男人喝豆浆有害吗

有些说法认为男人不能喝豆浆,因为豆浆富含雌激素,男人喝豆浆会导致性征改变,出现乳房发育、不长胡子等女性特征。其实,豆浆中含有大豆异黄酮,这是一种属于类似于激素的物质,在结构和性质上与雌激素相似,具有与人体内雌激素受体相结合的能力,故一向有“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的,直接增加激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时,能够给予补充;人体雌激素不缺乏时,植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。

由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一,对于年轻女性来说,每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于男性来说,豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡,更不可能影响男性性征,或影响男童的正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质,可调节女性内分泌系统的功能,对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。

适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体,大豆异黄酮与这种受体结合后,才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体,因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。

2024-03-10 14:06:50

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男人喝豆浆好吗

男人喝豆浆好吗 之所以说女人适合喝豆浆,是因为大豆中含有异黄酮类物质.它们具有弱雌激素的活性,对于更年期女性来说,可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题,如皮肤弹性减弱.骨钙流失加快.心跳加快.面部潮红.情绪烦躁等. 对于男性来说,喝豆浆也有很多好处.男性不必担心豆浆中的雌激素会影响自己的男性性征,因为由于植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一,对于年轻女性来说,一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化.对于年轻男性来说,雄激素含量甚高,一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡,影响男性性征

经期可以喝豆浆吗

经期可以喝豆浆吗
经期可以喝豆浆吗 由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化,变得更加敏感易受刺激,身体抵抗力也会下降,一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵.因此,许多女性在月经期间会特别注意日常护理和饮食.很多女性都关心日常常吃的食品在经期间会不会成为禁忌食品,女性爱喝的豆浆就是其中一项. 女性经期可以喝豆浆吗?可以.豆浆有补虚润燥,清肺化痰之功,对女性有很多好处.同时豆浆也具有补血的功效,正适合女性月经期间食用,一般女性出现贫血的时候,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强.同时,豆浆还有美白养颜淡化暗疮的作用

女人喝豆浆的好处

女人喝豆浆的好处
女人喝豆浆的好处 1.美白皮肤:豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果. 2.减少皱纹:豆浆味道可口,喝豆浆,也就是品味生活,常喝豆浆,女性的皱纹.干纹.细纹会得到淡化. 3.保湿润肤:豆浆是一种很有营养的饮料,常喝豆浆的女人,皮肤不容易出现干燥.起皮.瘙痒的问题,每天一杯豆浆,皮肤永远都是水水润润的. 4.抗老防衰:女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降,常喝豆浆可以补充植物雌性激素,减缓女人的衰老速度.

孕妇能喝豆浆吗

孕妇能喝豆浆吗 孕妇能喝豆浆.孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一. 1.喝豆浆对身体健康和延缓衰老有明显好处.经常喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌.卵巢癌的发生. 2.豆浆富含优质蛋白质,孕妇饮用不仅能补充自身需要的优质蛋白质,还能促进胎儿大脑健康发育. 3.豆浆中的蛋白质和铁.铜的含量均高于牛奶中的含量,同时还富含多种维生素等等.因此,孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的食疗之一. 4.豆奶

喝豆浆的注意事项

喝豆浆的注意事项 1.不宜喝未煮熟的豆浆.没有熟的豆浆对人体是有害的.因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状.预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了.如果饮用豆浆后出现头痛.呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命. 2.不宜在豆浆里打鸡蛋.很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养

经期喝豆浆的注意事项

虽然女性在月经期间可以喝豆浆,喝豆浆也有很多好处.但需要注意的是,豆浆不宜过多食用,以免引起消化不良,出现腹胀.腹泻等不适症状.同时,有胃寒.后胸部发闷.反胃.吐酸.脾虚.腹胀.腹泻.夜尿频以及遗精.肾亏的人均不宜饮用. 1.喝豆浆要适量.豆浆不宜食用过多,过多食用豆浆轻易引起消化不良,出现腹胀.腹泻.胃寒.胸部发闷.反胃.吐酸等症状.女性在月经期间是可以喝豆浆的,但要控制好进食量,适量吃不会对月经造成影响. 2.要喝热的豆浆.女性在月经期间忌食生冷寒凉食物,因此喝豆浆时一定要喝热或温的豆浆,不

喝豆浆的禁忌

1.忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的.没有熟的豆浆对人体是有害的.因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状.预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了.如果饮用豆浆后出现头痛.呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命. 2.忌冲红糖:豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白

备孕喝豆浆好吗

备孕可以喝豆浆吗 备孕喝豆浆可以吗?备孕期间,喝豆浆不会有太大的影响.豆浆中含有丰富的植物蛋白质,对于备孕前补充足够的蛋白质,从优生学的角度来说是非常必要的,豆类中不含有杀精子的物质的,故这个豆浆是可以多食用的.相反,豆浆中的蛋白质.卵磷脂,对备孕补充营养有很大的帮助.因此,备孕喝豆浆是补充营养的一个选择. 备孕喝黑豆浆 黑豆浆比黄豆浆好喝,而且营养价值也很高,现在黑豆浆逐渐开始受欢迎,喝黑豆浆有什么好处呢? 1.喝黑豆浆可以减肥.黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇

空腹喝豆浆

空腹喝豆浆好不好 豆浆被称为是"中国人的牛奶",其富含优质蛋白质,还含有多种人体所需的氨基酸. 所谓"早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃好".早上补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢,所以早上喝豆浆是上上之选,不过豆浆不宜空腹喝. 由于豆浆富含蛋白质,为了确保蛋白质的吸收,最好是要先补充一些碳水化合物,如面包之类的,如果空腹喝的话,机体就会直接分解蛋白质为机体提供能量而浪费掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆浆时最好吃些面包.馒头等淀粉类食品.另外,喝完豆浆后还应吃些