经期吃什么好排除瘀血

  经期吃什么好排除瘀血?一般来说在月经期间可以适当的喝一些红糖姜茶,它不但可以祛寒还对缓解痛经等有非常好的帮助,但如果淤血比较多则建议就医治疗,否则会引起痛经或者不孕的情况出现。

经期吃什么好排除瘀血

  经血在宫内淤积,可以口服乌鸡白凤丸调理。若是某些器质性病变导致的大量出血会有一些血块出现,建议就医确诊,以免延误病情。

  一般可吃些活血化瘀的中药,如丹参、当归、赤芍等;活血祛瘀药,如川芎、红花、蒲黄等;祛瘀止痛药,如乳香、没药、延胡索,喝点益母草颗粒可以帮助子宫收缩,继而排出淤血。同时还可以喝红糖水。红糖与女性朋友的健康密不可分,喝红糖水有利于排出淤积在体内和卵巢内的血块,同时也对痛经有很大的缓解作用。

  主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

月经期间吃什么好

  1、姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  2、黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  3、绿豆。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

  取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

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