哪些人不适合喝电解质饮料

电解质饮料和普通饮料不同,电解质饮料并不是所有人都适合。哪些人不适合喝电解质饮料?

人在运动或高温的情况下会大量的出汗,从而导致体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失。而含有适量糖和电解质的运动饮料,由于其成分与人体体液相似,饮用后能迅速被身体吸收,及时补充人体因大量出汗所损失的水分和盐分,使体液达到平衡状态,因此很适合运动员或体力劳动者在运动后,或大量流汗后饮用。

但是对于心脏病和高血压患者来说,电解质饮料所含的钠元素会增加他们机体的负担,引起心脏负荷加大、血压升高,因此,以上人群不宜多饮用含钠盐较多的运动饮料。儿童最好也不要饮用这类饮料。即便是适宜人群,如果没有运动消耗的话,也没有必要通过饮用电解质饮料去补充营养,以免造成体内钠元素超标。

2024-03-16 19:57:56

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新生儿适合喝什么奶粉

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哪几种人不适宜喝可乐

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不适合喝咖啡的人群

1.想减肥的人不要多饮咖啡.常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类.糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖: 2.儿童不宜喝咖啡.咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症: 3.高血压易发人群.咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重: 4.更年期妇女.咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有

哪些人不适合配戴隐形眼镜

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