牛油果奶昔怎么做

  牛油果是一种营养异常丰富的水果,适用于多种人群,尤其对于女性来说,如果女性每星期吃一个鳄梨,能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。那么牛油果奶昔怎么做?今天小编就带你充分了解一下。 

牛油果有哪些营养价值呢

  1保护肝脏

  在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上,日本的研究者宣布,他们经研究发现,鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。

  2美容

  牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。

  3缓解糖尿病症

  油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。

  4保护子宫健康

  资料说,因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。更奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

  5预防癌症

  丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。

  6抗氧抗衰老

  它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

  7丰胸

  牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  丰胸吃法:

  牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。

牛油果奶昔怎么做

  材料:(2人份,或者1人的大份)

  牛油果1个,冰牛奶250毫升,糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)

  牛油果切半去核,用勺子从皮中舀出。

  觉得牛油果去核麻烦?只要对半开,然后用刀子嵌到牛油果核里,轻轻一转,就能把果核干净地取下。

  注意:牛油果要现切,不然很快就会氧化发黑。

  牛油果肉加糖加牛奶,用搅拌机彻底搅拌即可。

  虽然没有加一颗冰,但是这款冷饮是非常爽口的,还带有浓浓的奶香。

  这款奶昔不用加冰淇淋,不用加奶油,就厚厚的。

  而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。

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2024-03-12 03:02:29

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