如何治疗痛经土方法有很多,而且对于女性朋友来说,也是一种很好的治疗方法,能够补充营养的同时减轻痛经情况。这样的情况下,女性朋友的全身乏力、容易激动闹脾气的情况也就随之减少了。
如何治疗痛经土方法
1.治疗痛经的食疗
乌鸡汤 ,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。
阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。
2.治疗痛经的药疗:服用维生素
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
3.治疗痛经的运动疗法:
痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。
1.膝胸运动;2.扭腰转臀; 3.叉腰摆腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀。
多种措施同时治疗痛经
女性有痛经最好得控制,不然会对女性健康产生很大的影响。继发性痛经会造成慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、子宫内膜异位症等多种妇科疾病,最严重会导致不孕。痛经可以采取多种措施同时治疗:
1)生活防范措施
1、月经期间,注意保暖,不要受凉,尤其是痉挛和充血的骨盆部位。可以采用热水袋热敷。
2、食物止痛法:巧克力可以缓解痛经,另外香蕉内含维生素B6能够稳定情绪,减轻腹部疼痛感。也可以睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,这样也可以缓解甚至消除痛经。切忌辛辣刺激性食物。
3、裸睡:相关专家建议除生理期间外可以常识裸睡,有助于缓解痛经。
4、练瑜伽。多做一些缓解痛经的动作,长期坚持会消除痛经之苦。
2)温性药物治疗
痛经程度如果很轻可以通过生活慢慢调理进行恢复,但是如果痛经已经影响到正常的生活工作,专家建议可以通过药物进行彻底治愈。国家医药学会专家建议选取药物一定要谨慎,千万不可乱服药,最好选择中药进行治疗。
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