怀孕10周忌吃食物

忌吃:怀孕10个月,临产前的这个月,孕妇要注意以下几种食物:一是寒凉食品,以防引起宫缩提前:二是大补食品,以防影响正常分娩:三是以下收缩子宫功效的水果. 1.水果:龙眼(桂圆).山楂.木瓜. 2.寒凉食品:柿子.柿饼.田螺.螺蛳.蟹.蚌.蚬. 3.大补食品:人参.桂圆.鹿茸.

怀孕25周是孕中期的最后时期,孕妈妈已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心.不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜.咸蛋 . 其中,有这类食物不能吃:一是辛辣食物,易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛.便秘;二是有兴奋作用的食品,如含咖啡因的饮料和食品;三是甜食,过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感而影响食欲.

孕10周饮食需要注意的是:一是有活血通淤.收缩子宫功效的食物,食用后对早期妊娠有造成出血.流产之弊:二是寒性水果,会刺激子宫收缩,甚至导致漏红.腹痛等先兆流产症状. 1.容易流产的食物:螃蟹.甲鱼.槟榔.田螺.蚌肉. 2.寒性水果:木瓜.山楂.龙眼. 这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5-6克为宜.因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入组织间隙中形成水肿.因此,多吃盐会加重水肿并使血压升高,甚至会引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会有不良反应

忌吃:一是味精,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统发育.二是补品,容易加重早孕反应.水肿和高血压等.三是含有添加剂的食品,罐头食品.油条绝对禁止. 1.补品:人参.桂圆.海参. 2.添加剂食品:罐头食品.油条. 3.避免辛辣食物:辣椒.胡椒.花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘.若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍.因此,建议您尽可能避免摄入此类食品. 4.避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素.

忌吃:要对以下食物忌口:一是有活血通淤.收缩子宫功效的食物;二是性寒冷而滑利.生物碱含量大的食物,这些食物易导致漏红.腹痛等先兆流产症状. 1.水果:龙眼(桂圆).山楂.荔枝.杏仁.胡桃. 2.辛辣制品:辣椒.丁香.茴香.洋葱.生姜.芥末. 3.海鲜河鲜:螃蟹.甲鱼.田螺.螺蛳.蚌肉.

忌吃:孕7周孕妇不宜多吃动物性脂肪,而应选择更多的红肉.同时减少盐的摄入量,忌吃咸菜.咸蛋等盐分高的食品.水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间. 1.肉类:五花肉.红烧肉.猪油.各类肉皮或肥肉. 2.水果:龙眼(桂圆).山楂.荔枝.杏仁.胡桃. 3.过咸食品:咸菜.咸蛋.咸鱼.腊肉.熏肉.

忌吃:一是辛辣食物,易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛.便秘:二是含咖啡因的饮料和食品:三是燥热类食物,过多食用会加重孕吐,引起消化不良. 1.辛辣食物:辣椒.小茴香.八角.桂皮.五香粉. 2.水果:木瓜.芦荟.胡桃.桂圆. 3.兴奋作用的食物:咖啡.咖啡糖.茶.

忌吃:一是过咸的食物,多吃盐会加重水肿并是血压升高,因此要控制盐分摄入.二是油炸类食品,营养被破坏,部分脂肪酸变为反式结构,不利于孕妇的营养吸收. 1.过咸食品:咸菜.咸蛋.咸鱼.腊肉.熏肉. 2.油炸食品:薯片.薯条.油条.爆米花.泡面.烧烤.

一是忌吃糖分过高的食物,高糖大量消耗钙.二是香料,其性大热且具有刺激性,易消耗肠道水分,孕妇用力解便时引起腹压增大,压迫宫内胎儿.三是寒性水果,会刺激子宫收缩. 1.高糖食物:巧克力.蛋糕.甜品.甘蔗. 2.香料:八角茴香.小茴香.花椒.胡椒.桂皮.五香粉.辣椒. 3.寒性水果:木瓜.山楂.柿子.柚子.菠萝.