怀孕3个月能吃芭蕉吗

  怀孕3个月能吃芭蕉吗,对于这个问题,相关人士表示,怀孕之后建议孕妇朋友还是少吃为好。因为芭蕉是一种性寒的食物,怀孕吃多了的话是很容易产生流产的现象的。

怀孕3个月能吃芭蕉吗

  不能吃,芭蕉吃了容易流产,芭蕉性寒,不利于胎儿成长。

  芭蕉和香蕉同属芭蕉科,在形、色、味上都很相近。从外观上看,香蕉棱少,形体长圆,果柄短,未成熟时为青绿色,成熟后转为金黄色,果肉为黄白色,横断面近圆形。而芭蕉比香蕉长、粗大、棱多,一头略大,另一头略小,果柄较长,芭蕉果皮呈灰黄色,果肉是乳白色,横断面为扁圆形。从味道上分辨,香蕉味道浓甜,而芭蕉果肉细致油滑,但回味中略带一些酸涩。

  芭蕉和香蕉相比,营养价值差别不大,都属于高钾食物,镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果,而且,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。此外,从营养学的角度看,芭蕉更温性一些,含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,所以,其润肠通便的功效,因此吃芭蕉不会便秘,香蕉反而更偏凉性。因此,芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。

芭蕉的功效与挑选

  1.芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;

  2.芭蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

  3.芭蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

  4.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

  5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

  6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;

  7.芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

  优质巴蕉果皮呈鲜黄或青黄色,梳柄完整,无缺只和脱落现象。单只香蕉体弯曲,果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑,无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤,果实易剥离,果肉稍硬。购买香蕉时,人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的巴蕉内部还没有完全脱涩转熟,起来果肉硬而带涩味,香气不能充分散发出来。

精彩推荐:

枸杞的作用与功效 薏米的功效与作用 桂圆的功效与作用
腰果的营养价值 黑豆的功效与作用 灵芝鸡汤怎么去除苦味
荸荠粘了还能吃吗 阿胶什么时间吃效果最好 洛神花茶可以减肥吗
2024-04-13 04:22:56

Related Articles

怀孕4个月能吃螃蟹吗

女性朋友在怀孕的期间,往往不同的饮食情况,对于女性朋友身体中的营养成分的需求是不同的,人们在怀孕中要根据孕妇的身体需要,对孕妇的日常的饮食情况进行科学的搭配,那么怀孕4个月能吃螃蟹吗? 怀孕4个月能吃螃蟹吗 1.螃蟹性寒,易留有寄生虫,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,这些都是要考虑的因素.螃蟹属于寒性食物,是不能与其他的寒性水果在一起吃的,否则会引起腹泻.另外,像花生之类的性平类食物也不能与螃蟹同食.此外,孕妇吃螃蟹也不能太频繁,每周吃1.2次就可以了. 2.虾和螃蟹的蛋白质成分与人类

怀孕3个月能吃火锅吗

火锅是很多人都喜欢的东西,但是对饮食要很谨慎的孕妇来说,就需要先想想到底能不能吃,以免吃错了东西对宝宝不好.那么,怀孕3个月能吃火锅吗?下面就让我们来了解一下吧. 怀孕3个月能吃火锅吗 怀孕3个月是可以吃火锅的.但是不能太常吃. 平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等.肉类脂肪多,吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高.据医生介绍,高嘌呤.高脂肪.高热量食物如果摄取过多,对健康人的肾脏会产生一定的副作用. 火锅原料是羊肉.牛肉.猪肉甚至狗肉,这些生肉片中都可能含有弓形虫

怀孕5个月能吃螃蟹吗

怀孕5个月能吃螃蟹吗?馋嘴的孕妈咪们千万不要忽视家里老人的规劝哦,孕妈咪的馋嘴一定确要远离螃蟹.孕妇食蟹容易因蟹而"泄",这个"泄"不仅仅是泄气这么简单,严重者可能会出现流产或早产的现象. 怀孕5个月能吃螃蟹吗 孕妇可以吃螃蟹吗?这个问题目前还存在争议,但古代中草药经典书籍<名医别录>中有记载"蟹爪,破包堕胎".因为螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的妈妈过多食用后易造成出血,增加流产风险.另外,螃蟹体内易残存寄生虫,吃多了可能对孕妇

怀孕3个月能吃菠萝莓吗

大家都知道,菠萝莓是一种营养价值很高的水果,含有丰富的抗氧化物质,能够抗衰老.补充营养物质等,那么,怀孕3个月能吃菠萝莓吗?今天呢,太平洋小编就为大家介绍一下哦. 怀孕3个月能吃菠萝莓吗 近研究发现草莓.菠萝莓有一种草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良,草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和,从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍,虽然它对大脑发育有一定的作用,但孕妇朋友们还是少吃为妙. 虽说它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,它含有果胶和丰富的膳食纤维,可以

怀孕8个月能吃释迦果吗

在怀孕期间的女性朋友,为了增加胎儿的营养成分,在日常的饮食中,是很注重对食物营养成分的吸收,但市面上的食物,特别是水果的种类是很丰富的,要给予科学的认识,那么怀孕8个月能吃释迦果吗? 怀孕8个月能吃释迦果吗 不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育,其实完全没有必要的,释迦果营养成分丰富,非常适合孕妇食用.但是吃多了会上火,只要注意不要上火即可.释迦果性甘而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质. 释迦果的果实营养极其丰富,每100克释迦果果肉组织营养成分的含

怀孕3个月能吃红毛丹吗

红毛丹这个词一听很多人都很阳生,但是一听毛荔枝估计就有印象.怀孕3个月能吃红毛丹吗,红毛丹应该怎么吃,都有哪些吃法,孕妇能多吃红毛丹吗,红毛丹对人体都有哪些功效,什么时间吃红毛丹最好. 怀孕3个月能吃红毛丹吗 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B.维生素C,和丰富的矿物质如钾.钙.镁.磷等,具有滋养强壮.补血理气,健美发肤之功效.红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力.补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适.红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕.低血压等.红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻.

怀孕7个月能吃红毛丹吗

红毛丹的果实在成熟之后外观饱满,果色鲜艳,一直以来都深受消费者的喜食.另外,红毛丹是一种极具经济价值的热带果树,在市场上享有较高的声誉.所以,价格相对的比其他水果都比较昂贵.那么,红毛丹怎么吃?怀孕7个月能吃红毛丹吗? 怀孕7个月能吃红毛丹吗 红毛丹营养丰富,但容易上火,所以孕妇怀孕7个月可以适量吃红毛丹,但不宜多吃. 红毛丹属于热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,含有丰富的钙质,磷质与维他命C,长相独特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝.马来语的名字叫rambutan,中文直译是"头发结的果

怀孕8个月能吃甘蔗吗

怀孕8个月能吃甘蔗吗?很多人在生活中都特别的喜欢吃甘蔗,但是有人买甘蔗时没有仔细挑选,很多时候都会挑选到一些变质的甘蔗而导致中毒.所以,在我们生活中,吃甘蔗的时候还要学会仔细的挑选,尤其是对于怀孕期间的孕妇更加如此. 怀孕8个月能吃甘蔗吗 孕妇不宜常吃甘蔗.虽然医学研究表明,甘蔗中除了含有丰富的糖分.水分之外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素.脂肪.蛋白质.有机酸.钙.铁等物质,不但香甜有嚼劲,而且还可以提供人体所需的营养和热量.但是,因为甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,处于特殊时

怀孕5个月能吃菠萝莓吗

女性在怀孕后都有必要多吃水果,这对健康有益,不过并不是所有的水果都适合孕妇食用,所以在吃水果的时候,大家还是先了解一下孕妇是否可以吃该种水果.怀孕5个月能吃菠萝莓吗? 怀孕5个月能吃菠萝莓吗 怀孕5个月能吃菠萝莓.菠萝莓外形喜人滋味好,很快会成为人们餐桌上的新水果.除了直接食用.榨汁以及与酸奶混合食用外,人们还可用它制作"菠萝莓"奶油蛋白甜饼或其他甜品.菠萝莓去叶后放入碗中,加糖腌渍后口感更佳. 1.它是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用. 2.它含