怀孕19周注意事项

怀孕19周注意事项

1、补充维生素:现在的你处于孕中期,身体对叶酸以及各种维生素需求量增加,这时候你要注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米、面并混杂杂粮,以保证摄入足够营养;多晒太阳,以保证吸收维生素D,在平时还要多吃动物肝脏、海水鱼等富含维生素D的食物。

2、护理乳头:从现在起你要加强对乳房的护理,这样才能保证分娩后哺乳的顺利。每天要注意清洁乳头,用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟,并在乳头上涂防裂油,这样才能经得起婴儿的吸吮。如果你发现乳头凹陷,就需要一个乳头矫正器了,在怀孕6个月前使用,3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了,这就为母乳喂养做好充分准备啦!

3、坚持数胎动:这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了,坚持数胎动是基本一步。最好每天晚间8-9点,胎动一般每小时3-5次,如果过快或过慢就要小心了,要及时汇报给医生。其实每天数胎动,也是一种直接的胎教,当你全神贯注想到胎宝宝时,他也会回应你的,这样就增进了母子的情感交流。

4、出现蝴蝶斑:在这个时期你可能会发现在你的上唇、脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块,这就是蝴蝶斑。这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的,胎宝宝出生后,就会恢复原样,所以不要过分苦恼。不过注意,你要避免日光暴晒,以免色素变化,做好防晒工作,保护好皮肤,就可以减轻蝴蝶斑的程度了。

2024-03-07 12:35:09

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孕19周注意事项 1.补充维生素:现在的你处于孕中期,身体对叶酸以及各种维生素需求量增加,这时候你要注意补充维生素.建议你在这段时间选择吃米.面并混杂杂粮,以保证摄入足够营养;多晒太阳,以保证吸收维生素D,在平时还要多吃动物肝脏.海水鱼等富含维生素D的食物. 2.护理乳头:从现在起你要加强对乳房的护理,这样才能保证分娩后哺乳的顺利.每天要注意清洁乳头,用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟,并在乳头上涂防裂油,这样才能经得起婴儿的吸吮.如果你发现乳头凹陷,就需要一个乳头矫正器了,在怀孕6个月前使用

怀孕7周注意事项

怀孕7周注意事项 1.保持口腔卫生:孕7周,你的早孕反应可能会较为严重,呕吐次数较多,口腔内容易残留呕吐物,如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生.另一方面,你可能喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应,而酸的东西时最容易损坏牙齿的.为了让自己有一口漂亮的牙齿和清洁的口腔,准妈妈们一定要勤刷牙哦. 2.保持情绪稳定:怀孕7周,还处于怀孕早期,你可能暂时还无法适应怀孕后的生活,所以情绪波动较为剧烈,这时候的你可要注意了,在早孕6-10周是胎宝宝腭部发育的关键时期,如果情绪过度不安,会影响胎宝宝的腭部发育.因此

怀孕3周注意事项

怀孕3周注意事项 1.正确验孕:一般市售的验孕棒,正确率都在98%以上了,一旦受孕成功,受精卵会不断产生细胞分裂,并且会分泌一种称为hCG(人绒毛膜促性腺激素)的荷尔蒙.现在,你可以通过验孕棒检验自己是否怀孕了,记得用晨尿检测结果更准确哦. 2.怀孕初期应注意什么:胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境.电磁辐射.噪音和震动都会增加你流产的机会.如果你的工作环境存在这些危险因素,为了宝宝安全,你还是应该尽量避免的. 3.怀孕初期感冒:孕早期的你很容易受感冒

怀孕1周注意事项

怀孕1周注意事项 1.避开受孕不利因素:你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,这时你和丈夫都应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形,您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧.在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如麻醉剂.农药.灭害灵.铅.汞.镉等,不要照射X光等放射性物质.这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕. 2.排卵试纸:如果你已经做好了怀孕的准备,在准备过程中,排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,不过一定要学会正确使用才行.一般来讲,排卵测纸需要连续

怀孕10周注意事项

怀孕10周注意事项 1.警惕宫外孕:进入怀孕第10周,这时的你应该警惕的是:注意是否宫外孕!宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感,妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合,而且孕早期出现不规则的阴道出血.输卵管破裂时,会有剧烈的下腹疼痛,很快会由于腹腔内大出血导致休克. 如果有发生阴道不规则出血,并伴腹痛等情况,那就得马上到医院去检查了. 2.孕期阴道炎:这时,随着荷尔蒙的增加,雌激素也急剧增加,这时阴道酸性增大,容易感染念珠菌,如果你出现阴部瘙痒.妇科炎症等各种症状时就需及时处理,建

怀孕9周注意事项

怀孕9周注意事项 1.孕期疲劳:在这几周内,你会发现自己特别容易疲劳,甚至会感觉懒散,浑身无力.不用担心,这是你体内的激素变化所导致的.保持睡前放松训练.降低室温.养成睡午觉的习惯,能有助于你减轻疲劳的感觉. 2.妊娠剧吐:现在,你可能进入了早孕反应最严重的阶段,如果你是初孕妇,更有可能出现妊娠剧吐.如果症状比较轻,你可以选择易消化吸收的食物,如果症状严重,就需要休息或住院治疗了,必要时可采用输液疗法,以补充水分. 3.孕妇便秘:这时候,你可能会被便秘困扰,这是由于逐渐膨大的子宫体压迫结肠,使肠

怀孕8周注意事项

怀孕8周注意事项 1.孕期尿频:现在,你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着您的膀胱,使膀胱的容量减少.你可以适当控制水分和盐分的摄入.为了避免在夜间频繁上厕所,你可以从傍晚时就减少喝水. 2.谨慎用药:这时候是胎儿器官形成的敏感时期,极易受药物等外界因素影响而导致畸形,因此,你要注意,此阶段不必用药时果断不用,如必须用药,一定要在医生指导下谨慎安全用药. 3.孕妇感冒:现在,由于身体免疫能力有所降低,抵抗力减弱,你属于很容易感冒的人群.因此,做好防护,提

怀孕14周注意事项

怀孕14周注意事项 1.孕期便秘:也许在这个时期你都在被便秘所困扰,要怎么解决呢?每天吃完早饭后一小时内是最佳排便时间,养成在早餐后上厕所排便的习惯:不要吃辛辣的食物,要多吃苹果.萝卜.芹菜等含纤维多的食物:每天适量增加身体活动量,多散步,多运动,有利于胃肠蠕动.但你千万不要图一时畅快就乱吃泻药,否则可能会导致流产. 2.保证碘的摄入量:胎儿的甲状腺在14周左右就开始起作用,制造自己的激素.如果你的摄入碘不足,胎宝宝出生后甲状腺功能低下,影响大脑发育.所以这个时候你要开始注意补碘,鱼类.贝类和海

怀孕13周注意事项

怀孕13周注意事项 1.乳头变化明显:你的乳房会明显增大,内衣要比原来穿大一号了.乳头和乳晕颜色加深,乳头会变硬,如果这时乳头孔溢出少许淡黄色液体,是正常现象,不用去挤.捏乳头,擦洗时也不要太用力. 2.尽量少用手机:现在是胎宝宝生长的关键期,一定要防止受到辐射的影响.虽然目前手机对胎儿的影响也无定论,但是为了防患未然,建议现在还是尽量少用手机,通话时可以使用免提耳机,通话时间尽量简短,睡觉时不要把手机放在身边. 3.孕期腹泻:腹泻对于这个时候妈咪是危险的,很容易导致流产或早产,千万不要忽视.如