苦瓜能排毒吗

  苦瓜与其他果类最大的不同就是它的味苦,很多人都没办法接受苦瓜的苦味。其实苦瓜有极为丰富的营养和药用价值,对于一些疾病也能起到极好的预防和保健作用。那么苦瓜能排毒吗

苦瓜能排毒吗

  苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。

  苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。

  传统中医认为,苦味食品是降火良药,新的研究也已发现,在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中,含有生物碱、尿素类等苦味物质,而这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

  苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。

苦瓜的营养价值

  每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。

  可食用部分81%,每100g中含能量79kJ、水分93.48g、蛋白质1g、脂肪0.1g、膳食纤维1.4g、碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、视黄醇17μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg、维生素C56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg、镁18mg、铁0.7mg、锰0.16mg、锌0.36mg、铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。尚含有降低血糖作用的苦瓜甙等。

精彩推荐:

山药的功效与作用 紫薯的功效与作用 卷心菜的营养价值
南瓜的功效与作用 白萝卜的功效与作用 吃芒果嘴巴过敏痒怎么办
湿热体质能吃阿胶吗 金桔和什么不能一起吃 山楂和虾能一起吃吗

Related Articles

喝苦瓜汁能排毒吗

11/03 23:47
苦瓜在夏季吃的人比较多,有的人喜欢吃,有的人则不喜欢那个味道,一般的吃法都有凉拌苦瓜,清炒苦瓜,还有榨汁喝.苦瓜味道虽然苦,但是具有一定的食疗功效,那么,喝苦瓜汁能排毒吗,苦瓜的价值都有哪些. 喝苦瓜汁能排毒吗 能.还是炒着吃比较好,苦瓜汁很寒凉不是每个人都能适应的,还是小心服用.苦瓜气味苦.无毒.性寒,入心.肝.脾.肺经具有清暑解渴.降血压.血脂. 苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本.茎.枝.叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须.叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外

排毒

11/21 05:14
为什么要排毒 什么是毒素呢?其实,毒素就是泛指对人体有不良影响的物质.它可分为内在毒素和外来毒素,内在毒素是指自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物. 若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病.宿便是人体肠道毒素根源,被重吸收的毒素会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性

排毒食物

02/25 05:04
排毒的食物 排毒食物主要起到清理人脏器多余或者有害物质的作用,通过食物排毒是健康又安全的方式.常见的排毒食物有豆类食物如绿豆.红豆,以及小米.胡萝卜.山药.莲藕.地瓜等.现在人们对食物很有讲究,以下的10种排毒食物能帮助你清楚毒素. 1.绿豆 绿豆具清热解毒.消暑解渴.除湿利尿的功效,如果在夏天的时候能经常喝绿豆汤或者绿豆糖水,不仅能消暑和消肿,还能排毒.要注意的是,煮绿豆的时间不适宜过长,以免破坏有机酸.维生素的含量而降低作用. 2.红豆 红豆也是一种不错的排毒食品,常吃红豆,能够增加肠胃的蠕

哪些食物可以排毒

02/03 07:30
1.排毒饮食第一名:动物血 动物血有鸡.鸭.鹅.猪血等,以猪血为佳.我国传统医学认为,猪血有利肠通便.清除肠垢之功效.现代医学证实,猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘.有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉,有除尘.清肠.通便的作用,做成汤喝,能清除体内污染. 2.排毒饮食第二名:鲜果汁和鲜菜汁 鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的"清洁剂",能解除体内堆积的毒素和废物.当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化

排毒方法

05/07 12:23
平时做到排毒,那么每天都健健康康的.排毒方法有很多种,比如:采用食疗排毒,运动型排毒,沐浴排毒,眼泪排毒法等等. 一.食疗排毒法 吃青色的食物.按中医五行理论,青色的食物可能够起到很好的疏肝.解郁.缓解情绪作用,通达肝气,适当排毒.如果常吃青色食物,能够更好地起到排毒功效.青色的食物属于帮助肝脏排毒的食物.比如:苦瓜.苦瓜属于常吃的蔬菜,苦瓜的性味苦寒,具有清凉解渴,清热排毒,清心明目的功效.夏天食用甚佳.也有中医专家推荐将苦瓜打成汁,每天喝杯苦瓜汁,清肠解毒,养颜排毒. 二.运动型排毒法 运动

脸上长痘痘怎么排毒

06/01 03:21
脸上长痘痘是什么原因 脸上长痘痘是常见的事情,但是不同部位长痘痘代表着身体各问题,因此要针对各情况对症下药. 1.额头长痘痘,心火盛.一般来说,额头会长一些小痘痘,这一般是血液循环不畅,精神压力过大,脾气大的原因. 2.鼻翼两边长痘痘,身体系统有关系.鼻头两边长痘痘一般是颈椎有问题.卵巢出现毛病.消化不良.内分泌失调. 3.眉间长痘痘,生活习惯出问题.印堂部位出现痘痘,会伴随着胸闷.心律不整.心悸等病症.这时,需要调整饮食习惯,忌刺激性食物. 4.鼻头长痘痘,消化不良.平时有胃火.消化不好的朋友

孕前排毒

02/07 06:36
孕前为什么需要排毒 因为生活饮食.生活作息问题,导致人体积累湿毒,身体出现小毛病.准妈妈如果怀孕期间仍然有这些问题,容易影响胎重宝宝的健康. 而这些小毛病会导致宝宝出生之后出现身体不适,如:新生儿黄坦.鹅口疮等.经常吃辛辣.肥腻.煎炸食物的女性要注意,怀孕之前最好把身体彻底清理一遍,清除体内积聚过久的毒素,做好迎接好孕. 准备怀孕期间,如果你发现自己身体出现便秘.黄褐斑.肥胖.口臭.皮肤瘙痒等症状,就证明体内毒素在作怪,需要通过食疗.运动等方式来排毒. 孕前如何排毒 孕前排毒的方法很多,可以通过

左旋肉碱能排毒吗

02/13 13:50
现如今,市场上的营养保健品品种太多,去挑选的话都不知该从哪下手.因为每种营养保健品上面的功能都有所差异,有的特别注重营养,有的注重排毒,有的注重养颜,左旋肉碱能排毒吗,左旋肉碱的作用都有哪些. 左旋肉碱能排毒吗 这种情况和饮食结构,用药都是有关系的,不要再盲目服用了,再一个有些减肥药物是有副作用的,要注意的.这期间多吃长纤维的食物,同时可以适当服用点排毒养颜胶囊,维C,同时早晚空腹一杯蜂蜜水. 左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红

经期吃什么排毒

02/01 19:04
女性月经期间是排毒最好的时机,所以很多女性朋友们在月经期间都会把握这个时机.但是,月经期间吃什么好呢?经期吃什么排毒?下面就让我们一起来了解下吧! 经期吃什么排毒 1.红豆紫米粥 生.紫米.红豆提前浸泡半天.将山药削皮,切块.然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮.等豆子和山药都煮了就差不多了.期间差不多要40来分钟.在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血. 2.玫瑰花茶 荷叶.何首乌各1.5钱,黄耆.玫瑰花.桑叶各1钱,炒决明子.茯苓.枸杞各3钱,麦冬5钱.将上述的材