经期综合症

经期综合症的原因

日常生活中,我们时常会看到一些女性表现出腹部疼痛、面色苍白、手脚冰冷,此时的她们往往正受到经期综合症的困扰,经期综合症多发作于未婚或未育的女性,生育后症状会有所减轻,那么为什么这么多女性会出现经期综合症呢?下面我们就来了解一下经期综合症的原因。

1、激素变化

无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。

2、维生素B6不足

维生素B6可促进体内过多雌激素的清除,缓和情绪和行为。缺乏维生素B6有可能引起经期综合征。

3、精神因素

部分患者精神症状突出,情绪波动,精神紧张等均可使原症状加重。

4、饮食习惯

某些女性在日常生活中习惯于喝一些咖啡、可可、巧克力、可乐、奶茶等饮品,很多饮品当中是含有咖啡因的,即使是很少量的咖啡因也能够激发经期前综合征的症状。

经期综合症的症状

经期女性多多少少都会有一些不适感,但大多可以忍受,可对于一些有强烈经期综合症的女性来说,经期简直就是磨难期,单单痛经就让人难以忍受了,那么除了痛经之外,经期综合症的症状还有那些呢?

1、经期腹痛

经期由于子宫内膜脱落和子宫收缩,导致女性经常会出现小腹疼痛,这就我们俗称的痛经,常见于少女及青年女性,虽不致命但带来的疼痛感,让很多女性难以难受。

2、疲惫嗜睡

经期女性各项生理水平都处于最低水平,这个时候很多女性会出现疲惫精神不佳的状态,做事不在状态,常走神,注意力不集中,常感到疲惫、嗜睡等等症状。

3、情绪不稳

很多时候随着经期的到来,很多女性变得情绪不稳,常常出现暴躁易怒,情绪浮动大,亦或是易伤悲,在生理期易因为小事而伤感,这些也是经期综合症之一。

4、乳房胀痛

乳房腺体与子宫内膜一样,随着生理期月经的来潮而发生着周期性的变化,当经期来潮乳房腺体会随之扩张,上皮细胞增生肥大,出现水肿和压迫之感。

5、经期尿频

经期女性都会发现相对其他时候,经期容易尿频,常常要跑厕所,常常有想要上厕所的感觉,虽然如此,但是依然建议经期应当适当多喝点热水。

经期综合症怎么治疗

经期综合症虽然不是特别严重的疾病,但是一旦发作也会使女性感到非常的不适,除了疼痛之外,甚至会出现情绪暴躁、面色苍白的症状,那么经期综合症怎么治疗呢?

1、补充矿物质及维生素:矿物质和维生素已广泛用于治疗经期综合症。据报道,每日服用钙1000mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛,可是其作用机理并不了解,治疗效果亦有很大差异。有女性使用后症状显著改善,有些则完全无效。

2、完全戒除咖啡因:即使是很少量的咖啡因也能够激发经期前综合征的症状。咖啡因不仅在咖啡里含有,而且在茶、可可、巧克力、可乐、其他软饮料、咖啡口味的食品,以及许多非处方药中也会含有。

3、少吃多餐:每3—4小时进少量餐一次,还要多吃一些富含全谷物类、新鲜水果和蔬菜的食物。远离无意义的小吃食品,代之以水果和全谷物类食物。

4、日常生活习惯:注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意事项:

在经期期间,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

经期综合症的危害

患有经期综合症的女性,一般在月经来潮前2到3天开始出现痛经、精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或优郁等症状,行经后症状明显减轻,或者完全消失,经期综合症一般不会造成很大的危害,但也不能排除特殊情况的存在,下面我们就来详细了解一下经期综合症的危害。

1、经期综合症多表现为在月经开始前出现的各种身体不适症状,比如焦虑、易怒、全身无力,乳房胀大,腰酸、手脚冰凉等,随着月经来临症状也会跟着消失。这种情况多发生于青壮年妇女,一般没有品质性病变,月经过后,症状缓解或消失,所以不会对身体造成很大的危害。

2、经期综合症会影响女性的情绪以及心理,给家庭生活带来不愉快。

3、经期综合症如果不影响排卵及卵泡发育,是不会影响怀孕的,但如果一旦影响了女性卵泡的发育,那么经期综合症就会对女性怀孕有一定的影响。

4、经期综合症会出现经等病症,在某些情况下会严重到影响到女性的日常生活,一旦出现这种情况就要立即就医。

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