孕妇咳嗽能吃黄花鱼吗

  秋冬季节孕妇容易出现咳嗽症状,这时候孕妇要注意通过饮食来调养身体了,而不能依靠药物来止咳了。孕妇咳嗽能吃黄花鱼吗?孕妇咳嗽吃什么好?下面我们就一起来看看这两个问题的答案吧。

孕妇咳嗽能吃黄花鱼吗

  孕妇咳嗽能吃黄花鱼的。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状,其中没有碎刺,最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。

孕妇咳嗽吃什么好

  1、柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。

  2、鲜莲子:生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。

  3、荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。

  4、杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。

  5、白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

  6、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。

  7、莴笋:性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。

  8、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服其效更佳。

  9、茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

  10、百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。

  11、苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

  中医讲秋季气候干燥,燥易伤津,所以易出现口干、咽干、鼻干的上火症状,绝大部分蔬菜和水果都属凉性,可润燥生津,可适当多食,但也不宜过多食用,现在 必定由秋入冬,已渐寒冷,吃过多凉性对身体不利,早上起床时喝杯加点蜂蜜的凉开水,也有滋阴润燥的作用。

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