孕妇胃酸吃什么

  早孕反应的各种症状对孕妇早期的困扰是很大的,如食欲不振、恶心乏力、头晕、等现象,其中胃酸是很多孕妈妈的常见症状,那如何能够利用食物来帮助孕妇缓解一下痛苦呢?下面我们就来了解一下孕妇胃酸吃什么

孕妇胃酸吃什么

  应适当减少饮食,尤其是含糖量较高的食物,可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。

  牛奶其实是最适宜的食品,同时兼吃米粥和麦粥则更佳,能达到制酸的效果。据本草载,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

  红萝卜也可治胃酸过多,它是碱性食物,汁多味甘,有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的,味道甜,水分也较多。吃时为杀菌,可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后,胃酸会恢复正常,如绞成汁,则疗效不明显。

  孕妈咪在怀孕期间应少食多餐,以清淡营养为主,尽量不要吃油炸食物,少吃高脂肪食物及甜食。可以加维生素B,注意保护好自己的胃,妈妈宝宝都健康。

孕妇胃酸怎么缓解

  怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应,孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善,避免食用一些容易产生酸水的食物。

  采取以下措施:

  1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰。

  2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物。

  3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟。

  4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

  建议准妈妈少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。

  调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式,都可加重孕妇的吐酸症状。因此孕妇在日常生活中应注意以下几点:

  1、不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。

  2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

  3、进餐后不宜立即卧床,需要卧床时,可将枕头垫高。

  4、要尽量做到少食多餐,除饮水外,在睡前3小时,不要进食。

  5、不宜吃能产酸的食物,如红薯、土豆等,也不宜进食酸性较强的食物,如醋、柠檬汁等。

  6、不宜饮用浓茶和咖啡。

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