也能喝出美颜.减肥的效果.女性养生茶有,排毒养颜茶.薄荷茶.玫瑰党参茶等.下面具体介绍女性养生茶的功效. 一. 排毒养颜茶 材料:芦荟.葛根.甘草.草决明.金银花.红景天.枸杞子.西洋参等. 步骤:热水煮开,就可以饮用了 功效:芦荟有美颜的功效,金银花具有排毒的效果,女性喝了就能排毒养颜. 二.薄荷茶 材料:薄荷 步骤:开水冲泡或煮. 功效:薄荷能够散风清热止痛,夏天比较炎热,薄荷就能够消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒,对治疗风热牙痛效果明显,同时也具有一定的抗衰老及滋润

春季养生茶

自古以来,人们就有喝茶的习惯,对于养生茶就并不陌生了.不同的茶对身体有不同的功效,春季养生茶的学问就多了.在春季之时,人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,春季养生茶中的玫瑰花.茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气.调和气血.那么,春季养生茶的具体功效如下所述. 一.玫瑰茉莉花茶 材料:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量. 步骤:将玫瑰花.茉莉花.红茶以及冰糖一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成. 功效:玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气的功效,适合女性饮用. 二.香兰凉茶 材料:

草龟怎么养

草龟怎么养 第一,不同季节应注意根据水温高低来控制龟的食量大小.因为龟是冷血动物,消化的程度是根据温度和喂食间隔来决定的(每次喂食间隔长短,也就是我们给龟留的一顿饭的消化时间的长短.)气温越低,龟的消化越慢,就越需要拉长龟的喂食间隔,否则会造成消化不良.龟一般是饿不坏的,但是却很容易撑坏!新手养龟宁可少喂也不要多喂! 第二,控制有养龟的温度.冬春季家里有暖气时,保持水温21度以上.21度以下不喂食,首先采取加温措施将水温调整到21度以上.冬眠的情况需要更低的温度,新手或体质弱的小龟不建议冬眠.其

饮食宜忌

蜂蜜柚子茶什么时候喝 蜂蜜柚子茶什么时候喝 喝蜂蜜柚子茶的时间: 喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响 铁的吸收了.另外,喝茶除了能抗癌.降胆固醇,还能预防骨质疏松症.倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水.或者需提神时,吃油腻食物之后,酒后,吸烟后,饭后,喝茶防癌除口臭. 众所周知,蜂蜜有润肠的作用.它特别对于经常便秘.容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状.坚持服用蜂蜜柚

家庭养生

四季养生法 自然界的季节年复一年,周而复始地更替变化,这已成了一个规律.正是因为有了这个规律,万物才得以春生.夏长.秋收和冬藏.正如<内经>所说:阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也.逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道." 人的性生活,作为一种生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外.那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢? 中医养生话七情"--祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.

花茶

花茶的介绍 花茶,又名香片,利用茶善于吸收异味的特点,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得偏好重口味的中国北方人喜爱. 最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶,普通花茶都是用绿茶制作,也有用红茶制作的.花茶主要以绿茶.红茶或者乌龙茶作为茶坯.配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制工艺制作而成的茶叶.根据其所用的香花品种不同,分为茉莉花茶.玉兰花茶.桂花花茶.珠兰花茶等,其中以茉莉花茶产量最大. 单纯植物中含有成分,不能作用,需要提取植物中有效成分才