处于青春期的少男少女或者分泌失调的人群在夏天脖子上极易生长出一些小肉疙瘩，大多数是饮食不规律，菜谱过辣过油腻导致的激素分泌不正常导致的毛囊炎或者上火痘痘，当然，也有可能是某些疾病的前兆，那么脖子上长疙瘩是什么原因?
脖子上长疙瘩是什么原因
1、内分泌失调
不规律的饮食作息，吃辛辣、油腻、甜食、海鲜等食物，还有熬夜、工作压力大等，都会导致人体内分泌失调，引起痘痘。青春期长痘，是因为体内激素分泌不稳定，激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成青春痘。对于这种情况应合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻及刺激性食物，保持开朗心情，逐步调理。
2、皮肤炎症
一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。
3、淋巴结症状
这种病症的初期并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的压迫颈椎，是颈椎出现严重的变形。此病多发于从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。
4、脂肪粒
多数的脂肪粒是不需要治疗的，但是如果这种脂肪粒出现的比较多的话，严重的影响了患者的美观和形象的话，可以采用手术的方法进行治疗。多见于年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。
5、丝状疣
如果小肉疙瘩的表面主要表现为褐色或淡褐色，细长、柔软带蒂的赘生物，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣，丝状疣是由人类乳头瘤病毒(HPV)所致的病毒感病，多见于女性。丝状疣是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。
脖子上长疙瘩的注意事项
1、用冷水涂抹长疙瘩的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可。疙瘩特别红的，特别大的，可以用冰块涂抹5-10分钟，每天一次即可。
2、有化脓的情况，不要直接挤出脓头，按照以上方法继续治疗，等到自然破口以后，才彻底地把里面的脓挤出来，然后，涂抹爽身粉，并且轻轻地挤压破口的皮肤，使其变得干燥光滑即可，1-2小时以后，可以按照以上方法继续治疗，直到彻底康复为止。
3、在日常生活中应注意劳动保护，避免外伤;若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延;若患有扁桃体炎、龋齿、手指感染，应及时抗菌消炎。
4、平时应注意锻炼身体，增强体质;饮食宜清淡，营养宜均衡，忌食辛辣刺激食品。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果。
5、心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
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