宝宝上火能吃莴笋吗

  宝宝宝上火是宝妈们最为着急的事情,很多时候面对宝宝上火难受的样子,宝妈们不知道该怎样帮助宝宝减轻负担,在家也不敢随意的给宝宝服用药物。只能靠平时的生活给宝宝多喝温开水和日常的生活饮食。那么,宝宝上火能吃莴笋吗

宝宝上火能吃莴笋吗

  宝宝上火是可以吃莴笋的。莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。

  宝宝吃了能强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙,还能防癌抗癌。

  另外,莴笋还具有镇静作用,宝宝食用可帮助睡眠,改善睡眠质量。所以宝宝是可以吃莴笋的,但由于宝宝年纪小,肠胃功能相对比较脆弱,吃莴笋的时候应尽量切碎或捣成泥状。

  宝宝吃莴笋的注意事项

  莴笋中的多种矿物质元素和维生素含量都比一般蔬菜相对较高,营养价值和食疗作用都很好,宝宝也是可以吃的,但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。

  1、患有眼病、脾胃虚寒及腹泻的宝宝不宜食用。

  2、不宜经常或过量食用莴笋。过量食用莴笋会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾。

  3、健康的烹调方式。宝宝肠胃消化功能还不够完善,饮食不宜过重口味,宝宝吃莴笋的时候应尽量切碎些,也应避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。

  4、对莴笋过敏的人不宜食用。莴笋也有可能成为过敏原的,如果是对莴笋过敏的话,食用莴笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用莴笋。

适合宝宝吃莴笋的做法

  口味莴笋条的做法

  用料:莴笋200克、红菜椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3克。

  做法:

  1、莴笋削去老硬的外皮,洗净后切成5厘米长0.5厘米宽的条,用沸水焯一下。

  2、姜切丝,蒜切片备用。

  3、锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。

  4、加入莴笋丝翻炒片刻。

  5、出锅加入切好的青红椒点缀即可。

  小贴士:

  1、莴笋怕咸,盐要少放一点才好吃,而且宝宝过小也不宜吃过咸。

  2、莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

  柠檬莴笋汁的做法

  用料:莴笋125克,苹果半个,柠檬半个。

  做法:

  1、莴笋洗净,切成小块。

  2、苹果洗净去皮去核切小块。

  3、将以上材料放入搅拌机中,加入水高速搅打均匀。

  4、加入少许柠檬水,即可饮用。

  小贴士:

  1、莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。

  2、柠檬汁中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。

  3、柠檬水可根据宝宝口味,适量添加,但切不可过多。

精彩推荐:

枸杞的作用与功效 薏米的功效与作用 桂圆的功效与作用
腰果的营养价值 黑豆的功效与作用 灵芝鸡汤怎么去除苦味
荸荠粘了还能吃吗 阿胶什么时间吃效果最好 洛神花茶可以减肥吗

Related Articles

宝宝咳嗽能吃莴笋吗

05/28 03:09
大家都知道,要让宝宝多吃水果和蔬菜,莴笋是家庭餐桌上经常出现的一道绿色蔬菜.有的宝宝喜欢吃,有的宝宝不喜欢吃,那么,宝宝咳嗽能吃莴笋吗,莴笋都有哪些功效和作用,吃莴笋需要注意哪些问题. 宝宝咳嗽能吃莴笋吗 宝宝咳嗽能吃莴笋吗,不能吃韭菜,可以吃莴笋. 莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培.莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及秋.冬季重要的蔬菜之一.莴笋的适应性强,但对土壤的酸碱性反应敏感,适合在微酸性的土壤

宝宝上火能吃菠萝莓吗

06/28 18:52
身体上火,是一件很难受的事情,对于宝宝来说,其也是十分的难受,而对于这种情况下的妈妈们来说,其要增加对宝宝健康营养的照顾的知识,那想问宝宝上火能吃菠萝莓吗? 宝宝上火能吃菠萝莓吗 菠萝莓含有一种叫"菠萝朊酶"的物质,它能分解蛋白质.在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处.因此,菠萝咕老肉.菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴. "菠萝朊酶"还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿.如果你有炎症.水肿或血栓,不防在积极治疗的同时

宝宝上火能吃苦瓜吗

12/07 09:32
宝宝四个月以上就可以开始添加辅食了,随着月龄的增加,辅食的量也由少变多.由稀变稠,要让宝宝多吃不同的水果蔬菜,使宝宝能营养均衡.宝宝上火能吃苦瓜吗,苦瓜的功效和作用都有哪些,吃苦瓜对人体有什么好处. 宝宝上火能吃苦瓜吗 宝宝如果大了,正在吃辅食,或者就是吃大人的食物了,可以吃苦瓜去火的!如果宝宝小,那么可以多喝水,吃苦瓜汁来去火. 苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本.茎.枝.叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须.叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿.春夏之交开

宝宝上火能吃荸荠吗

07/22 14:50
大家平时所说的的马蹄,其实也就是荸荠.不要表面看荸荠小小一个,其中的营养成分和功效却是很不错的.可是,宝宝上火能吃荸荠吗?接下来,小编将为你介绍一下宝宝上火是否能吃荸荠吧,一起来了解一下吧. 宝宝上火能吃荸荠吗 宝宝上火能吃荸荠的.宝宝发烧现象较多,荸荠很适合宝宝食用.它不但能起到退烧作用,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖.脂肪.蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠非常适合宝宝食用.而且近年研究发现

宝宝上火能吃红毛丹吗

03/02 05:07
宝宝上火是宝妈们最为头疼的事,如果不及时治疗还会导致宝宝喉咙发炎等多种不适的症状.所以,面对宝宝上火宝妈们要多加的注意宝宝的生活饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果.那么,宝宝上火能吃红毛丹吗? 宝宝上火能吃红毛丹吗 红毛丹,因为外形酷似长毛的荔枝,味道也与荔枝相似,故又名毛荔枝,也叫韶子.红毛果.红毛胆.毛龙眼,学名Nephelium lappaceum L.红毛丹被誉为"热带水果之王",原产于马来群岛,可制作罐头.蜜饯.果酱.果冻.酿酒等. 品种特性:外果皮鲜红带黄色,表面带龟甲裂纹,凸起

宝宝上火能吃芭蕉吗

12/13 01:41
水果的品种非常多,有的水果长得非常相似,像弥猴桃和奇异果.香蕉和芭蕉等等,虽然有的水果长得相似,但是吃起来口感和它们的营养价值都各不相同.生病期间有的水果是不能吃的,宝宝上火能吃芭蕉吗. 宝宝上火能吃芭蕉吗 芭蕉是大寒之物,吃了不会上火. (l)繁殖:用分株繁殖.当秋末蕉叶凋萎,剪去枯叶,壅士护根.残留茎杆用稻草从茎杆基部向上包扎.到次年4月上旬再将稻草解除,当根上长出许多幼株时,可行分株繁殖.移栽时于坑中施入有机肥为底肥. (2)栽培:生长期间应随时剪去黄叶,以烧徒耗养分,并影响美观.同一地点

宝宝上火能吃神秘果吗

02/02 09:38
神秘果酸甜可口,因此很容易被宝宝们所喜爱,而且神秘果营养丰富,可以为宝宝补充营养.但是宝宝上火能吃神秘果吗?由于神秘果性凉,所以是可以适量吃一点的. 宝宝上火能吃神秘果吗 神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白.维生素C.KI.柠檬酸.琥珀酸.草酸等,种子含有天然固醇等,叶子含有钠.钾.钙.镁等微量矿物元素. 熟果可生食.制果汁.制成浓缩锭剂.果汁组合无糖柠檬冰棒(神秘果冰棒)种子可生食及制成浓缩锭剂.叶子是一种纯天然的植物味精.不但百搭任何煲炖汤和火锅,面食汤底,使汤鲜甜美味,有营养;能用来制作各种风

宝宝上火能吃石榴吗

07/19 17:00
都说十月是瓜果飘香的季节,很多水果都是十月份成熟,到处都散发着瓜果和丰收的气息.十月,也是石榴成熟的季节,一个个红艳艳的石榴仔,让人忍不住想咬一口.那么,宝宝上火能吃石榴吗,石榴的功效作用有哪些. 宝宝上火能吃石榴吗 可以吃啊,但是要注意让宝宝把石榴里面的核吐出来,或者给宝宝做成石榴汁,也挺好的,但是妈妈要注意了,石榴吃多了容易上火的,所以要控制好量,每天少吃一点. 性味甘.酸涩.温,具有杀虫.收敛.涩肠.止痢等功效.石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果.梨要高出一二倍. 中国栽培石榴的历史,可

宝宝上火能吃芝麻吗

04/08 08:40
宝宝上火能吃芝麻吗?最好不要给宝宝再吃太多的芝麻,本身芝麻也是热气的食物,如果是吃炒的芝麻,更容易加重宝宝的病情,妈妈要注意啦.如果一定要吃可以把做成芝麻糊,方便宝宝吞咽. 宝宝上火能吃芝麻吗 宝宝上火最好不要给宝宝天天吃芝麻,如果天天吃的话肯定会上火,但如果只是偶尔吃那就不会有上火的情况出现.同时如果吃一些炒的话会很容易上火,最好是吃芝麻糊. 芝麻含有多种营养物质,每百克芝麻含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克;特别是铁的含量极高,每百克可高达50毫克.因此,古人说芝