怀孕胃痛能喝牛奶吗

  牛奶是大众普遍喜爱的饮品,不仅味道香浓,而且能补钙、蛋白质等,那么,怀孕胃痛能喝牛奶吗?孕期哪些食物能吃哪些食物是禁忌呢?感兴趣的女性朋友快跟随小编一起了解一下吧。

怀孕胃痛能喝牛奶吗

  可以.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.蛋白质的消化是在小肠进行的,胃只起一个暂时贮存的作用。胃疼很常见的原因是胃粘膜受到胃酸的刺激,牛奶喝道胃里可以稀释胃酸的浓度,还可以贴在胃壁上保护胃粘膜,所以,从医学上来讲,胃痛是可以喝牛奶的。不过,奶酪类的东西是不利于消化道的蠕动的,会造成轻微便秘

胃痛如何缓解

  1、精神胜利法

  胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  2、放松腹部

  胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  3、吃点东西

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  4、给点温暖

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  5、穴位疗法

  揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

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2024-03-23 20:54:25

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