月经期间能吃葡萄。因为葡萄含有较高的糖和铁，对有经期的女性有很好的滋补作用。下面为你解释月经期间能吃葡萄的原因。
原因一：吃葡萄，能补血
葡萄具有补血的功效，适合女性吃。特别是在经期有所失血，吃葡萄对补血、以及贫血者都有着较好的滋补作用。
原因二：吃葡萄，缓解疲劳
女性们都知道，来月经的时间段，会感觉自己比较疲惫。然而，葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，还有人体所需的氨基酸，常吃葡萄，能够帮助女性舒缓疲劳。
月经期间吃葡萄是好的。大家都知道，葡萄含有较高的营养价值，葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血；吃葡萄能够改善肠胃等等好处。下面为你详细介绍。
1、吃葡萄能补血
女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
2、吃葡萄干能够改善肠胃
有不少女性会选择买葡萄干，把它当作一种零食，在闲时的时候，吃几粒。葡萄干的营养也很丰富，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，因此改善直肠的健康。
3、吃葡萄干能降低胆固醇
如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
4、吃黑葡萄能滋阴养肾护发
黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效，对于来例假的女性朋友们有很好的益处，不妨买葡萄吃。
注意：
虽然在月经期间能吃葡萄，而且是对身体有益的，但不宜过量。吃葡萄之前最好在温水里过一下，这样对体质偏寒的女孩子在月经期间吃葡萄有很好的效果。
月经期间吃葡萄注意事项你知多少。比如，吃葡萄前，要把葡萄洗干净；在经期期间，不能吃冰葡萄；对于糖尿病女性患者，尽量少吃葡萄等注意事项。
下面具体分析注意事项：
1、吃葡萄前，要把葡萄洗干净
大家都知道，任何一种食物，都会喷沙过农药，葡萄也不例外。所以，在月经期间，你多注意卫生，吃葡萄前，要把葡萄洗干净。
2、在经期期间，不能吃冰葡萄
在夏天的时候，很多女孩子特别喜欢吃冰冻的食物，因此，把买回来的葡萄会放到冰箱里冰冻。这是错误的做法。在月经期间，女性是不能吃冰冻的食物，所以，放在冰箱的葡萄，女性是忌口的。因此，月经期间吃葡萄的时候，最好在温水里过一下才能吃。
3、对于糖尿病女性患者，尽量少吃葡萄
葡萄含有较高的糖分，那么在经期期间，女性吃大量的葡萄会导致她的糖分提高，会加剧她的糖尿病。