怀孕17周吃什么好

怀孕17周吃什么好

这个时候要注意补充蛋白质,那么饭桌上出现一尾鱼是一个很正常的时。美味的鱼怎么做?一起来看看吧!

杂锦鱼粥 食材:鲫鱼1条、玉米20g、大米10g、圣女果2个、姜1片、油少许。做法:鲫鱼剖洗干净,用厨房纸吸去鱼身上多余的水分。热锅放油将鲫鱼两面略煎出黄色。加清水、姜片大火烧开煮出奶白色浓汤。将鱼汤滤出,加入淘洗干净的大米、玉米煮成6分稠的粥。小西红柿烫去外皮切小块,放入粥中。煮熟即可。

营养小贴士:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,常食可增强抗病能力。

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2024-03-09 05:08:58

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怀孕17周注意事项

怀孕17周注意事项 1.是否做羊水穿刺:如果你在孕15周做了唐氏筛查,结果为高危,或者你达到35岁或有基因错乱家族遗传病史,这种情况就需要做羊水穿刺了.最佳的穿刺抽取羊水的时间是怀孕16周-20周.不过即使是做羊水穿刺你也不用担心,现在妇产医院的羊水穿刺技术已经很成熟了,不会有危险的. 2.B超检查:有的医生会建议你在这周做B超检查,会通过检查胎儿的头围.腹围.股骨长来确定胎儿的发育情况大体情况,以及是否有患上基因缺陷的迹象.通过B超,你看可以看到胎宝宝踢腿.吮手指.伸腰等各种动作,非常有趣呢.

怀孕17周饮食

怀孕17周需要什么营养? 最重要的营养任务--维生素D和钙 这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长.鱼类是维生素D的主要来源.如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小时就足够了.别忘了做好防晒的工作. 钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大.你要把钙供应给你的胎儿,促进她骨骼的生长,因此一定要吃足够的含钙食品,尤其是奶制品. 在有些国家,医生并不建议孕妇补充额外的钙质,因为他们认为从食物中吸收钙更加有效.不过,一定要吃足够

怀孕17周胎动明显吗

都说孕期的妈妈是最辛苦也是最幸福的,辛苦的是要忍受十月怀胎的各种艰辛,幸福的是能感受到肚子里宝宝的一静一动.特别是宝宝的第一次胎动,那种神奇的感觉只有做妈妈的才能感受到,怀孕17周胎动明显吗. 怀孕17周胎动明显吗 胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动.姿势.情绪以及强声.强光和触摸腹部等,都可引起胎动的变化. 正常明显胎动1小时不少于3-5次,12小时明显胎动次数为30-40次以上.但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右

怀孕17周胎儿性别怎么看

胎儿发育到一定的阶段后,对于胎儿性别的了解是很多家庭很关注的一个话题,但目前对于胎儿性别判断的一些方法,国家是有很严格的规定的,这给人们造成了很大的困扰,那么怀孕17周胎儿性别怎么看呢? 怀孕17周胎儿性别怎么看 1.胎儿心率低于140次/分,则所怀胎儿是男孩.专家说法:女孩心率比男孩高,这只是在刚出生时是对的,胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别.心率的快慢只是随胎龄的不同而变化.在约孕5周时,胎儿的心率与妈妈的心率接近,即80~85次/分.然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200

怀孕7周吃什么好

怀孕7周吃什么好 菠菜蛋饼三明治 食材:吐司适量.菠菜50克.鸡蛋适量.黄瓜适量.火腿1片.圆生菜适量.色拉油适量.食盐适量.黄油50克.色拉酱少许.做法:菠菜洗净,入沸水焯烫一分钟,捞出切碎段.鸡蛋打散,倒入菠菜碎.奶酪碎,打匀.锅烧热,倒入一点油,倒入蛋液混合物,小火煎至两面金黄,取出,切出正方形.取一片吐司,在上面放上菠菜蛋饼,再放上一片吐司,摆上火腿片和黄瓜片.再放上一片吐司,再铺上些生菜叶,挤上沙拉酱,最后再摆上一片吐司. 营养小贴士:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体体内转变成维生素A,能

怀孕3周吃什么好

怀孕3周吃什么好 南瓜甜豆面片汤 食材:南瓜1块.小麦面粉1碗.荷兰豆适量.做法:一碗面粉,加入适量清水揉成面团,盖上保鲜膜或湿布饧30分钟.将面团擀成面饼,再切成条.甜豆撕去老筋,摘洗干净.南瓜去皮,切成小丁.炒锅烧热入油,放入南瓜丁翻炒三四分钟,加入开水,煮十几分钟,至南瓜软熟.放入甜豆,和南瓜一起翻炒.然后把面条在手里捏薄,揪成面片扔到滚开的锅里,等全部面片揪完即可. 营养小贴士:南瓜可促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化. 怀孕一个月美味点心食谱 怀孕一个月早餐优选

怀孕1周吃什么好

怀孕1周吃什么好 鸡蓉玉米粥 食材:米30克.玉米15克.土豆40克.鸡绞肉15克.做法:土豆切皮,切成小丁,将米洗干净.将米.玉米.土豆和适量的水一起炖煮至熟烂.再加入鸡绞肉煮至熟透,最后拌均匀即可食用. 营养提示:玉米含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,常吃玉米制品可提高免疫力,作为粗粮,玉米中含有丰富的膳食纤维,有助缓解便秘,起到排毒作用. 怀孕一个月美味点心食谱 怀孕一个月早餐优选食谱 怀孕一个月午餐食谱 怀孕一个月早餐优选食谱 怀孕一个月午餐食谱 怀孕一个月晚餐食谱

怀孕10周吃什么好

怀孕10周吃什么好 这个时候缺碘对胎儿的影响是很大的,而海产品是很好的选择,那么怎么做?一起来看看推荐的补碘靓汤吧! 冬瓜海带排骨汤 食材:猪小排400g.海带1根.冬瓜1小块.食盐5g.姜5g.蒜7-8瓣.葱白5g.做法:海带泡软身洗净切成方块.冬瓜去皮洗净切小块.将锅洗净,加入半锅温水和排骨,加入姜片和葱段,大火烧开转小火煨制.汤煨制半小时左右放入海带.再煨20分钟左右加入冬瓜.蒜粒和盐,至冬瓜熟制后即可关火. 营养小贴士:海带除了含碘之外,其钙质可以帮助血管正常扩张,还有利水的功效,对缓解

怀孕9周吃什么好

怀孕9周吃什么好 本周由于早孕反应,你的胃口不是很好,下面一起来看看推荐的开胃的食谱吧! 西红柿烩菜花 食材:花菜1颗.西红柿2个.葱姜少许.番茄酱2大勺.糖.盐少许.食用油适量.做法:西红柿去皮切成块.花菜洗干净掰成小朵.在沸水中焯8成熟,捞出备用.姜葱洗净,切段备用.锅放热油,下葱姜末爆香.放入西红柿快炒至浓稠.倒入番茄酱.下菜花翻炒.等菜花熟透了就加糖.盐调味即可. 营养小贴士:西红柿含有的胡萝卜素和维生素A.C,有祛雀斑.美容.抗衰老.护肤等功效,酸甜的口感有助孕早期准妈妈开胃. 怀孕两